Hoofdhuidmassage: welke voordelen biedt het?
De hoofdhuidmassage is een van de Ayurvedische massages en wordt voornamelijk gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren. Daarnaast is het ook nuttig om aan het eind van de dag te ontspannen, en sommigen zeggen dat het hoofdpijn kan oplossen. Maar hoe wordt het gedaan? Welke producten worden gebruikt en wat is de juiste techniek? Voordat we antwoorden, is hier een video met 10 handige tips voor gezond en sterk haar.
Waarom is hoofdhuidmassage belangrijk?
Hoofdhuidmassage is een belangrijke behandeling als je zowel huid als haar wilt laten genieten. Allereerst kun je door het gebruik van de juiste producten gemakkelijk een droge huid elimineren, de talgproductie stimuleren en voor eens en altijd van roos afkomen als je er last van hebt.
De beweging van de vingers zal essentieel zijn om de circulatie van de bloed- en lymfevaten te reactiveren en het haar te versterken, dat zal worden gestimuleerd om te groeien.
Bovendien helpt de hoofdhuidmassage het ontstaan van wit haar te vertragen en bepaalde aandoeningen zoals folliculitis te voorkomen.
Last but not least, het haar zal er helderder en vol vitaliteit uitzien, en ook de schedelspieren zullen worden ontlast.
Zie ook
Hoofdhuidmassage om de bloedsomloop te reactiveren
Het masseren van de hoofdhuid is over het algemeen altijd een goede gewoonte om het proces van dunner wordend haar en de terugwijkende haarlijn te vertragen. In feite kan elke verandering van de hoofdhuid leiden tot mogelijke onevenwichtigheden die het haar zouden verzwakken.
Het duurt slechts enkele minuten: het haar zal er onmiddellijk beter, gezonder en glanzender uitzien dankzij de stimulering van de bloedcirculatie ter hoogte van de haarzakjes.
Als je last hebt van nerveuze spanning of stress, zal de hoofdhuidmassage, naast het versterken van het haar, een ontspannend effect hebben op het hele lichaam, waardoor je een gezonde ontspanning en mentale balans kunt vinden.De schedelspieren en de hoofdhuid zullen de eerst profiteren, maar met een beetje consistentie zal dit worden uitgebreid tot het hele lichaam.
Versterk je haar met hoofdhuidmassages
Om haaruitval te voorkomen en te versterken is het uitgangspunt de hoofdhuidmassage.
Veel mensen klagen over een jeukend hoofd, dat soms overgaat in echte pijn, en een teken is van lijden aan het haar; de oorzaak ligt in de afsluiting van de haarzakjes als gevolg van overtollig talg.In deze gevallen is een hoofdhuidmassage uitermate nuttig om de bloedstroom naar het gebied te bevorderen en op de een of andere manier het haar te helpen ademen.
Als u al last heeft van een overproductie van talg, moet u aandacht besteden aan de massage en liever een niet te langdurige massage geven, omdat dit de situatie alleen maar erger zou maken. In dit geval is het advies dat we je geven om lotions te gebruiken om de talg te reguleren en het haar in alle rust te kunnen reinigen, zonder het heilzame effect van de massage op te geven.
Het masseren van de hoofdhuid bevordert ook de eliminatie van gifstoffen die in dit gebied worden afgezet als gevolg van de talg die wordt geproduceerd door de talgklieren, vermengd met het zweet dat door de zweetklieren wordt geproduceerd.
Als u na het nemen van al deze voorzorgsmaatregelen of nadat u ze "allemaal hebt geprobeerd" nog steeds pijn of jeuk in de hoofdhuid voelt en de talgproductie altijd overvloedig is, is het aangewezen om specifieke producten te gebruiken die misschien door de arts worden aanbevolen na een grondig onderzoek.
Als je daarentegen last hebt van een droge huid en er ook roos optreedt, is de hoofdhuidmassage nog nuttiger: met een specifieke olie en lotions kun je het gebied zachtjes masseren, wat extra voordeel oplevert dat wordt toegevoegd aan de andere hierboven beschreven.
Hoe verloopt een hoofdhuidmassage?
Na al deze premissen en voorlopige nuttige informatie, vraagt u zich nog steeds af: maar hoe wordt een hoofdhuidmassage uitgevoerd? Moet het haar droog of nat zijn? Laten we deze tweede vraag meteen beantwoorden door te zeggen dat de massage op zowel nat als droog haar kan worden uitgevoerd. Laten we eens kijken hoe.
Op nat haar kunt u masseren terwijl u het wast, bij voorkeur met warm water. Pauzeer gewoon met uw vingertoppen op de huid en maak zachte, in wezen cirkelvormige bewegingen.
Op droog haar daarentegen is ons advies om eerst een product zoals een specifieke lotion te gebruiken, om de zone te bevochtigen en de beweging van de handen te vergemakkelijken.
De juiste manier om de haarmassage uit te voeren is om te beginnen met de vingertoppen vanaf de nek tot aan de haarlijn.Het is ook belangrijk om lichte druk uit te oefenen om de bloedsomloop in de hoofdhuid te stimuleren.
Wat is de ideale duur voor een effectieve massage? Ongeveer 3 tot 4 minuten. Daarnaast is het raadzaam om het ongeveer 3 keer per week te oefenen.
Voor de massage kunt u ook een borstel met rubberen haren gebruiken die de bloedmicrocirculatie stimuleert om een grotere doorstroming naar de haarwortel mogelijk te maken.
De stapsgewijze zelfstudie
De fundamentele regel voor hoofdhuidmassage is om de hoofdhuid zelf te bewegen en niet je handen terwijl je het doet; dit is erg belangrijk om te zorgen voor een grotere reactivering van de microcirculatie ter hoogte van de huid.
Nadat je je haar hebt bevochtigd met warm water en de juiste hoeveelheid shampoo hebt aangebracht, verdund met water, doe je dit:
- Plaats beide handen op uw hoofd, houd uw vingers naar het midden gericht zodat uw vingertoppen met elkaar in contact zijn.
- Oefen lichte druk uit terwijl u deze positie behoudt.
- Tik met uw vingertoppen op het gehele oppervlak van de hoofdhuid.
- Maak cirkelvormige bewegingen met de vingertoppen van beide handen.
- Ga aan de andere kant van het hoofd naar de nek en dan naar de nek en ga dan weer omhoog. Je kunt deze massage ook uitvoeren vanaf de nek en omhoog gaan.
Welke resultaten kunt u verwachten na een hoofdhuidmassage?
Laten we, nadat we het in de vorige paragrafen hebben genoemd, eens kijken wat alle resultaten zijn die je kunt zien door simpelweg een beetje geduld en doorzettingsvermogen te hebben.
- Doorbloeding en lymfevaten worden geactiveerd, daardoor sterker haar dat niet uitvalt en niet afbreekt.
- Gehydrateerde huid en gereguleerde talgproductie.
- Helder en vitaal haar.
- Haar dat met grotere frequentie en snelheid groeit.
- Veel minder wit haar.
- Roos verwijderd.
- Folliculitis en alopecia voorkomen.
- Ontspannen schedelspieren.
Hoofdhuidmassage met oliën: welke te kiezen?
Afhankelijk van het type haar is het goed om de juiste producten te gebruiken om niet aan het einde van de behandeling met vettig haar te zitten. Dit is bijvoorbeeld het geval bij mensen met vet haar, maar we onthullen een geheim: je kunt oliën gebruiken!
- wonderolie
Versterkend en voedend, bevordert het een snelle haargroei. Het heeft ook een antibacteriële en schimmelwerende functie die nuttig is om frequente haarproblemen te voorkomen.
- Kokosnootolie
Kokosolie voorkomt haaruitval en bevordert de haargroei. Het wordt aanbevolen bij jeuk en roos.
- Jojoba olie
Het is een van de beste voor het bevorderen van hoofdhuidmassage.Dankzij zijn eigenschappen dringt het niet door in het haar en is het daarom niet vettig.Het sluit de haarzakjes af en houdt het vocht binnen.
- Zoete amandelolie
Zoete amandelolie stimuleert de haargroei en maakt het haar zacht en volumineus.
- Olijfolie
Product dat we allemaal in huis hebben, maar vaak niet genoeg benutten. Het bevat belangrijke antioxidanten die de werking van vrije radicalen bestrijden, de bloedcirculatie stimuleren en voedingsstoffen leveren die nuttig zijn voor een gezonde haargroei.
Alle genoemde oliën moeten eerst in de handen worden verwarmd en meer worden verdeeld met een massage op de huid. Het is beter om de hoeveelheden niet te overdrijven: een theelepel is voldoende. Vergeet tot slot altijd goed uit te spoelen.
Voorbeelden van hoofdhuidmassage
Hoofdhuid Massager - FReatech op Amazon voor € 9,69.
Het kan worden gebruikt op droog of nat haar, het is gemaakt van siliconen en voert een geldige hoofdmassage uit om de haargroei te bevorderen en stress te verminderen.
Hoofdmassager - Paloma op Amazon voor € 11,95
Het heeft 20 "masserende vingers" en kan extreme ontspanning bevorderen door de spieren te ontspannen.
Elektrische hoofdhuidmassage - Marnur op Amazon voor € 15,99
Uitgerust met verwisselbare accessoires, werkt hij op batterijen. De uitgezonden vibratie stimuleert de bloedsomloop in de haarzakjes. Ook geschikt voor het lichaam.
