7 manieren om je elke dag mooi te voelen
Laten we eerlijk zijn: perfect zijn is onmogelijk. Niemand van ons kan zich op ons best voelen vanaf het moment dat de wekker 's ochtends afgaat tot wanneer we 's avonds uitgeput thuiskomen.
Natuurlijk is perfectie onbereikbaar, maar is het mogelijk om je elke dag mooi te voelen, de hele dag?
JEP! Inderdaad! En het is zeker geen kwestie van huidverzorging en make-up, diëten en billen gebeeldhouwd in marmer.
schoonheid is een echte gemoedstoestand Hier zijn 7 stappen om je mooi te leren voelen, het kost heel weinig om je elke dag goed te voelen en je daardoor fitter te voelen.
Hier zijn enkele spiegeloefeningen om u op weg te helpen:
1. Glimlach
Het lijkt vanzelfsprekend, maar een glimlach verlicht het gezicht en ook de dag. Meer glimlachen zal je op de lange termijn helpen om een correcte houding aan te nemen en je sensueler te voelen dankzij een verbeterde houding.
En als je lacht naar de mensen die je ontmoet, zullen ze ook naar je glimlachen, wat een flinke dosis zelfrespect zal bijbrengen.
Ik bedoel, na alles wat je bij de tandarts hebt uitgegeven voor perfecte tanden, waarom zou je ze dan niet laten zien?
Zie ook
2. Kleed je aan (zoals je wilt)
Wordt wit dik? Wordt de midi-rok korter? Is die fuchsia trui te fel?
Het maakt niet uit! Je moet dragen waar je je goed bij voelt en waar je je goed bij voelt.
Absoluut verboden schoenen en ongemakkelijke kleding of alle "misschien als ik een paar kilo's verlies" in je kast. Je ongemakkelijk voelen met wat je draagt (te lang, wijd, strak, kort) zal je nooit een goed gevoel geven. Dus als je soms bang bent om te elegant of te sportief te zijn, onthoud dan dat je je moet kleden met respect voor je stijl, je lichaam maar vooral comfort!
3. Maak jezelf mooi
En nee, het betekent niet noodzakelijkerwijs veel make-up opdoen en een hak dragen 12.
Jezelf mooi maken betekent jezelf verwennen. Klaar om uit te gaan maar ook voor een avondje thuis op de bank. Maak een masker, scrub, voedende haarpakking of misschien een simpele manicure. Neem een warm bad en neem een paar minuten de tijd om te ontspannen, bijvoorbeeld door geurkaarsen aan te steken. Als het je lukt om tijd voor jezelf vrij te maken, word je meer ontspannen, verzorgd en dus mooier. Geef het een kans!
4. Prijswinnaars
Je hebt een belangrijk doel op je werk bereikt, of je hebt je kinderen geholpen met studeren en ze hebben een goed cijfer gehaald. Misschien is het je gelukt om een paar kilo af te vallen of heb je het dwangmatig winkelen een tijdje opgegeven?
Dan is het tijd om jezelf te verwennen. Een leuke traktatie, een sommeliercursus, dat jasje waar je al een tijdje naar uitkijkt. "Je verdient altijd een extra knuffel! En als er geen successen te vieren zijn, trakteer jezelf dan op een troostprijs! Wedden dat je beter?
5. Uitloggen
Het is praktisch onmogelijk geworden om offline te zijn, in studie, werk en zelfs in het sociale leven en informatie.
Technologie, wanneer correct gebruikt, is een super goede zaak. Maar af en toe is het nodig om een detox te doen.
Als je het moeilijk hebt, of de laatste tijd een laag zelfbeeld hebt, verbreek dan de verbinding.
Onthoud dat we op sociale media de neiging hebben om het beste van ons leven te laten zien (en een beetje op te blazen "), alsof het een wedstrijd is, met als resultaat dat we een" rooskleurig en perfect beeld van hun leven geven. Het volgen van de successen van anderen zal je afleiden van je leven door een gevoel van negativiteit te voeden!
6. Kom in beweging
Trainen, hardlopen, dansen of gewoon de middelen opgeven en de lift werkt!Fysieke activiteit brengt ons onmiskenbaar in een goed humeur.
En natuurlijk zullen zowel de kwaliteit van de slaap als de fysieke fitheid hiervan profiteren. Je zult je sterker en strakker voelen en wat denk je?
7. Houd van jezelf
Je hebt het vast wel duizend keer gehoord. Maar het is echt de meest effectieve schoonheidsbehandeling. Houd van jezelf en laat anderen van je houden. Beloon uw successen en omarm uw zwakheden. Stop met het najagen van alleen doelen en leef in het moment, kijk terug en onthoud dat je zo ver bent gekomen. Moe, geprobeerd, teleurgesteld maar toch heb je het gehaald. Je hebt het overleefd en je bent mooi.
