De 5 anti-verouderingsbewegingen voor je gezicht: hoe bescherm je je huid effectief tegen de zon en veroudering?

Als u denkt dat het verstrijken van de tijd de diepste tekenen van veroudering in het gezicht bepaalt, heeft u het mis. In de eerste plaats is er de zon: UV-stralen zijn namelijk de belangrijkste oorzaken van veroudering van de gezichtshuid en veroorzaken ook de voorkomen van vervelende zonnevlekken, die ons uiterlijk wel 20 jaar langer kunnen maken.Om deze reden is het goed om je niet alleen aan zee of tijdens het heetste seizoen, maar elke dag ook in de stad te beschermen tegen de effecten van de zon Een goede anti-verouderingscrème met zonbescherming is eigenlijk essentieel in uw schoonheidsroutine als u de huid jong en stralend wilt houden, ondanks het verstrijken van de tijd. Hieronder hebben we besloten u een reeks zeer eenvoudige anti-verouderingscrèmes voor te stellen. trucs om vroegtijdige veroudering tegen te gaan en te pronken met een droomlook!

1. Kies een goede anti-aging crème met een medium tot hoge SPF

Zoals we al zeiden, is het dagelijks aanbrengen van een anti-aging crème met SPF ook essentieel in de stad. Het is goed om een ​​effectieve behandeling te kiezen die uitstekende resultaten garandeert zonder overdreven zwaar te zijn op de huid van het gezicht. L'Oréal Paris' Revitalift Laser X3 is de 1e anti-verouderingsbehandeling met een SPF 20-beschermingsfactor die de huid het hele jaar door bij elke toepassing beschermt en vernieuwt. Deze crème met een sterk anti-aging effect bevordert - mits consequent aangebracht - een onmiddellijke verbetering van de huidskleur, helpt rimpels te verminderen en vooral het ontstaan ​​van zonnevlekken te voorkomen. De huidskleur zal homogener en elastischer zijn, voor een jonger en stralender uiterlijk, ondanks het verstrijken van de tijd.

Zie ook

Hoe zich te ontdoen van vermoeidheid van je gezicht

Zo bereid je je huid voor op de zon: tips en fouten die je moet vermijden

Wenkbrauwvorm: hoe bereken je de juiste voor jouw gezicht

2. Drink elke dag een vers geperst sinaasappelsap

Naast een dieet dat rijk is aan antioxidanten, waaronder tomaten, wortelen, gojibessen, bosbessen en rood fruit, avocado, granaatappel en groene thee, wordt het ten zeerste aanbevolen om dagelijks vers geperst sinaasappelsap te drinken. Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C, gecombineerd met anthocyanosiden, stimuleert sinaasappelsap de collageensynthese, waardoor de huid wordt hersteld van schade door zon en veroudering en deze strakker en elastischer wordt.

3. Loop minstens 30 minuten per dag

Als u denkt dat wandelen niet past bij het uiterlijk van de huid van uw gezicht, heeft u het mis. Dat klopt, wandelen is niet alleen een nuttige gewoonte voor het figuur, maar ook voor de huid.Deze activiteit helpt in feite het proces van re-oxygenatie van de huid te bevorderen, waardoor deze glanzender, elastischer en jonger wordt. Het ideaal zou zijn om 30 minuten per dag te wandelen om effectieve en langdurige resultaten te zien; als je geen tijd hebt, kun je het ook vervangen door twee uur fietsen in het weekend, maar het belangrijkste is om jezelf te wijden aan gezonde lichamelijke activiteit in de lucht open om een ​​gezondere huid te helpen behouden.

4. Gebruik extra vierge olijfolie en citroensap als smaakmaker

Twee eetlepels olijfolie per dag en het sap van een halve citroen zijn een echt wonder om vrije radicalen en de tekenen van veroudering te bestrijden. Deze dressing biedt namelijk de juiste mix van antioxidanten en ontstekingsremmers, mede dankzij de hoge hoeveelheid vitamine A en E, een van de meest effectieve tegen huidveroudering.Je kunt het gebruiken als een ideale dressing voor salades, groenten of elk type, ten tweede om het detox-effect te versterken, gegarandeerd door de citroen.

5. Tot ziens junkfood!

Probeer zoveel mogelijk het zogenaamde junkfood te beperken, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en suikers die het fenomeen van glycatie in de cellen verhogen, verantwoordelijk zijn voor de vernietiging van collageen en elastine en een "versnelling van het verouderingsproces". Vervang vlees door vis", als je kunt, en vul groenten, vers fruit en zaden, zonder te vergeten om minstens twee liter water per dag te drinken en minstens 7 uur per nacht te slapen.