5 tekenen om te weten of je een therapeut nodig hebt
Lange tijd werd therapie beschouwd als iets overbodigs en nutteloos, om te worden gedegradeerd tot de zogenaamde "geesteszieken". Het spreekt voor zich dat dit idee van therapie vandaag de dag de oudheid te boven gaat en dat de keuze voor een analytisch pad een geldige en erkende ondersteuning is, niet alleen na een traumatische gebeurtenis, maar ook als een keuze die gericht is op het onder ogen zien van de eigen levenskeuzes en de eigen interne en niet-interne dynamiek. Kiezen voor therapie betekent over het algemeen kiezen om je goed te voelen, voor jezelf te zorgen en het leven te blijven vieren. Bekijk deze video en hoe belangrijk het is om je goed te willen voelen:
1. Het gevoel jezelf of de situatie niet te kunnen beheersen
Als de omstandigheden je overweldigen, als je het gevoel hebt dat je stikt in een ondraaglijke situatie en je geen manier ziet die je kan helpen het moment te overwinnen, dan is het misschien beter om je te helpen jezelf te beheersen en de rust te herwinnen. Soms gaat het leven in onverwachte richtingen: waarom niet om hulp vragen als je die nodig hebt?
Zie ook
2. Een constant gevoel van ongeluk en hulpeloosheid
Als het gevoel van constante en invasieve ontevredenheid de hoofdpersoon van je dagen is, en je voelt je niet in staat om deze angst het hoofd te bieden, kan een externe stem je misschien helpen je weg te vinden. Je overweldigd voelen door "angst en" angst, door het onvermogen om voor jezelf te zorgen, hoeft niet de dagelijkse regel te zijn.
3. Het onvermogen om te communiceren wat men van binnen voelt
Wanneer je negatieve emoties ervaart die je niet kunt uiten, hopen ze zich van binnen op. Soms komen ze naar buiten in onverwachte vormen zoals: woede, hysterisch huilen, overmatige reacties, sterke angst. Het onvermogen om te communiceren wat je van binnen hebt zorgt voor breuken met de mensen om je heen, verhindert begrip en dit ijzeren gordijn dat om ons heen wordt gecreëerd verergert het gevoel van eenzaamheid alleen maar.Met therapie kun je proberen jezelf op te lossen en te leren communiceren met jezelf en met anderen .
4. Wanneer je voelt dat je een ondraaglijke verslaving hebt
Verslaving is niet alleen die van drugs, gokken enzovoort. Affectieve verslaving bestaat en kan van binnenuit vergiftigen, zonder echt te kunnen reageren, tot het punt dat het niet alleen onze banden vernietigt, maar ook onze manier van zijn. Als je je gevangen voelt in een verslaving, kan therapieondersteuning echt het licht aan het einde zijn van de tunnel: de weg is er, het is een kwestie van ervoor kiezen om vrij te zijn.
5. Wanneer je het gevoel hebt dat je jezelf niet kunt accepteren
Als je je nooit goed genoeg voelt en nooit goed genoeg, dan zondig je in eigenwaarde.Dit constante gevoel niet te zijn wat anderen zouden moeten/willen/willen, kan van binnenuit aantasten en tot veel complicaties in het dagelijks leven leiden. Het besef dat de therapeutische weg in dit opzicht geeft, is ongetwijfeld verhelderend, om niet alleen de eigen keuzes, maar ook zichzelf het juiste gewicht te geven. Wat het belangrijkst is?
Alleen door elkaar te leren kennen en te proberen hun grenzen en moeilijkheden onder ogen te zien, kunnen we ook garanderen dat degenen van wie we houden zich goed voelen. Bekijk de foto's, wat we doorgeven aan degenen van wie we houden, hangt van ons af:
