KINDEREN EN SPORT: HOE KIES JE DE MEEST GESCHIKTE?

Sporten vanaf jonge leeftijd bevordert een goede ontwikkeling van botten en spieren, reguleert de stofwisseling en, zeker als je kiest voor een teamsport, helpt je kind veel nieuwe vriendjes te maken en laat hem wennen aan groepsdynamiek en wederzijds respect. Dus, na school en werk, iedereen om te trainen ... net als zij!

Waarom kiezen voor een teamsport voor je kind?

Teamsporten vertegenwoordigen een dubbel voordeel voor de juiste ontwikkeling van uw kind: fysieke activiteit en socialisatie zijn in feite twee fundamentele factoren in het groeipad van ieder van ons. Deel uitmaken van een groep betekent samen plezier maken met je kameraden, met wie een relatie van medeplichtigheid en samenwerking is opgebouwd, in de context van een gecontroleerd onderwijsmodel dat wordt ondersteund door precieze regels. Teamsport is vooral geschikt voor meer verlegen kinderen. en introverte mensen, die het meest moeten leren omgaan met interpersoonlijke relaties. Kinderen hebben samen plezier, leren regels te accepteren, samenwerken om doelen te bereiken, samen te genieten van overwinningen en zichzelf te troosten bij een nederlaag. het resulteert vaak in het verwerven van goede communicatie en meer zelfvertrouwen.
Hieronder lichten we de populairste teamsporten toe, die uw kind misschien ook leuk vindt: de keuze is aan u!

Zie ook

Babykussen: tips voor het kiezen van de juiste

Sporten tijdens de zwangerschap: wat is beter om te kiezen?

Hoe de pasgeborene 's nachts aankleden? De meest geschikte kleding.

Minimand en minivolley

Basketbal en Volleybal zijn complete sportactiviteiten die de teamgeest stimuleren.
De specifieke cursussen voor kinderen worden aangeduid als minimand en minivolley en zijn gericht op een leeftijdsgroep tussen 7 en 8 jaar omdat het noodzakelijk is om al een goede neuromusculaire coördinatie te hebben ontwikkeld. Beide activiteiten werken de benen en armen, verlengen de wervelkolom en versterken de buikspieren. Ook vaardigheden als coördinatie en nauwkeurigheid worden ontwikkeld.
Over het algemeen begint elke les met een warming-up en spierrekkingsfase, gevolgd door speelse activiteit en technische training, tot slot wordt er weer gestrekt. Voor volleybal raden we aan "eenvoudige en stoere kleding, korte broeken en een shirt kan een" goed begin zijn. Onthoud echter de aanschaf van kniebeschermers, die essentieel zijn om tijdens het spel geen kleine ongelukjes te veroorzaken. De kleine basketballers daarentegen zullen een uniform dragen dat normaal gesproken aan het hele team wordt gegeven. andere sportieve activiteit zal het nodig zijn om een medisch attest van goede gezondheid te overleggen bij de inschrijving van het kind.

Spelen in het water: waterpolo

Als je kind een witvis in het water blijkt te zijn, wil je hem misschien naar een teamsport zoals waterpolo verwijzen. Over het algemeen beginnen de selecties rond de leeftijd van 10 jaar, maar het is mogelijk om zelfs eerder te beginnen. Aan de andere kant is het essentieel om al goed te kunnen zwemmen in de drie hoofdstijlen: rugslag, schoolslag en vrije slag. Waterpolo is een fysieke contactsport die de hele spieren versterkt, het uithoudingsvermogen verhoogt, het ademhalingspotentieel ontwikkelt en de motorische coördinatie verbetert. De cursussen voor kleine beginners leren hen in alle veiligheid in het water te blijven, met verticale zwevende bewegingen en bewegingen. : slechts één keer je hebt alle basistechnieken geleerd, het is mogelijk om speltactieken te oefenen, met passen en schoten op doel. Het is een complete sport die de voordelen van zwemmen combineert met een 'teamactiviteit', waardoor kinderen goede relationele vaardigheden kunnen verwerven.

Minirugby, levensschool

Voor een kind is rugby echt leuk: hij rent met de bal in de hand, vangt de tegenstander en rolt over de grond. Omdat het een contactsport is, raken jonge spelers gewend aan het geven en ontvangen van slagen, maar dit betekent niet dat het een "gevaarlijke activiteit, inderdaad: degenen die rugby beoefenen hebben een goede kans om op jonge leeftijd trauma te vermijden en een diep respect voor de tegenstander te ontwikkelen. Ook in dit geval is het een goede gewoonte om kinderen vanaf 7 jaar en op de integendeel, voor zover je kunt denken, is het niet nodig om lengte en gewicht boven de norm te hebben om een geweldige speler te worden. Over het algemeen geven de eerste lessen de kinderen de mogelijkheid om te leren rennen met de bal, de tegenstander blokkeren en het doel oversteken lijn. De minirugby stelt het kind in staat het concept van discipline en zelfbeheersing te verwerven, waardoor het een kleine levensschool wordt die nuttig is voor zijn groei. Deze activiteit ontwikkelt zowel uithoudingsvermogen als snelheid, waardoor jonge spelers kunnen experimenteren met aerobe en anaerobe oefeningen.