Introspectie: wanneer het tijd is om de balans op te maken van je leven
Een pad van introspectie inslaan, naar binnen kijken om te begrijpen waar je bent en vooral waar je heen wilt, is belangrijk voor ieder van ons. Het stelt ons in staat om onze gedachten te ordenen en doelen te definiëren. Analyseer je persoonlijkheid en kom erachter of het oordeel van anderen je te veel weegt en of iets van buitenaf je raakt. Er zijn enkele eenvoudige oefeningen om je zelfrespect te versterken - we hebben ze voor je verzameld in deze video!
Introspectie in de filosofie: wanneer het denkende subject zich afvraagt wat hij heeft gedaan en zal doen
In de filosofie bevestigt Socrates de noodzaak van introspectie, opgevat als een weerspiegeling van de ziel op zichzelf. De "Ken uzelf", zelfkennis wijst de mens op het pad om de deugd te bereiken en is het ethische principe van zijn geluk. Voor Socrates is zelfbewustzijn de basisvooronderstelling van wijsheid. Voor de neoplatonisten is introspectie de dialoog van de ziel met zichzelf. Reeds in de laatste werken van Plato had de monoloog de vorm van dialoog vervangen en zelfs in de Hellenistische periode is het essay iemand die mediteert op zijn eigen innerlijkheid. Volgens Sint-Augustinus, juist omdat er God in de ziel van elk individu is, maakt introspectie iemand bewust van Zijn wil. Dit concept werd toen gedeeld door de meeste christelijke denkers, omdat ze geloofden dat alleen door "introspectie" de mens kan begrijpen hoe ethiek in zijn ziel aangeboren is. Zelfs voor Kant is moraliteit de stem van het geweten dat we met "introspectie in staat zijn om transponeren.
Zie ook
Introspectie en psychologie: wat je bent en wat je wilt gaat vóór wat iedereen denkt
De psychologie heeft sinds de jaren dertig introspectie verwaarloosd en meer op gedrag vertrouwd. Velen zijn zelfs van mening dat de introspectieve techniek alleen onvoldoende is (ook omdat deze puur subjectief is), die altijd moet worden geïntegreerd met de onderzoeksmethode op basis van gedrag, die niet alleen objectief is, maar ook anderen in staat stelt te observeren hoe psychische aspecten zijn Introspectie als een proces van analyse van jezelf, van je emoties, van je gewaarwordingen en van de diepste redenen voor zijn manier van handelen, het ego dat zijn innerlijke stemmingen observeert, was de meest gebruikte techniek in de negentiende eeuw. positivisme en resoluut bestreden in het begin van de twintigste eeuw, waarin de grotere effectiviteit van gedragsanalyse in het psychologisch onderzoek opnieuw wordt bevestigd.
Introspectie: grenzen en voordelen
Introverte vaardigheden lijken meer toe te behoren aan introverte mensen, die van het communiceren van feiten hangen af van de kwaliteit van de manier van communiceren van de proefpersonen en in dit geval zijn het de extraverte mensen die daar beter in zijn. Introspectie van herinneringen kan veranderingen aanbrengen in de echte ervaring. Zelfs als we deze kwesties in aanmerking nemen, is introspectie nog steeds een bron voor het maken van hypothesen die later geverifieerd kunnen worden. Aan psychologische introspectie doen is belangrijk. Men moet echter gevoelig zijn en analytisch vermogen hebben om dit pad van bewustzijn van zijn innerlijk te kunnen beginnen. Met introspectie komen we dichter bij onze ziel, verkennen we diep onze echte persoonlijkheid en kunnen we werken om veranderingen met echt bewustzijn door te voeren. Het helpt ons om onszelf diep te kennen, om onszelf te accepteren en te respecteren voor wie we werkelijk zijn. Het is allemaal een kwestie van methode, maar het eerste ding, zoals bij alle dingen, is om te beginnen!
Psychologische introspectie: een spel om mee te beginnen
Om deze reis in ons innerlijk te beginnen, zou je kunnen proberen zo oprecht en gewetensvol mogelijk te schrijven en op een blad de gebeurtenissen uit het verleden te onthullen die je ziel nog steeds kwellen, wat je nog zou willen in het leven, wat je vreest. Dit alles zonder verstrikt te raken in een gevoel van hulpeloosheid en een verkeerd besef dat je geen van je problemen kunt oplossen. Maak de essentiële begrippen duidelijk, laat die van ondergeschikt belang weg. Maak een lijst van uw gedachten, uw verlangens, uw angsten en vervolgens de mening die anderen over u hebben, de relatieproblemen met hen en de verwachtingen die zij van u hebben. Markeer vervolgens de eerste met een lichte kleur, de laatste met een donkere kleur. Verwijder vervolgens de donkergekleurde en je zult zien dat er veel meer zijn dan de lichtgekleurde. Denk maar aan deze, de jouwe. Maak je geen zorgen over wat andere mensen van je willen of wat andere mensen over je zeggen, want je leven is alleen van jou en je laat niemand angst en frustratie creëren. Het is in eerste instantie niet gemakkelijk om een echt pad van introspectie onder ogen te zien, maar de moeilijkheden van de begintijd kunnen worden gecompenseerd door de voordelen die je leven, je relatie met jezelf en met de wereld eruit zullen halen.
