10 tips om kinderen zelfvertrouwen te geven
Hoe kunnen we onze kinderen helpen zelfvertrouwen te krijgen? Reeds op volwassen leeftijd is het moeilijk om het zelfvertrouwen te hebben dat nodig is om alle dagelijkse uitdagingen het hoofd te bieden en hetzelfde geldt ook voor kinderen. Stéphanie Fourneraut, een kinderpsycholoog, deelt haar advies om onze kleintjes te helpen en om wat advies te geven aan ouders die zich zorgen maken over de onzekerheid van hun kind.
Van een paar gebaren tot verschillende spelletjes om samen te spelen: hier leest u hoe u het zelfvertrouwen van kinderen kunt vergroten.
Hoe ontstaat zelfvertrouwen bij kinderen?
Vertrouwen is een gevoel dat vanaf de geboorte wordt verworven in de vroege interacties tussen een kind en zijn ouders. Het transport, de veiligheid en de geruststellende blik van de ouder op het kind zorgen ervoor dat hij zich veilig voelt en vol vertrouwen de levensweg kan bewandelen. Alles is gebouwd in de gehechtheidsband tussen het kind en zijn ouders.
Gedurende de kindertijd zal het zelfvertrouwen zich blijven ontwikkelen door familie-interacties, maar ook door sociale interacties.
Zie ook
Hoe herken je een kind dat geen zelfvertrouwen heeft?
Een kind dat geen zelfvertrouwen heeft, kan een kind zijn dat zichzelf devalueert door zinnen als "ik ben niet goed" of "ik ben dom" te zeggen en zich niet in staat voelt om dingen alleen te doen.
Het kan zijn dat het kind in de klas bang is om deel te nemen aan klasactiviteiten, om fouten te maken en te twijfelen aan zijn capaciteiten. Bovendien kan hij ook bang zijn om met zijn klasgenoten om te gaan.
Er zijn gevallen waarin kinderen met een laag zelfbeeld vanuit fysiek oogpunt worden gedevalueerd en klagen over esthetische gebreken. Juist in deze situatie zijn er kinderen die niets durven: ze durven niet mee te doen aan lessen, een nieuwe activiteit te oefenen of een band met anderen aan te gaan.
5 dingen die je moet vermijden om te doen of te zeggen tegen een kind dat geen zelfvertrouwen heeft
- Vermijd plagen en persoonlijke kritiek die te persoonlijk is, zoals bijvoorbeeld "je bent slecht".
Integendeel, je omzeilt de situatie door uit te leggen dat wat hij deed niet goed is of een slechte daad is: "deze taak is slecht gedaan" of "wat je deed is niet goed". Het is de handeling die verkeerd is, niet het kind. - Vermijd te hoge verwachtingen, met doelen die het kind misschien niet kan bereiken, maar stel progressieve doelen voor het kind op basis van zijn leeftijd en dus op wat hij kan.
- Vermijd hem overmatig te beschermen en bang te maken door zinnen te zeggen als "je zult vallen" of "je zult gewond raken".
Aan de andere kant, bescherm hem op de juiste manier: moedig hem aan als hij leert fietsen of skaten, zonder ooit bescherming zoals een helm op te geven. - Probeer uw gebrek aan vertrouwen niet over te brengen, want het kind handelt in navolging en identificatie. Het is aan ons om onszelf een beetje te dwingen hem het voorbeeld te geven.
- Aan de andere kant legt het hebben van overmoedige ouders de lat erg (te) hoog en wekt het de indruk dat we het nooit kunnen volhouden.
Let in ieder geval op de afbeelding die je aan je kinderen geeft.
5 dingen die u kunt doen om een kind een goed gevoel over zichzelf te geven en daarom vertrouwen in hem te hebben
- Benadruk wat goed is en wat hij goed heeft gedaan.
- Ontlast de druk op zijn schouders.
- Probeer optimistisch te zijn.
- Projecteer een "positief beeld".
- Maak het kind zelfstandig en machtig terwijl het "vanop afstand" wordt gevolgd.
Help hem ten slotte om zichzelf met anderen te vergelijken. Laat een kind van minimaal 7 of 8 jaar brood kopen terwijl hij erop wacht voor de bakker. Kleine gebaren als deze zijn cruciaal voor haar zelfrespect.
Als ouders zijn we geneigd onze kinderen te vertellen wat ze verkeerd hebben gedaan. Om ze echter zelfvertrouwen te geven, moeten we ze vertellen wat ze goed doen, aangeven wanneer ze het goed deden, wanneer ze het goed deden en niet vergeten te zeggen dat we trots op ze zijn. Maar zoals met alle dingen, moeten we het niet overdrijven en een kind laten geloven dat alles wat hij doet geweldig en magnifiek is.
Het is noodzakelijk om objectief te zijn en hem evenveel complimenten als opbouwende kritiek te geven. In die zin, ga nooit overboord met negatieve opmerkingen bij het behalen van een slecht cijfer, vooral als het een kind is dat naar school gaat.
Welke games helpen een kind om zelfvertrouwen te krijgen?
Klassieke gezelschapsspellen zijn een goede manier om de kleintjes te leren dat je soms kunt winnen en soms verliest. Om zijn zelfrespect te verbeteren, is het echter ook beter om zijn toevlucht te nemen tot "doe-het-zelf"-spellen die meer op hem en zijn persoon zijn gericht.
Test jezelf door te spelen
Om je voor te bereiden op het spel, knip je kleine stukjes papier uit en schrijf je op elk ervan een kleine uitdaging. Begin met eenvoudige uitdagingen die uw kind kan doen, afhankelijk van zijn leeftijd en capaciteiten: trek een angstaanjagend gezicht, loop door de woonkamer met zijn ogen dicht, schrijf zijn naam door bij elke letter van kleur te veranderen ... stuk papier en voltooi de uitdaging met of zonder hulp. Om het spel nog interessanter te maken, bied je je kind ook aan om uitdagingen te bedenken die je gaat proberen, die voor jou veel leuker, maar ook een stuk ingewikkelder kunnen zijn.
Wat heb ik goed gedaan vandaag
Vooral voor kinderen die naar de kleuterschool of basisschool gaan, is dit spel erg handig. Het kan elke dag, zoek maar een paar minuten waarin we met onze kinderen aan elkaar vertellen wat we vandaag goed hebben gedaan. Als het kind moeite heeft om iets positiefs te identificeren, is het aan de ouders om hem te helpen begrijpen wat hij goed deed zonder iets als vanzelfsprekend te beschouwen.
Wanneer is een deskundig advies nodig?
De kleine tekenen van gebrek aan vertrouwen (devaluatie, twijfels, angst om verder te gaan en nieuwe ervaringen uit te proberen) zouden ouders moeten waarschuwen dat ze alerter en aandachtiger voor hun kind zullen zijn. Als de laatste angst- of woedeaanvallen krijgt, weigert naar school te gaan, zich in zichzelf terugtrekt, aarzel dan niet om een professional te raadplegen.
