Ik ben een controlefreak

Wat betekent het om te zijn? controle freak?

EEN controle freak hij is iemand die alles onder controle wil hebben en zich daarom verplicht voelt anderen te vertellen wat ze moeten doen. Over het algemeen wie het is? controle freak hij verbergt een gevoel van superioriteit en denkt dat hij absoluut moet ingrijpen om te organiseren, plannen, sturen ... Dit type persoon vertrouwt anderen niet en gelooft dat hij de enige is die onverwachte gebeurtenissen correct weet te managen. Met een controle freak niets wordt aan het toeval overgelaten, alle details en het onverwachte wordt in overweging genomen en elke kleinste verandering is een bron van stress en nervositeit.

Wat is de oorzaak van dit gedrag?

Deze dorst naar macht en absolute controle verbergt eigenlijk... een verschrikkelijke angst om fouten te maken en te falen! De controle freak hij is onzeker die, om zijn onzekerheid te verbergen, zichzelf dwingt perfect te zijn, uiteraard zonder succes. Eeuwig ontevreden, de controle freak hij moet alles tot in de puntjes regelen en maakt het de mensen om hem heen moeilijk.

Leer relativeren!

Als je denkt dat je er een bent controle freak, leer los te laten en anderen te vertrouwen, ook als dat tegen je principes ingaat. Stop met constant in de verdediging te schieten en probeer je open te stellen voor de mensen om je heen en gun jezelf wat meer spontaniteit. Om dit te kunnen, moet je het vertrouwen in jezelf terugkrijgen en vechten tegen de drang om alles onder controle te willen hebben. Probeer dingen te relativeren en de juiste waarde te geven!

Als daarentegen de wens om alles onder controle te hebben een obsessie wordt en je verhindert een evenwichtig leven te leiden, kun je contact opnemen met een psycholoog. Waarom probeer je geen cognitieve en gedragstherapie gericht op deze kant van je karakter? Door deze stap te zetten, ben je al van een bepaalde afstand naar de dingen gaan kijken.