5 tijdbesparende bewegingen die het leven van moeders gemakkelijker maken
In samenwerking met MioDottore.it
Een gezin hebben om voor te zorgen was een van je grootste dromen toen je als kind moeder speelde. Toen werd de droom werkelijkheid en ziet alles er niet altijd uit zoals je je had voorgesteld: te veel afwas om te wassen, wasmachines om te doen, kinderen om naar bed te gaan door ze een verhaal te vertellen en als je eindelijk je pyjama aantrekt en je denkt dat je heb ook je dag afgesloten ... je merkt dat je je tanden poetst terwijl je denkt dat die presentatie nog op je wacht en dat je baas absoluut morgen om 12.00 uur op zijn bureau wil hebben. In één woord: hoe moeilijk is het om moeder te zijn!
Maar je hoeft niet op te geven en zelfs als verplichtingen je lijken te overweldigen, zijn we hier om je eraan te herinneren dat je het kunt! Leuk vinden? Eenvoudig. We hebben enkele handige tips voor je ontwikkeld: je zult zien dat als je ze in de praktijk brengt, je dagen ten goede zullen veranderen en je kunt zelfs de tijd nemen om jezelf in alle rust een manicure te geven!
Verander je gewoontes en speel van tevoren
Anticipeer 's ochtends op de tijd van uw alarm. Het lijkt misschien tegenstrijdig advies, maar laten we het je beter uitleggen.Een half uur kan genoeg zijn en je zult zien dat deze tijd zo kostbaar zal zijn als goud! Zelfs grote managers gebruiken deze techniek om weer op te laden en activiteiten te doen zoals hardlopen, meditatie of om hun dag beter te plannen. U hoeft zich niet per se aan fitness te wijden, vooral als u langzaam en vermoeiend wakker wordt, maar u kunt activiteiten kiezen zoals het belangrijkste nieuws van de dag lezen onder het genot van een kopje koffie, of twee of drie dingen thuis regelen en dit stelt u in staat om uw eigen ritmes te bepalen door een zeer kostbare zachte start aan te nemen. De effecten zullen zich gedurende de dag manifesteren en wanneer de rest van de stam wakker wordt, zul je je energieker voelen en klaar om je dag met veel energie te organiseren!
Activiteiten organiseren
Ja, organisatie is het sleutelwoord om nu op te focussen. Het hebben van een mindmap van alle verplichtingen helpt om de dagen te plannen zonder de belangrijkste verplichtingen uit het oog te verliezen. Als je bang bent om onderweg een paar stukjes te vergeten, kun je profiteren van de ondersteuning van technologie: tussen agenda's, apps met takenlijsten, aanpasbare memo's, je kunt alles bijhouden wat je moet doen zonder het risico te lopen iets te vergeten . Als je je niet bijzonder dicht bij de 2.0-wereld voelt, kun je kiezen voor een nostalgische terugkeer naar de grote klassiekers van de jaren negentig: van de agenda tot de goede oude post-it-notities of, waarom niet, een schattig bordje dat je kan uitstallen in de keuken om de dingen op te schrijven die je moet onthouden. We zijn er zeker van dat je zeker de manier zult vinden die het meest op jou lijkt om de dingen die je moet onthouden te benadrukken: door dit te doen, ken je precies de takenlijst van het hele gezin en je zult altijd op de hoogte zijn met betrekking tot ieders verplichtingen !
Plan op schaal: deadlines en check-ups die je absoluut niet mag overslaan
In de beginfase kan het even duren, maar het loont snel. Om uw ideeën op orde te brengen, moet u uw planning organiseren door alle deadlines in te voeren die niet uit het oog mogen worden verloren. Meestal is de ideale tijd om deze planningsstrategie uit te voeren het begin van het jaar, maar het kan ook vandaag worden als je hebt besloten je leven te veranderen en een vrijere en meer georganiseerde vrouw te worden! Stop even en concentreer u wanneer uw autoverzekering en condominiumkosten verlopen, wanneer het tijd is om het zwembadabonnement van uw kind te verlengen of de pianoleraar te betalen. Dit is ook het ideale moment om u eraan te herinneren dat u een gezondheidscheck moet plannen voor uw gezondheid en die van uw dierbaren, een belangrijke activiteit die maar al te vaak op de achtergrond raakt, verdrongen door andere noodgevallen op het laatste moment.
Heeft u deskundig advies nodig? Vraag een arts over Mijn dokter
In een landschap waar alles razendsnel gaat, is het handig om gericht te weten hoe je moet bewegen om op het juiste moment de antwoorden te hebben die je zoekt. Een bijzonder nuttige bron waarnaar u kunt verwijzen als u een specifiek advies nodig heeft, is het online platform dat wordt voorgesteld door MioDottore.it: het is de ideale plek om informatie te krijgen, waar u toegang hebt tot alle antwoorden om uw twijfels met betrekking tot de problemen weg te nemen gezondheid die gemakkelijk kan komen als het om kinderen gaat. Hier vindt u informatie over meer dan 187 duizend medisch specialisten, kunt u gerichte vragen stellen (en binnen maximaal 48 uur antwoord krijgen!) en kunt u zelfs direct een medisch bezoek boeken. De boekingsservice is gratis en stelt u in staat de door specialisatie en opleiding gekozen arts te kiezen, evenals per geografisch gebied binnen het hele Italiaanse panorama.
Doe het rustig aan! En leer de kunst van het delegeren
Dit waren slechts een paar ideeën, maar ze stellen u in staat om te begrijpen waar u kunt beginnen met het veranderen van uw benadering van het beheren van uw dagen. In feite is het belangrijk dat je een nieuwe manier van denken over je tijd kunt verwerven, een echte verandering van gezichtspunt: leren om verplichtingen te plannen, maar ook proberen te werken aan wat de prioriteiten zijn.
Hierdoor kun je de zaken rationeler benaderen en gaandeweg besef je dat je ook wat taken kunt gaan delegeren aan de andere gezinsleden. Als je de kunst van het delegeren beoefent, zullen je taken verder worden verminderd, waardoor er uren voor je vrijkomen. Op deze manier wordt uw dag vloeiender en eenvoudiger dankzij de perfecte planning van verplichtingen en samenwerking binnen het gezin.
We hadden het immers al voorzien: wedden dat jij nu ook tijd vindt om jezelf een mooie manicure te geven?
