ZIEKE LIEFDE: HOE HERKEN JE EEN ONGEZONDE RELATIE EN OVERWIN JE DEZE?

Iedereen die minstens één keer in zijn leven verliefd is geweest, weet hoe normaal het is om aan het begin van de relatie te geloven dat alles perfect is. De fase van verliefdheid en eerste verliefdheid komt overeen met dat idyllische moment waarop alles kon niet beter zijn. Na verloop van tijd wordt de relatie echter sterker en stabiliseert, wat ook aanleiding geeft tot verschillende misverstanden en episodes die lijden veroorzaken. Wanneer dergelijke gebeurtenissen plaatsvinden zonder wederzijds respect en met standvastigheid, dan zou men in de aanwezigheid van zieke liefde kunnen zijn.

Men kan echter niet spreken van een enkele zieke liefde. Er zijn verschillende soorten zogenaamde toxische koppelrelaties, elk met zijn eigen bijzonderheden en signalen die het mogelijk maken ze te herkennen.

Zie ook

Hoe herken je een onmogelijke liefde en hoe je je moet gedragen

Liefde op het eerste gezicht: hoe herken je liefde op het eerste gezicht

Borderline-persoonlijkheid in de liefde: het borderline-onderwerp en de relatie tussen koppels

Wanneer kunnen we praten over ware liefde?

"Liefde is de poëzie van de zintuigen. Of het is subliem of het bestaat niet. Als het bestaat, bestaat het voor altijd en groeit het met de dag."
Honoré de Balzac

Liefde is waarschijnlijk het meest complexe menselijke gevoel ooit.Ten eerste kan het in verschillende vormen worden afgewezen: van dat van een paar, dat zowel een fysieke als een emotionele component omvat, tot een ouderlijk gevoel, losgekoppeld van elke band, zozeer zelfs dat het als onvoorwaardelijk kan worden beschouwd.In het algemeen wordt ware liefde herkend doordat ze er niets voor terug wil: iemand die echt liefheeft, doet dat spontaan, zonder een tweede doel.

Bovendien kan er alleen over echte liefde worden gesproken als het gaat om wederzijds respect voor beide partners, maar ook om hun geluk, welzijn en een gevoel van vrijheid om echt zichzelf te zijn. In het geval dat deze fundamentele principes niet worden gerespecteerd, heb je niet langer te maken met een gezonde relatie, maar van een giftige en zieke.

Zieke liefdes: hoe herken je een giftige koppelrelatie?

Zoals eerder vermeld, zijn er verschillende soorten giftige liefde. In elke relatie die onder de term "liefde" een schijnheilige, manipulatieve en zelfs gewelddadige houding verbergt, bestaat de neiging om de vrijheid van de partner te belemmeren en hem van andere mensen, waaronder familie en vrienden, te willen distantiëren om bewust tussenbeide te komen. of niet, op welke manier dan ook tot zijn geluk.

Onder de meest besproken giftige relaties vallen deze drie op. Het gaat over de relatie van een koppel met een narcist, een liefde met emotionele afhankelijkheid en een obsessieve en bezitterige.

Hou van een narcist

Helaas zijn er veel gevallen van zieke liefde door een narcist. Het hebben van een Narcissus-partner betekent een onstabiele relatie leven, bestaande uit continue ups en downs op emotioneel niveau en daarbuiten. Narcisten zijn ongelooflijke verleiders, in staat om zelfs degenen die zich normaal afstandelijk gedragen te fascineren met een paar simpele bewegingen. Hun favoriete "prooi" zijn empathische mensen, omdat het bij hen gemakkelijker is om te pronken met de manipulatieve vaardigheden die ze in hun bezit hebben.

In een relatie met een narcist zijn er sporadische maar grandioze uitingen van genegenheid die echter worden gevolgd door lange perioden van onthechting en stilte.Geconfronteerd met deze situatie is het normaal dat je humeur eronder zal lijden en de manipulatieve partner zal dit allemaal gebruiken om zijn voordeel, wat zijn psychologische superioriteit over jou aantoont. Eindelijk, wanneer je probeert weg te lopen, zal hij weer aan het werk zijn met een "onverwachte dosis vriendelijkheid en charme. Zo weet een pseudo-Narcissus zijn 'slachtoffers' zelfs jarenlang te betoveren.

Liefde met emotionele afhankelijkheid

Vooral in de eerste maanden van een relatie is het meer dan normaal om een soort verslaving jegens de partner te voelen. Zo lang mogelijk naast hem willen blijven, hem ook missen na een paar uur dat je hem niet ziet en continu dagen in zijn gezelschap willen doorbrengen is een situatie die zich aan bijna alle "jonge" stellen voordoet.

In plaats daarvan spreken we van emotionele afhankelijkheid wanneer de relatie die u aangaat wordt gezien als de enige reden die ten grondslag ligt aan uw leven.Er zijn enkele symptomen die u kunnen helpen herkennen of uw relatie van dit type is:

Je kunt niet alleen beslissingen nemen;
Je eigenwaarde hangt af van het oordeel van de ander;
Zet je emoties en gevoelens op de achtergrond en geef alleen prioriteit aan die van je partner;
Het gevoel hebben dat je het nooit kunt verlaten, zelfs als het pijn doet en je doet lijden;
Je besteedt geen tijd meer aan jezelf.

Obsessieve en bezitterige liefde

Wie heeft nog nooit een beetje jaloezie gevoeld jegens zijn partner? Hoe gestigmatiseerd door iemand ook, als het in bedwang blijft, is jaloezie niet per se slecht. De situatie verandert echter wanneer het wordt omgezet in obsessie en onderdrukking. Altijd. vaker zijn er gevallen waarin een man de vrijheid van zijn partner beperkt, haar de mogelijkheid ontzegt om uit te gaan en met haar vrienden om te gaan.Bovendien beheerst een bezittelijke partner op capillaire wijze alle aspecten van het leven van die persoon van wie hij zegt te houden. zelfs zo ver gaan als stalking en psychologisch, zo niet fysiek, geweld.

Zoals we al zeiden, ware liefde bestaat ook in de vrijheid om jezelf te zijn, zonder aarzeling of twijfel. Bovendien mag het nooit de bedoeling hebben om een ziekelijke en giftige verslaving te creëren. Al deze signalen zijn een indicatie van liefde. obsessief en benauwend genoemd Het is vaak nodig om hulp te vragen om uit een relatie als deze te komen.

Hoe een zieke liefde te overwinnen?

Zoals we hebben gezien, bestaat de gemene deler van een zieke relatie uit misbruik, manipulatie en overmatige controle van anderen.Over het algemeen leidt een giftige relatie niet tot geluk, maar vernietigt het zelfrespect en zelfrespect. Het is niet gemakkelijk om eruit te komen, want ondanks de disfunctionaliteit van het liefdesverhaal zijn er veel gevoelens. Om een einde te maken aan een zieke liefde moet je deze 5 stappen volgen:

Erken dat je in een giftige relatie zit: je kunt een verkeerd verhaal niet afsluiten als je je er niet eerst volledig van bewust bent dat het ongezond is.Toegeven dat je relatie geen "eenvoudige" problemen heeft, maar pathologisch is, is essentieel om de kracht te vinden om eruit te komen.
Breng wat tijd alleen door: als je eenmaal "genoeg" hebt gezegd tegen je giftige minnaar, is het erg belangrijk om niet halsoverkop in "een ander verhaal" te springen. Door wat tijd in eenzaamheid door te brengen, leer je niet te leven bij gereflecteerd licht, maar om zelfbeschikking te krijgen.
Hulp vragen: Accepteren dat je hulp nodig hebt is geen teken van zwakte, maar van kracht. Als je een relatie hebt gehad met een man die beledigend en manipulatief is, die zijn zelfrespect heeft vernietigd, heb je iemands steun nodig om zelfvertrouwen terug te krijgen.
Van elkaar leren (opnieuw) houden: om te slagen is het belangrijk om opnieuw te beginnen met alles te doen waar we ons goed bij voelen en dat door de wil van anderen opzij is gezet.
Samen zijn met de mensen van wie je het meest houdt: het herstellen van contact met vrienden en familie die elkaar tijdens die "zieke liefde" hadden verwaarloosd, helpt om de relatie die je hebt geleefd te verwerken en om klaar te zijn om deze nieuwe fase van je leven te beginnen. leven.