Angst voor liefde: wat is philofobie en hoe kan het worden overwonnen?
Iedereen is ergens bang voor. Er zijn mensen die hoogtevrees hebben, die van de duisternis, zij die daarentegen doodsbang zijn voor het idee van de dood. Er zijn echter gevallen waarin de grootste angst van een persoon is met betrekking tot een gevoel dat normaal verheven is: liefde. Met de technische naam van philofobie komt de angst om lief te hebben vaker voor dan men zou denken. Dit artikel zal je laten zien waar het echt uit bestaat, wat de oorzaken zijn en hoe je het kunt overwinnen.
Wat is philofobie?
De term philofobie is afgeleid van het Grieks philos, of liefde, en fobos, angst. De angst om lief te hebben is niet recent, maar alleen vandaag wordt het zorgvuldig bestudeerd om te begrijpen waarom sommige mensen verliefdheid, een van de positieve gevoelens bij uitstek, zien als iets om bang voor te zijn.
Degenen die aan philofobie lijden, hebben echter vaak behoefte aan genegenheid. Daarom, als er aan de ene kant de angst heerst om verliefd te worden en een blijvende band met iemand te krijgen, wordt aan de andere kant nabijheid en begrip gezocht, zoals dat bij alle mensen gebeurt. Deze innerlijke tweedeling kan tot verschillende effecten leiden.
De "klassieke" symptomen van de angst om verliefd te worden en voor liefde zijn de neiging om de relatie nooit serieus te willen maken en geen fundamentele stappen te zetten voor de ontwikkeling van de koppelrelatie. Bovendien lijken deze mensen te nippen aan hun gevoelens en uitingen van genegenheid omdat ze bang zijn de controle over hun vrijheid en onafhankelijkheid te verliezen als ze hun emoties volledig laten doorschijnen.
In de meest ernstige gevallen ervaren degenen die bang zijn om lief te hebben echter angstsymptomen die leiden tot isolatie van anderen en het vermijden van situaties waarin emotionele betrokkenheid kan ontstaan. Bij dit alles is er ook de mogelijkheid van echte paniekaanvallen omdat liefde wordt gezien als een gevaar voor iemands psychische stabiliteit.
Zie ook
Waarom zijn we bang om lief te hebben?
Net als elke andere vorm van angst, heeft philofobie ook oorzaken die kunnen worden opgespoord in het verleden of in de persoonlijkheid van degenen die eraan lijden. In feite kan het worden bepaald door de overdreven behoefte aan zelfstandigheid van een individu.Degenen met een bijzonder rationeel karakter en mentaliteit, gewend aan onderzoek en controle over elke situatie, zijn bang om hun remmingen in een relatie los te laten.
In feite brengt een liefdesverhaal ook heel wat onvoorspelbaarheid met zich mee. Om het te laten werken, is het noodzakelijk dat de twee partners elkaar in de steek laten, dat ze hun hoede laten en kwaliteiten, gebreken, dromen en angsten onthullen. . Zonder deze volledige openheid kan er geen wederzijds vertrouwen zijn, fundamenteel voor elke menselijke relatie.Daarom zullen degenen die de neiging hebben om alle aspecten van hun leven te beheersen zich ongemakkelijk voelen bij het onder ogen moeten zien van de kwetsbaarheid die liefde met zich meebrengt en zouden kunnen ontsnappen aan elke relatie die verder gaat het eenvoudige "avontuur" of vrijblijvende bezoeken.
Aan de andere kant zijn ze vaak "slachtoffers" van de angst om van iedereen te houden die in hun leven liefdesverdriet of bijzonder belangrijke periodes als kind heeft meegemaakt: een verraad, het drastische einde van een verhaal, de verlating door een geliefde of zelfs een "vernedering die de ex-partner heeft geleden": dit zijn slechts enkele van de redenen die kunnen liggen achter de ontwikkeling van philofobie voor een persoon die voorheen in staat was om lief te hebben.
Onlangs is opgemerkt dat philofobie meer typerend is voor mannen dan voor vrouwen. Volgens de psychotherapeut en seksuoloog Marinella Cozzolino hebben mannen de neiging om verliefd te worden en zich moeilijker te laten gaan dan vrouwen: "wanneer ze voelen dat het gaat gebeuren, beschouwen ze liefde als zo fundamenteel voor hun leven dat ze zijn er bang voor". Om niet betrokken te raken, richten ze zich op alle aspecten van het leven die niet met liefde te maken hebben, van werk tot hobby's en sport.
Hoe philofobie te overwinnen?
Net als alle andere angsten kan ook philofobie worden overwonnen. Om te slagen, moet je betrokken zijn en zo aan je innerlijke zelf willen werken dat je je kunt openstellen voor anderen. We hebben gezien hoe het mogelijk is om te begrijpen of je aan dit soort angst lijdt en wat de manifestaties ervan zijn. Als dit eenmaal begrepen is, moet men een individueel en, in verschillende gevallen, begeleid pad beginnen om de schoonheid te ontdekken van het geven en ontvangen van liefde zonder barrières.
1. Heroverweeg je geschiedenis
De eerste stap in het omgaan met en het overwinnen van philofobie is zeker heel persoonlijk. In feite moet men zijn verleden opnieuw onderzoeken om te begrijpen wat tot deze angst heeft geleid. Het kan een traumatische episode zijn in de kindertijd of adolescentie, misschien ervaren in het gezin, en/of iets dat in eerdere relaties is ervaren. Het belangrijkste is om al het verleden op een objectieve manier te heroverwegen om te proberen de grondoorzaak te achterhalen.Als het eenmaal is geïdentificeerd, zal het gemakkelijker zijn om die verdedigingswerken af te breken die het ons in de loop van de tijd heeft doen oprichten.
2. Vraag om hulp
Vooral wanneer het ongemak veroorzaakt door de angst voor liefde de overhand krijgt, wordt het nog belangrijker om hulp te vragen aan een psychotherapeut. Door te luisteren en zelfanalyse is het mogelijk om de oorsprong van het probleem te achterhalen en te begrijpen hoe het kan worden overwonnen.Begrijpen waarom liefde zo gevreesd wordt, leidt ook tot het onder ogen zien van onderliggende pijn, vaak tot zwijgen gebracht.Dankzij therapie en confrontatie met de psychotherapeut , worden de eerder gecreëerde barrières rond de eigen emotionaliteit afgebroken en worden alle facetten van liefde geaccepteerd, van de meest positieve tot de mindere. Kortom, je zult de schoonheid van liefhebben ontdekken zonder er iets voor terug te krijgen.
3. Geef jezelf de tijd
Je kwetsbaarheid ontdekken en accepteren is niet gemakkelijk, vooral niet voor degenen die altijd hun rationaliteit en kilheid tot hun sterke punt hebben gemaakt. Om deze reden, of je nu met philofobie omgaat door uitsluitend zelfstandig of met behulp van therapie aan jezelf te werken, is het essentieel om jezelf tijd te geven. Accepteren om je afweer te verlagen, de mogelijkheid om gekwetst te worden of teleurstelling te ervaren, het opgeven van de controle over emoties zijn geen triviale uitdagingen, integendeel. Om philofobie op de best mogelijke manier te overwinnen, is het daarom belangrijk om geen deadline te stellen. stappen, dag na dag, en als je het niet merkt, kun je liefde geven zonder angst.
De belangrijkste zinnen over de angst voor liefde
Om af te sluiten, hebben we 10 beroemde zinnen verzameld met als belangrijkste onderwerp de angst voor liefde. De verschillende auteurs hebben benadrukt hoe erdoor overweldigd worden samenvalt met een halfleven, een rem op het ware geluk.
Het tegenovergestelde van liefde is niet haat. Het is angst.
Gary Zukav
De verspilling van het leven wordt gevonden in de liefde die we niet hebben kunnen geven, in de kracht die we niet hebben kunnen gebruiken, in de egoïstische voorzichtigheid die ons ervan heeft weerhouden risico's te nemen en die, door spijt te vermijden, ons ontbreekt het aan geluk.
Oscar Wilde
Is de angst om verliefd te worden niet al een beetje liefde?
Cesare Pavese
Weigeren lief te hebben uit angst voor lijden is als weigeren te leven uit angst om te sterven.
Anoniem
Angst voor liefde is angst voor het leven en degenen die bang zijn voor het leven zijn al voor driekwart dood.
Bertrand Russell
Het is beter liefgehad en verloren te hebben dan nooit liefgehad te hebben.
Alfred Tennyson
Liefde kan niet samengaan met angst.
Lucio Anneo Seneca
Ik ben niet bang voor de dood, maar ik ben bang voor de liefde.
Alda Merini
Van alle vormen van voorzichtigheid is voorzichtigheid in de liefde misschien wel de meest fatale voor waar geluk.
Bertrand Russell
Er zijn twee fundamentele motiverende krachten: angst en liefde. Als we bang zijn, trekken we ons terug uit het leven. Als we verliefd zijn, stellen we ons met passie open voor alles wat het leven ons biedt.
John Lennon
