Een stralende lach? Het is een kwestie van dagelijkse hygiëne: het vademecum om het niet te verwaarlozen
"Draag een glimlach en je zult vrienden hebben; draag een steenbolk en je zult rimpels hebben". Dit aforisme van George Eliot vat de kracht en schoonheid van een glimlach samen. Vandaar het belang van het behoud van gezonde, mooie en witte tanden!
Voor een gezonde mond en een stralende glimlach heb je kennis en doorzettingsvermogen nodig: kennis van de principes die mondhygiëne en doorzettingsvermogen reguleren bij de toepassing ervan.
Hier zijn 6 tips om altijd trots te zijn op je lach en om niet te vaak naar de tandarts te gaan...
Zie ook
Alkagin en alfemminile: lees de meningen van de testers van het hygiëneproduct int
1 - Controle
Het heeft geen zin om uit te stellen, te doen alsof je het je niet herinnert of uit te stellen: elke 6 maanden is een controle bij de tandarts een must. Wil je nog veiliger zijn, vraag dan om een röntgenfoto van het gebit met de bite-wing techniek ; de tanden een "vleugel, die het mogelijk maakt om zelfs de cariës in formatie te vinden.
2 - Zorg voor je dieet
Leuk vinden? Vermijd teveel snoep (suikers worden zuren en tasten het glazuur aan) en het beperken van alcohol. In feite is alcohol gunstig voor tumoren van de mondholte.
3 - Hygiëne
Poets je tanden minstens twee keer per dag - elke keer minstens 5 minuten - het beste na het ontbijt 's ochtends en' s avonds na het avondeten. Onthoud ook dat de tanden van roze naar wit worden gepoetst, dat wil zeggen van tandvlees tot tand, en niet tot horizontaal poetsen. Kies voor tandpasta een die specifiek is als u bijvoorbeeld gevoelig tandvlees, beschadigd glazuur heeft of de neiging heeft om tandbederf te ontwikkelen.
4 - Waardevolle bondgenoten
Vergeet na het tandenpoetsen niet twee essentiële bondgenoten voor het behoud van gezonde tanden en tandvlees: mondwater en borstel. De eerste antiseptische, anti-plaque en verrijkt met fluoride, doodt bacteriën, de tweede, door het heen en weer te bewegen in de interdentale ruimte, verwijdert tandplak zelfs van de moeilijkst bereikbare oppervlakken. BELANGRIJK: mondwater en interdentale ragers vervangen de tandenborstel en tandpasta niet, maar maken hun werking compleet.
5 - Verander je tandenborstel vaak
Het is het belangrijkste middel ter preventie van cariës, omdat het voedselresten en bacteriële tandplak mechanisch verwijdert. Om effectief te zijn, moet het zeer specifieke kenmerken hebben: een recht handvat, een kleine kop om elk deel van de mond gemakkelijk te bereiken en vrij zachte en ronde kunstmatige borstelharen aan de punt. Zodra het deze eigenschappen verliest, en in ieder geval niet later dan drie tot vier maanden, moet de tandenborstel worden vervangen. Bij gebruik verslijt het en vervormt het.
© elmex elmex GEVOELIG
6 - Wit dat niet witter kan zijn
Soms worden de tanden geel en verliezen ze hun glazuurlaag, waardoor ze er wit en gezond uitzien.Roken, koffie, frisdrank en andere voedingsmiddelen dragen bij aan dit proces dat op natuurlijke wijze kan worden vertraagd of door het gebruik van doe-het-zelf-bleeksets of rechtstreeks van de tandarts.
Wat betreft de natuurlijke methoden, de meest voorkomende zijn: bicarbonaat, dat in combinatie met grof zout een uitstekende reiniger vormt, salie, om direct op de tanden te wrijven, citroen, uitstekend tegen gele vlekken en araakwortel, die, wanneer gepolijst op de tanden, maakt ze wit en glanzend.
Wil je daarentegen de nieuwe DIY-bleeksets uitproberen, dan is er bijvoorbeeld iWhite Instant (34 euro bij de apotheek), makkelijk en snel thuis te gebruiken, zonder bijwerkingen omdat bevat geen waterstofperoxide, en met direct resultaat. Dankzij de technologie gepatenteerd door het Belgische bedrijf Sylphar, wordt de behandeling lichter vanaf de eerste toepassing, herstelt het glazuur en versterkt de tandstructuur, verwijdert actief vlekken en remineraliseert de tanden.
Zie ook:
10 geheimen om een supergeheugen na verloop van tijd te behouden!
10 heel eenvoudige dingen die je meteen kunt doen om je leven ten goede te veranderen
Hoe je tanden wit houden?
