Verlies van verlangen: hoe te doen?

Wees kalm!

Deze afname (of afwezigheid) van verlangen hoeft je niet bang te maken. Het komt vaak voor en betekent niet dat u een enkeltje heeft genomen voor: Neusseksland. Heel vaak is het een fase van stasis die de meeste vrouwen overkomt en in zeer specifieke perioden van bestaan. Maar wees voorzichtig, het is belangrijk om onmiddellijk te handelen om de vicieuze cirkel te stoppen die onomkeerbaar zou kunnen worden. Je moet de oorsprong van deze blokkade begrijpen. om het beter te beheren en de juiste oplossing te vinden. Vergeet allereerst de voordelen van vrijen niet (of herinner je partner eraan):

Klinische factoren van verminderd verlangen

Je denkt er niet eens over na, maar je verminderde verlangen kan een fysiologische oorzaak hebben. Een volledige controle door de arts wordt daarom noodzakelijk om een ​​"mogelijke medische oorsprong of een mogelijk gezondheidsprobleem te identificeren om de langetermijneffecten van een" gestopte seksuele activiteit te vermijden.

- Een belangrijke hormonale verschuiving het kan ervoor zorgen dat het libido daalt. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen, die een bloedonderzoek zal doen om eventuele hormonale problemen te identificeren en mogelijk te herstellen.

- Ook daar pil kan enige invloed hebben op de hunkering als het niet degene is die bij je past. Ook hier kan uw arts een geschikter oraal anticonceptivum of een ander anticonceptiemiddel voorschrijven.

- Verdovende middelenSommigen van hen, zoals antidepressiva, kalmerende middelen of andere behandelingen, kunnen dit verminderde verlangen verklaren. Heel vaak is het voldoende om hun administratie op te schorten, uiteraard onder toezicht van een specialist, om ervoor te zorgen dat het probleem wordt opgelost.
​
- De depressie: het is een echte ziekte die vaak gepaard gaat met een afname van het verlangen dat alle gebieden treft. En dan vooral de seksuele. Het kan worden veroorzaakt door een emotioneel trauma of vanzelf komen, zonder duidelijke oorzaak. Het moet worden vermeden dat het zich installeert: het is belangrijk om snel met iemand en met uw arts te praten die een specialist zal aanbevelen, om tot een diagnose te komen en een geschikte therapie te vinden.

© istock.

Daling van verlangen: psychologische factoren

- Vermoeidheid en de spanning: dit zijn twee belangrijke en zeer frequente elementen die vaak een afname van het verlangen veroorzaken. De oplossing is simpel: je moet geduld hebben. Geduldig vooral met jezelf. Je moet voor jezelf zorgen, de oorsprong van je stress relativeren, je moet jezelf verwennen, niet overdrijven. En het belangrijkste is dat je je niet schuldig hoeft te voelen. Het feit dat je de liefde niet wilt bedrijven, benadrukt je nog meer, het is een vicieuze cirkel. Gun uzelf de tijd en geniet samen met uw partner van verwenmomenten die het verlangen weer doen opleven. Organiseer een weekendje weg met je man en verbreek de verbinding met de buitenwereld.

- Een belangrijke gebeurtenis: het verlies van een baan, het overlijden van een geliefde, een verhuizing, een liefdesbreuk zijn situaties die sexappeal kunnen elimineren. Dit soort emotionele stoornissen kunnen je van streek maken en ervoor zorgen dat je verlangen wegvalt. Je moet echter kalm blijven en leren accepteren dat deze daling van het libido onderdeel is van het posttraumatische proces. Als het te lang duurt en je het gevoel hebt dat je in een depressieve toestand zou kunnen wegzinken, aarzel dan niet en ga naar een dokter.

- Relatieproblemen: Hoewel sommigen ruzies bijzonder opwindend vinden, verminderen de conflictsituaties voor de meesten van ons het verlangen naar de ander. Argumenten, ruzies, meningsverschillen of de bekentenis van verraad leiden uiteindelijk tot schade aan relaties en verlangen om fysiek dichterbij te komen Gelukkig zijn de meeste conflicten niet eeuwig Probeer wat rust tussen jullie te herstellen en maak een plezierige tijd met je partner om het plezier van het samenzijn terug te krijgen.

En vergeet niet de voordelen van vrede sluiten "onder de lakens" ... En wie weet of de spanningen in werkelijkheid niet voortkwamen uit dit "gebrek aan contact tussen jullie? Goed om te weten: als de conflicten met je partner zijn te diep en serieus, een beetje seks lost ze niet op. Misschien moet je aan relatietherapie denken.

- Slecht zelfbeeld: een paar extra kilo's, een fase van algemene lusteloosheid, een professionele mislukking ... en je voelt je echt unsexy. Als je je niet goed voelt over jezelf, wil je zelfs geen momenten van intimiteit met iemand anders delen, zelfs als ze de kleine gebreken niet ziet die je verlammen.Leer van jezelf te houden en alles zal beter worden velden.Een uitgebalanceerd dieet, een beetje sporten, winkelen, een pauze van de kapper, een andere van de schoonheidsspecialiste ... zorg goed voor je lichaam en jezelf en luister echt naar de complimenten die ze je geven. Als je eigenliefde teruggaat, zal je libido het ook volgen.

- Vergeetachtigheid: de dagen, de weken gaan voorbij en als er niemand was om je eraan te herinneren dat het gezond en natuurlijk is, zou je er maar af en toe aan denken. De afwezigheid van prikkels kan het verlangen tot zwijgen brengen.Knuffels, liefkozingen, erotische fantasieën, het versturen van licht ondeugende sms'jes... kortom, nieuwe inspiratiebronnen zoeken. Geef jezelf beetje bij beetje over aan het ontwaken van de zintuigen.

© istock.

Hoe om te gaan met deze achteruitgang als u een stel bent?

Wees eerlijk. Verzin geen valse voorwendselen, het zou nutteloos zijn en bovendien wordt niemand graag voor de gek gehouden. Je zou het probleem gewoon uitstellen zonder het op te lossen. Leg aan je partner uit dat het niets persoonlijks is, dat het tijdelijk is; stel uw partner voor op welke manier u naar uw mening kan helpen om de situatie te laten evolueren. Vraag hem om meer inspirerend te zijn, om terug te gaan naar de romantiek van het begin. Je kunt hem ook gewoon vragen om een ​​beetje geduld te hebben. Maar gebruik alsjeblieft nooit het excuus voor hoofdpijn. Niet alleen gelooft niemand het meer, maar het is nu algemeen bekend dat een orgasme elke migraine kan laten verdwijnen.
Inderdaad, wanneer het verlangen vurig terugkeert, raden we je aan om deze posities te verdiepen om het te bereiken