spenen
Op welke leeftijd schakelen we over van melk naar voeding? Waar moet je mee beginnen? Het spenen is een zeer delicaat moment dat de eerste maanden van het leven van de baby betreft. Het is niet gemakkelijk, vooral voor beginnende moeders, om met deze zeer belangrijke stap om te gaan, waarmee de pasgeborene vertrouwd begint te raken met echt voedsel. Dus hier is een kleine gids om de juiste stappen te kennen die moeten worden gerespecteerd in deze delicate fase van de groei van de baby.
Het spenen: het ideaal is de enkele schotel
Vier maanden: de fles wordt voedzamer
De pasgeborene op 5 maanden: van spenen tot ontwikkelingsvooruitgang
Je kunt beginnen met het toevoegen van een paar eetlepels ontbijtgranen, vooral als het glutenvrij is, aan haar avondfles.
Vijf maanden: we gaan door naar de lepel
Je kunt je baby een of twee eetlepels gepureerd fruit geven en daarna groenten, in de fles of met de lepel. Voer in het begin niet meer dan één nieuw voedingsmiddel per dag in, om een "mogelijke allergie" te kunnen identificeren.
Kies om te beginnen voedingsmiddelen met een eenvoudige smaak: appel, peer, banaan, wortel (zeer handig bij diarree), courgette, sperziebonen. Ga dan verder met pruimen, perziken, abrikozen, aardappelen, bieten, broccoli, venkel (zeer licht verteerbaar).
Zes maanden: het begin van het smaakavontuur
Je baby gaat rechtop zitten en stopt alles in zijn mondje. Het is tijd om het middagvoer te vervangen door een echte zitmaaltijd. Het is groot nieuws: de introductie van een dagelijkse portie van 20 gram vlees, en dan vis.Meng ze, mager met groenten: kip, kalkoen, kalfsvlees, kabeljauw, zeebaars, tong.
Je moet geduld hebben als je baby weerstand biedt aan het kauwen van kleine hapjes - hij zal het voor een paar maaltijden doen, maar dan zal hij eraan wennen. Het is ook de tijd om rauwe groenten, yoghurt, brood en zetmeelrijke voedingsmiddelen (pasta, rijst) te gaan eten.
Een jaar: nu eet hij als een volwassene
Er is een jaar verstreken. Uw baby kan nu deelnemen aan gezinsmaaltijden. Bied aan hetzelfde te eten als jij, maar dat maakt het hem gemakkelijker: wat hij op zijn bord heeft fijnprakken of in kleine stukjes snijden. Gooi de opvolgmelk weg en schakel over op halfvolle melk.
Het spenen: het perfecte menu voor je baby
Waardevol advies
- Voeg olijfolie of zonnebloemolie toe aan wat je kookt, ze zullen bijdragen aan de ontwikkeling van de hersenen van de baby.
- Ga voorzichtig om met dierlijke eiwitten: niet vaker dan één keer per dag en in kleine hoeveelheden.
- Verwar yoghurt niet met desserts op basis van melk. Deze laatste bevatten veel lipiden en weinig calcium.
- Laat hem alleen verse producten eten.
- Melk, melk en nog eens melk: van 700 ml tot 500 ml, in ieder geval tot vier jaar.
- Laat hem veel drinken.
Als u of uw partner allergieën heeft of heeft gehad, wees dan extra voorzichtig:
- Vermijd in het eerste jaar: paprika, bladkool, rapen, prei, eieren (eiwit en dooier), vis.
- Voor de leeftijd van drie jaar vermijden: exotisch fruit en zeevruchten.
- Geef uw melk indien mogelijk maximaal 9 maanden.
Zie ook:
Missie van ouders: de voordelen en risico's van zelf-spenen
Video / Nanny Simona's advies: spenen
Borstvoeding en werk, een mogelijke combinatie?
Je baby groeit op: ontdek hoe je hem het beste kunt volgen
Kinderen aan tafel: geen angst met de geheimen van de expert
Als uw kind geen eetlust heeft: advies van de kinderarts
Eerste levensjaar. Het advies kwartaal voor kwartaal
Zwangerschap: de mythes om te verdrijven over 'voeding'
Veganistische voeding. Mogelijke keuze tijdens de zwangerschap?
Spenen: tijden, manieren en denkrichtingen
