Wat te doen voordat je zwanger wordt: tips en advies voor het krijgen van een baby
Wil je graag bevallen, wil je dat echt en stel je jezelf veel vragen, zoals: hoe weet je wat de juiste dagen zijn om zwanger te worden? Welke voorzichtigheidsregels te hanteren? Hoe de kans op bevruchting vergroten?
Met ons advies neem je wat twijfels weg en begrijp je of het echt tijd is om moeder te worden.
Wat te doen voordat je zwanger wordt: evalueer de belangrijkste factoren
We luisteren in de eerste plaats naar het advies van een arts en vervolgens evalueren we de factoren:
Zie ook
Kun je zwanger worden met de anticonceptiepil?
De leeftijd - Vruchtbaarheid is maximaal rond de leeftijd van 25 jaar. Het neemt geleidelijk af vanaf de leeftijd van 26 jaar en zakt vervolgens in naar de leeftijd van 38. Dr. Goupil-Rousseau wijst er echter op dat deze trend sterk verschilt van vrouw tot vrouw. Dus als sommige 38-jarige vrouwen al in de menopauze zijn, kunnen anderen zelfs op 45-jarige leeftijd een kind krijgen.
Gewicht - Anorexia veroorzaakt onvruchtbaarheid. Maar zelfs tien kilo's extra of een aanzienlijke gewichtsverandering ("jojo-effect") kunnen ovulatiestoornissen veroorzaken.
De hygiëne van het leven - Roken en alcohol veroorzaken ovulatie van "slechte kwaliteit". Ze hebben ook een negatief effect op de aanmaak van spermatozoa. Vertel het de toekomstige vader!
De stress - Stress schaadt de eisprong of blokkeert deze zelfs.In feite worden de eierstokken aangestuurd door de hypofyse, een klier die rechtstreeks verband houdt met het functioneren van de hersenen.
Medicijnen - Als u zwanger wilt worden en onder medische behandeling staat: pas op! Vraag uw arts om advies, die u zal vertellen of uw behandeling onschadelijk is of niet.Tijdens de embryonale periode, dat wil zeggen in de eerste drie maanden van de zwangerschap, worden de belangrijkste organen van de baby gevormd en kan de "inname van medicijnen" ook erg gevaarlijk zijn.
De juiste dagen om zwanger te worden
Om zwanger te worden moet je vrijen (uiteraard zonder anticonceptie), op de juiste dagen, dus tijdens de vruchtbare periode. Deze periode komt overeen met de eisprong, die afhankelijk is van de lengte van de cyclus. In een normale cyclus van 28 dagen, ovulatie vindt plaats rond de veertiende dag; bij een lange cyclus van 35 dagen vindt de eisprong plaats rond de eenentwintigste dag, de bevruchting kan plaatsvinden in de dagen voorafgaand aan de eisprong en in de 24 uur daarna.
Hoe groot is de kans om in die dagen zwanger te worden?
Bij een vruchtbaar koppel is het percentage bevruchting per cyclus 25%. Met andere woorden, zelfs als je de liefde bedrijven wanneer je het meest vruchtbaar bent, heb je maar een kans van één op vier om zwanger te worden.
Het wachtwoord is dus: geduld! Slechts een op de vier stellen krijgt een kind in de maand nadat ze zijn gestopt met het gebruik van het anticonceptiemiddel, en 2/3 binnen 6 maanden. Veel hangt af van het geval.
Hoe weet je of je zwanger bent geworden?
Je menstruatie is te laat en je kunt aan niets anders meer denken. Ben je of ben je niet zwanger? De beste manier om eventuele twijfels weg te nemen, is natuurlijk door een zwangerschapstest te doen. Maar luister ondertussen naar je lichaam, ook al kunnen de symptomen van vrouw tot vrouw verschillen:
- de borsten zijn gezwollen en strak
- bepaalde geuren storen je
- je bent misselijk
- u bent gevoeliger dan normaal.
Maar pas op, je kunt zelfs zwanger zijn zonder een van deze symptomen, die later zullen verschijnen.
Bezig met laden ...
via GIPHY
Hoe vergroot je de kans om zwanger te worden?
Er zijn natuurlijk geen precieze regels: er is geen recept om zo snel mogelijk zwanger te worden. Zelfs ondersteboven zetten van de handstand bevordert de conceptie niet, maar alleen pijn in de nek.
Volgens onderzoek gepubliceerd in Fertility and Sterility moet je echter niet alleen geslachtsgemeenschap hebben tijdens je vruchtbare dagen, maar ook wanneer je niet vruchtbaar bent. Een tegenstelling? Nee, integendeel: de studie beweert dat hechte ontmoetingen op andere momenten van de maand de conceptie zouden kunnen bevorderen, omdat hierdoor het immuunsysteem van de toekomstige moeder wordt versterkt en de boodschap die ze ontvangt is dat het tijd is om een baby te krijgen! Dit zou de kans op zwangerschap kunnen vergroten.
Zekerheden zijn er niet, maar proberen kan geen kwaad...
Ben je klaar om zwanger te worden?
Nu je weet hoe je zwanger kunt worden, wat je moet vermijden om je kansen te vergroten en wat je moet doen om de conceptie te bevorderen, nodigen we je uit om deze test te doen om te zien of je echt klaar bent om een baby te krijgen!
