Tips om niet gemanipuleerd te worden

Vertrouw op je intuïtie

Het beste wapen om te voorkomen dat je wordt beïnvloed, is vertrouwen in jezelf en in je instinct! Luister voordat je anderen blindelings volgt naar je innerlijke stem: het stelt je in staat te relativeren en te begrijpen wat je ware mening is. De beslissingen zijn aan jou alleen, jij bent de meest competente om te weten wat je wilt of wat het beste voor je is.

Accepteer je verschillen

Het heeft geen zin om er koste wat kost uit te willen zien als een ideaal model: je zus waar iedereen dol op is, de collega die iedereen bewondert om haar professionele prestaties, de vriendin die alle aandacht trekt ... Stop met je minderwaardig te voelen, ook jij hebt de jouwe.' Als je goed bent, leg je ze gewoon niet genoeg nadruk (en realiseer je je vaak niet eens dat je ze hebt). Maak de tijger in jezelf wakker! Ook jij hebt, net als iedereen, iets speciaals dat jou anders en… uniek maakt!

Begin met naar jezelf te luisteren om te begrijpen wat je echt wilt. Voordat u de mening van anderen voor waar neemt, moet u eerst uw kwaliteiten waarderen en uw ideeën weer in bezit nemen.

jezelf opleggen

We hebben allemaal de neiging om onszelf te onderschatten en te accepteren wat ons wordt opgelegd door mensen die we bewonderen en die ons onbewust manipuleren. Stap uit dit patroon! Weten hoe belangrijk te zijn en nee te zeggen wanneer dat nodig is, zal het respect van de mensen om je heen aantrekken. Weer een gunst weigeren met een stevige en beslissende toon, zonder agressie maar zonder excuses te zoeken, is veel waardevoller, maar om dit te doen moet je beseffen dat je niet iedereen tevreden kunt stellen.

Pas op voor "nee" dagen

Er zijn dagen dat je vermoeider bent en daardoor kwetsbaarder voor druk en daardoor loop je het risico betrokken te raken bij de uitvluchten van je collega's of ja te zeggen tegen alles en iedereen. In deze gevallen is ontsnappen de beste oplossing! Doe geen uitspraken waar u het niet mee eens bent en waar u direct spijt van kunt krijgen. Wees consistent met jezelf en voel je niet minderwaardig!