Lichaamsvorm: hoe herken je de vorm van je lichaam en verbeter je deze?
De laatste jaren zul je steeds vaker uitdrukkingen als "lichaamsvorm" horen, zonder te begrijpen wat het precies was. Vandaag hebben we, vooral dankzij Rossella Migliaccio, beeldconsulent, beeld- en kleurexpert en absolute meester in kleurharmonie, een duidelijker concept van "lichaamsvorm", dat specifiek verwijst naar de vorm van ons lichaam. In 2020 schreef en publiceerde Migliaccio er zelfs een boek over, in feite "Forme", dat in korte tijd een reputatie als bestseller heeft verdiend. De handleiding bevat alle tips voor het ontdekken van je lichaamsvorm, de kenmerken van elk figuur en alle tips op het gebied van beauty en fashion. Allereerst is het goed om te specificeren dat er tot op heden 6 verschillende lichaamsvormen zijn, beter bekend als: peer (of driehoek), appel (of omgekeerde driehoek), zandloper, rechthoek, ovaal (of ruit) en acht. Deze vormen worden onderscheiden op basis van verschillende parameters, zoals de grootte van de borsten, onderrug en taille, de breedte van de buik, heupen en schouders en de gewichtsverdeling over het hele lichaam. Maar voordat u verder gaat, is het goed om een uitgangspunt te maken dat even noodzakelijk als belangrijk is: de lichaamsvorm heeft niets te maken met de grootte of het gewicht van een persoon, maar laat deze details weg, met de nadruk op vorm en verhoudingen. Weten dat het nuttig is om te begrijpen wat onze sterke punten zijn en wat, in plaats daarvan, onze zwakheden zijn, en om de meest geschikte kledingstukken voor onze vormen te selecteren. Het is een pad van zelfbewustzijn om voor eens en voor altijd te beseffen dat er geen goed lichaam en een verkeerd lichaam is en te leren, met de juiste voorzorgsmaatregelen, het eigen lichaam te waarderen en lief te hebben.
Geniet voordat je begint met lezen van deze video waarin het concept van "body positivity" beter wordt uitgelegd!
Lichaamsvorm: hoe u uw vorm kunt begrijpen?
Om te begrijpen wat uw lichaamsvorm is, moet u eerst leren uw lichaam zorgvuldig te observeren en uzelf enkele vragen te stellen, bijvoorbeeld: waar accumuleer ik gewoonlijk overtollig vet? Wat is mijn sterke punt? Hoe zit het met mijn zwakte in plaats daarvan? Zijn het boven- en onderlichaam in evenwicht of zijn er duidelijke disproporties? Door aandacht te besteden aan deze details, zal het gemakkelijker zijn om te bepalen wat uw figuur is en dienovereenkomstig te kleden, waarbij altijd prioriteit wordt gegeven aan comfort en persoonlijke smaak. Om u verder op weg te helpen, kunt u een beroep doen op beeldadvies van een specialist die voor u een zo nauwkeurig mogelijke analyse van het cijfer uitvoert.
> Koop het boek van Rossella Migliaccio op Amazon!
Peer of driehoek
De eerste lichaamsvorm die we zullen tegenkomen is zeker een van de meest voorkomende en - ten onrechte - gevreesde. We hebben het over het peervormige lichaam, ook wel driehoek genoemd. Het belangrijkste kenmerk van deze figuur is de min of meer geaccentueerde disproportie tussen het bovenste deel en het onderste deel van het lichaam. Gewoonlijk heeft een peer kleine borsten, een platte buik en smalle schouders, terwijl hij aan de onderkant de neiging heeft om breder te worden, met ronde heupen onder een nogal taps toelopende taille. De driehoek of peer verzamelt de extra kilo's op de benen en billen, waardoor het bovenlichaam aanzienlijk droog blijft, soms zelfs benig. Het sterke punt van een peervormig lichaam is ongetwijfeld de taille, die slank is en moet worden versterkt door te focussen op broeken met hoge taille. Volgens de schoonheidstips van Rossella Migliaccio op haar sociale kanalen en in het onlangs gepubliceerde boek, zou een vrouw wiens vormen overeenkomen met die van een peer moeten kiezen voor palazzobroeken of bootcuts, jumpsuits met hoge taille, jurken met een wijde rok en jassen halflang met gestructureerde schouders.
Op de foto hierboven kunnen we twee beroemde 'driehoek'-vrouwen bewonderen: aan de ene kant de tijdloze Jennifer Lopez, aan de andere kant de hertogin van Cambridge, Kate Middleton.
Appel of omgekeerde driehoek
Onder de verschillende lichaamsvormen heb je ongetwijfeld gehoord van de appelvorm, ook wel de inverse driehoek genoemd. In zeer simplistische bewoordingen zou kunnen worden gezegd dat het appelvormige lichaam precies het tegenovergestelde is van het peervormige lichaam, maar laten we het in meer detail bekijken. Een omgekeerde driehoek, in tegenstelling tot een eenvoudige driehoek, heeft een nogal prominente ribbenkast, met een grote buste en meestal brede maar goed gedefinieerde schouders. In het onderste deel van het lichaam, aan de andere kant, heeft de appel de neiging om dunner te worden, met een licht gesuggereerde taille en b-kant, smal bekken en dunne benen. Mocht ze aankomen, dan concentreerde de appelvrouw zich op haar armen en buik. De slanke en slanke benen zijn zeker de belangrijkste sterke punten van een omgekeerde driehoek en om deze reden moeten ze worden benadrukt door een sigarettenbroek te dragen. Bovendien wordt een appel volgens het dagelijkse schoonheidsadviesbureau dat Migliaccio aanbiedt via posts en verhalen op Instagram geaccentueerd door kledingstukken als wikkelrokken en schedejurken, boyfriend-jeans en lange, rechte en liefst single-breasted jasjes.
Ook in dit geval hebben we een collage gemaakt met twee bekende gezichten verenigd door deze lichaamsvorm: de zangeres en model Caroline Vreeland en de stralende Alessia Marcuzzi.
zandloper
De zandloper is misschien wel de meest emblematische figuur van de mediterrane vormen: bochtige rondingen, geprononceerde heupen, homogene schouders en bekken, vooruitstekende billen, overvloedige borsten en, ten slotte, het kenmerk dat vooral de zandlopervorm bepaalt, dat is de dunne en gemarkeerde . Die van de zandloper is een lichaamsvorm die opvalt door een zeker evenwicht, waarbij het bovenste en onderste deel van het lichaam substantieel in verhouding staan. Deze connotatie zorgt ervoor dat de zandlopervrouw haar gewicht gelijkmatig verdeelt en pronkt met een vrij uniform en harmonieus figuur. Aangezien de heupen en dijen de zwakke punten van de zandloper zijn, terwijl de taille hem zijn belangrijkste waarde geeft, zal de zandloper de voorkeur moeten geven aan jurken, vooral wikkels, en moet hij jasjes passen die in de taille zijn voorzien van riemen.
Als we aan een zandloper denken, komen veel voorbeelden van beroemdheden die door deze figuur worden gekenmerkt, voor de geest, waaronder de namen van Sophia Loren en Scarlett Johansson. We hebben er echter voor gekozen om deze categorie weer te geven door middel van de cijfers van twee zeer verschillende modellen, zoals Ashley Graham en Emily Ratajkowski, om nogmaals te onderstrepen hoezeer het concept van lichaamsvorm los staat van dat van gewicht en grootte. In de bovenstaande afbeeldingen is in feite duidelijk dat, ongeacht de grootte, beide vrouwen duidelijk een zandloperlichaam hebben.
Rechthoek
Om bij het onderwerp geometrie te blijven: de vierde figuur die we gaan analyseren is die van de rechthoek. Het is een zeer droge, bijna androgyne lichaamsvorm. In tegenstelling tot de zandloper heeft de rechthoekige vrouw weinig rondingen, waardoor ze eerder hoekig is, ze heeft kleine borsten, een slank bekken, een niet erg geprononceerde of platte billen en slanke en strakke benen. Deze vorm geeft het lichaam een goed gedefinieerde en uniforme structuur, wat een homogene gewichtsverdeling bevordert, hoewel het vaker een slank figuur is. Het slanke en dunne lichaam is in feite de belangrijkste kracht van de rechthoek, terwijl zijn "zwakte" wordt gegeven door de bijna afwezige taille. Wat betreft modetips, de schoonheidssuggestie die Rossella Migliaccio de rechthoekige vrouw biedt om haar vorm te verbeteren, is om haar garderobe te verrijken met skinny jeans, poloshirts, trapezejurken, pakken en sigarettenbroeken.
Twee beroemdheden die de vlag van de rechthoekige lichaamsvorm hoog dragen, zijn ongetwijfeld de betoverende Charlize Theron en Kate Moss, een van de absolute sterren op de catwalks van de jaren '90.
Lichaamsvormtest: bereken je lichaamsvorm!
Ovaal of diamant
De ovale figuur, ook wel diamant genoemd, is de lichaamsvorm van balans en uniformiteit bij uitstek. In feite is geen enkel ander silhouet zo evenredig als het ovaal, waarbij het gewicht gelijkmatig over het hele lichaam wordt verdeeld, zonder duidelijke verschillen. Over het algemeen is het een vrij zacht figuur, gekenmerkt door de afwezigheid van een gemarkeerde taille, zachte schouders en ronde armen. Gewoonlijk worden de extra kilo's verzameld op de buik, het zwakke punt van het ovaal, zonder echter zodanige disproporties te creëren dat de homogeniteit van de lichaamsvorm verandert. De posts met modethema's van Rossella Migliaccio leren ons dat de ovale vrouw, om schoonheid aan haar eigen vormen aan te passen, monochrome kledingstukken wil, verrijkt met accessoires die contrast creëren, gebroken pakken maar niet double-breasted en, in het algemeen, jurken boven broeken verkiest.
Beide ovaalvormig zijn de supermodellen Kate Upton en Chrissy Teigen.
Acht
De acht is ongetwijfeld de minst bekende figuur onder alle lichaamsvormen, maar het verdient zeker een vermelding. Het wordt vaak verward met de zandloper, omdat het op het eerste gezicht nogal op elkaar lijkt, maar als het zorgvuldiger wordt geanalyseerd, heeft het enkele eigenaardigheden die het als een op zichzelf staande vorm onderscheiden. Ook in dit geval worden we geconfronteerd met een zeer geaccentueerde taille, maar in tegenstelling tot de zandloper, wordt dit onmiddellijk gevolgd door de uitbreiding van de heupen die het de klassieke 8-vorm geven.
Beroemde voorbeelden om deze lichaamsvorm duidelijker te maken zijn Charlotte Casiraghi en radiopresentator Annie Mazzola.
