Weten hoe je nee moet zeggen
Weeg de voor- en nadelen af
Er zijn situaties waarin een negatief antwoord niet op zijn plaats is. Als een collega je bijvoorbeeld om hulp vraagt in een zaak omdat ze op dat moment persoonlijke problemen heeft, kun je dat maar beter accepteren. Aan de andere kant, als je het gevoel hebt dat een leningsverzoek je verontrustend en irriterend is, weiger dan! Maak voordat u antwoord geeft de balans op: wat u voelt dat u moet leiden bij uw keuzes.
Neem je tijd
Vaak voel je je gevangen en accepteer je een uitnodiging of een overload aan werk omdat je voor een voldongen feit staat. Maar waarom meteen reageren? Vraag even om na te denken voordat je een antwoord geeft.
Geen schuld meer
Als de vraag wordt gesteld, betekent dit dat een bevestigend antwoord niet automatisch is. Je hebt dus alle recht om een lening van € 500 aan een colega te weigeren of een dineruitnodiging met je ouders uit te stellen. Dit maakt je nog geen monster! Uw dierbaren kunnen begrijpen dat u niet constant tot hun beschikking kunt staan en ze zullen het niet op u afreageren!
Zie ook
Maak je klaar
Oefen met nee zeggen. Bereid standaardantwoorden voor die u kunt geven wanneer u negatief wilt reageren op een verzoek: "Het spijt me zo, maar ik kan het gewoon niet"; "Helaas is het niet mogelijk" ; "Helaas kan ik je niet helpen" ... Herhaal ze mentaal, zodat je er klaar voor bent als de tijd daar is. Als je eenmaal met de vraag wordt geconfronteerd, aarzel dan niet om je wil te bevestigen door in jezelf te herhalen: "Ik heb het recht om mijn mening te uiten", "Ik zal mezelf niet opofferen om hem te plezieren", "Ik ben niet beschikbaar voor anderen " ...
Wees diplomatiek
Gebruik een beetje tact als je een negatief antwoord geeft aan je gesprekspartner. Stuur je vriendin niet naar dat land als ze je om een gunst vraagt. Vertel haar in plaats daarvan dat het je spijt, maar dat je haar gewoon niet kunt helpen. Een beleefde en diplomatieke reactie zal gemakkelijker te accepteren zijn.
Een oplossing voorstellen
Als het je kost om nee te zeggen en je voelt je schuldig, stel dan een alternatief voor: "Ik kan aanstaande zaterdag niet op je dochter passen, maar als je wilt kan ik er de volgende week voor zorgen." Uw gesprekspartner zal uw goede wil waarderen.
