Zonbescherming voor kinderen: 10 regels voor een veilige bruine kleur
Zonnebrandcrème voor kinderen is, vergeleken met die voor volwassenen, vooral bedoeld om hen te beschermen tegen UV-stralen en de schade die ze kunnen veroorzaken: zoals we weten, is zonnebrand een manie die typisch is voor volwassenen, en voor kinderen is het gewoon het effect van spelen in de de hele dag water geven.
Wat zijn de gedragingen en gewoonten om aan te nemen wanneer u kinderen meeneemt naar de zee? Hoe bescherm je ze het beste tegen de zon? Ontdek het met onze 10 gouden regels!
Games voor 10-jarigen: wat is het meest begeerde speelgoed ooit?
1. Zonnebrandcrème moet er altijd zijn
Zomer voor kinderen betekent altijd spelen in de buitenlucht, in de zon of in de schaduw, het maakt niet uit. Omdat de zonnestralen in de zomer erg sterk zijn, is het goed om de kleintjes te allen tijde te beschermen met zonnebrandcrème. buitenspelen. "open, niet alleen op het strand. Breng zonnebrandcrème aan op uw kinderen, ook als ze niet naar het strand gaan, maar in de tuin of ergens anders spelen.
2. Kies een waterbestendige zonnebrandcrème
Eenmaal aan zee, je weet wel, kinderen stappen in en uit het water.Zolang ze er echt uit willen... Het is dus belangrijk om een waterafstotende beschermende crème te halen. Er zijn er verschillende, vooral in apotheken en gespecialiseerde winkels, en sommige zijn speciaal ontworpen voor minderjarigen!
3. De crème moet volledig spectrum zijn
Zoals we weten, zijn er verschillende soorten zonnestralen. UV-stralen, ultraviolet, zijn onderverdeeld in twee soorten: UVA, verantwoordelijk voor huidveroudering, en UVB, die zonnebrand veroorzaken en in het ergste geval zonnebrand.Dan is er infrarood, dat vrije radicalen genereert die meer schade aanrichten.Kinderen blijven in de lang in de zon, dus het is goed om gespecialiseerde breedspectrumcrèmes te kiezen, tegen alle soorten zonnestralen.
4. De beschermingsfactor van de zonnebrandcrème moet hoog zijn
De zon is nu schadelijker en agressiever geworden dan in het verleden. Alle dermatologen adviseren, zowel voor kinderen als voor jou, om een crème te kiezen met een hoge beschermingsfactor, minimaal een SPF 50+. Volwassenen gebruiken vaak factor 50 voor het gezicht en 30 voor de rest van het lichaam, maar in ieder geval voor kinderen is het het beste om de factor 50 overal toe te passen.
5. Breng de crème aan voor blootstelling aan de zon, en in overvloed
Om een echt effect te hebben, moet de zonnebrandcrème minimaal een half uur voor blootstelling aan de zon worden aangebracht. Beknibbel niet op de hoeveelheid, maar breng veel crème aan. Zo kan het goed worden opgenomen voordat de kleintjes gaan rennen, nat worden en gaan zweten.
6. Breng meerdere keren per dag zonnebrandcrème aan
De zonnebrandcrème moet, zoals u al weet, meerdere keren per dag worden aangebracht. Als het kind jonger is dan drie jaar, moet het elk uur opnieuw op het hele lichaam worden aangebracht. Als uw kind 3 jaar en ouder is, brengt u de crème om de twee uur terug, ongeacht of hij in water baadt of niet.
7. Stel kinderen tijdens de heetste uren niet bloot aan direct zonlicht
Stel kinderen niet bloot aan de zon en directe stralen tijdens de heetste uren, tussen 12 en 16 jaar. Vooral als ze jonger zijn dan 3 jaar. Normaal gesproken is het niet voor iedereen aan te raden om tussen 12 en 16 te zonnen, maar in het geval van kinderen, die altijd in het water willen zijn, is het beter om voorzichtig te zijn en de crème in die uren iets vaker aan te brengen. om ze tijdens de meest kritieke uren te beschermen met hoeden, natte T-shirts en zonnebrillen.
8. Breng de crème ook op bewolkte dagen aan
De UV-stralen dringen ook door de wolken, dus ook op minder zonnige dagen, doe alsof de zon er is, en breng de crème regelmatig aan bij de kinderen, met dezelfde frequentie en dezelfde overvloed.
9. Hydrateert baby's, zelfs met voeding
In de zomer is het belangrijk om gehydrateerd te blijven om jezelf te beschermen tegen de zon en de hitte. Kinderen behoren tot de onderwerpen die het meest worden blootgesteld aan gecentrifugeerd, of zoals vers fruit. Een voordeel is bijvoorbeeld dat kinderen vaak gretig zijn naar watermeloen, vol eigenschappen geweldig voor de zomer.
10. Onthoud: in kleine hoeveelheden is de zon goed voor je!
Volg al deze tips voor een betere bescherming tegen de zon voor kinderen, maar onthoud dat met de nodige voorzichtigheid de zon een vriend van kinderen is: het helpt bij het synthetiseren van vitamine D, essentieel voor een gezonde botgroei. Geniet dus met zorg van zon en zee!
Ontdek welke voedingsmiddelen worden aanbevolen als je in de zon gaat
Voor een betere hydratatie, om onaangename gevolgen zoals zonnebrand of huidveroudering te voorkomen, is hier een reeks voedingsmiddelen die rijk zijn aan minerale zouten, hydraterend en perfect voor de zomerperiode. Ontdek ze allemaal en laat je kinderen ze ook opeten!
