Hoe u uw haar kunt versterken: 4 effectieve natuurlijke remedies
Heb je beschadigd en gedevitaliseerd haar? Goed en zwak? Of heb je ze gewoon een tijdje niet geknipt en wil je punten en lengtes versterken?In deze gevallen kunnen schoonheidsbehandelingen en natuurlijke doe-het-zelfmiddelen ons helpen om ons haar een gezonde en glanzende look te geven, zonder dat je daarvoor naar de kapper hoeft.
Een "adequate haarverzorging en schoonheidstips die in onze wekelijkse routine moeten worden opgenomen, zijn twee fundamentele stappen om te pronken met een benijdenswaardig en gezond haar.
Voordat we kijken naar de 4 meest effectieve natuurlijke remedies om het haar te versterken, volgen hier enkele handige tips om ze altijd een gezond en sterk uiterlijk te garanderen.
Goede haarverzorgingsgewoonten om niet te vergeten
Voordat we het hebben over de doe-het-zelfbehandelingen die zorgvuldig in onze schoonheidsroutine moeten worden opgenomen, zijn hier enkele goede gewoonten die we altijd moeten aannemen en die voornamelijk betrekking hebben op het wassen, drogen van het haar en de keuze van producten waarmee ze worden behandeld.
- Kies altijd een delicate en natuurlijke shampoo op basis van het type haar dat je hebt en kies voor een voedende en rijke conditioner die je op de lengtes aanbrengt met behulp van een kam met wijde tanden en die na het wassen minimaal drie minuten blijft zitten.
- Was uw haar niet te vaak: overmatige reiniging kan de hydrolipidenfilm van het haar beschadigen, waardoor het droog en broos wordt.Zorg ervoor dat u niet vaker dan drie keer per week wast.
- Gebruik bij het wassen geen overmatig heet water, wat helpt om ze te verzwakken.Beëindig de wasbeurt vervolgens met een straal koud water, een echt wondermiddel om het haar te revitaliseren en glanzender te maken.
- Wrijf ze na het wassen niet, maar dep ze voorzichtig met een katoenen handdoek, nadat je voorzichtig al het opgehoopte water hebt verwijderd.
Zie ook
- Geef de voorkeur aan een kam met wijde tanden boven een borstel, die ideaal is om goed te kammen en het haar te ontwarren zonder schade aan te richten.
- Let ook op het drogen: pas op dat je de föhn niet bij te hoge temperaturen gebruikt en niet te dicht bij het haar houdt. De hitte verzwakt het haar namelijk en vernietigt de structuur. Wanneer je kunt, vooral in de zomer, geef jezelf een gezond drogen natuurlijk of in de zon.
- Beperk om dezelfde reden het gebruik van stijltangen of strijkijzers zoveel mogelijk.
Dus hier zijn enkele super effectieve doe-het-zelf-natuurlijke remedies om ons haar op een eenvoudige en economische manier te versterken!
1. Pakjes etherische oliën
Een eerste hulp komt van etherische oliën: eenvoudige voedende kompressen op basis van etherische olie kunnen al veel doen, vooral als ze consequent worden aangebracht, minstens één of twee keer per week.
Hier zijn de meest geschikte:
- Pre-shampoo pack op basis van lijnzaadolie en kokosolie, twee uitstekende ingrediënten om het haar te versterken: de eerste is rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren die de haarvezel voeden, terwijl de tweede bekend staat om zijn voedende eigenschappen en verzachtende middelen. Breng het gewoon aan op je haar en laat het een paar minuten inwerken. Als je echter vettig haar hebt, is het beter om deze behandeling bij de punten en lengtes te reserveren om te voorkomen dat de huid nog meer vet wordt.
- Pakje olijfolie, rijk aan vetzuren (Omega3) die de haarstructuur helpen versterken. Je kunt het ook een beetje opwarmen voordat je het minstens 30 minuten of zelfs 's nachts aanbrengt.
- Comprimeren met etherische olie van rozemarijn, een uitstekende natuurlijke remedie om het haar te versterken en de groei te vergemakkelijken.Het stimuleert de microcirculatie van de hoofdhuid, bevordert de bloedstroom naar de haarbol en bestrijdt het verlies ervan.Als alternatief kunt u ook wat druppels toevoegen. in de shampoo: neem de hoeveelheid shampoo die je gebruikt voor een wasbeurt en doe dit in een potje, voeg dan enkele druppels toe en laat het een paar dagen rusten alvorens het te gebruiken, zodat de olie zijn eigenschappen kan vrijgeven.
- Castoroliepakket, rijk aan Omega3, ricinolzuur, vitamine E, minerale zouten en eiwitten, het is een echte wondermiddel voor het haar. Om het aanbrengen te vergemakkelijken, kunt u het verdunnen met een paar druppels kokosolie.
2. Doe-het-zelf voedende en herstructurerende maskers
Minstens één keer per week een haarmasker aanbrengen is een geweldige manier om dun, broos en uitgeput haar te hulp te komen.
Herstructurerend masker van kokosolie en honing
Deze mix vertegenwoordigt een van de meest effectieve recepten, dankzij de verzachtende en voedende eigenschappen van de twee ingrediënten. Eventueel kan de eerste ook vervangen worden door olijfolie of lijnolie.
Combineer drie eetlepels vierge of extra vierge kokosolie met twee honing, voeg een scheutje yoghurt toe om het mengsel beter smeerbaar te maken. Als je vettig haar hebt, voeg dan een theelepel appelciderazijn met ontgiftende kracht toe aan het verkregen amalgaam.
Masker met lijnolie en witte klei
In dit recept, dat bijzonder geschikt is voor droog haar, worden deze twee producten gebruikt, gecombineerd met een beetje appelciderazijn en een essentiële olie naar keuze, zoals je kunt zien in de onderstaande video. Haar met een vette huid moet de voorkeur geven aan oliën met samentrekkende eigenschappen, zoals etherische olie van citroen, rozemarijn, bergamot, tijm of klimop.
Brandnetelmasker tegen haaruitval
Een ander effectief recept is het gebruik van brandnetel, geïndiceerd om haaruitval tegen te gaan en ook uitstekend geschikt voor mensen met vettig haar.
Neem wat bladeren van de plant en laat ze een paar minuten koken, ga dan verder met het mengen, voeg een lepel yoghurt en druppels citroensap toe.
Breng aan op het haar, vooral op de hoofdhuid om het te oxygeneren en de regeneratie te bevorderen.
3. Masseer op de hoofdhuid
Elke keer dat u doorgaat met wassen, voert u een hoofdhuidmassage uit om de microcirculatie van het bloed te reactiveren: op deze manier bevordert u de haargroei en zal uw haar er na verloop van tijd sterker en helderder uitzien.
Je kunt het ook doen met een beetje olijfolie: masseer zachtjes gedurende ongeveer 10-15 minuten met cirkelvormige bewegingen van onder naar boven.
- eidooiers
- olijfolie
- honing
- cognac
4. Juiste voeding
Een glanzend en gezond haar gaat ook door goede voeding. Het eten van voedsel dat rijk is aan eiwitten, minerale zouten (in de eerste plaats ijzer, zink en calcium) en vitamines - vooral die van groep B, vitamine A en C - helpt ons haar sterker en glanzender te maken.
Zoals eerder vermeld, spelen Omega3-vetzuren een essentiële rol in de gezondheid van het haar: ze werken in op de microcirculatie en de productie van keratine en beschermen tegen de werking van vrije radicalen. De voedingsmiddelen die ze in grote hoeveelheden bevatten, zijn de volgende: zalm, visblauw , oliehoudende zaden, vooral vlas en soja, en noten.
Vitamine E is ook bijzonder nuttig voor de schoonheid van ons haar; het zit in gedroogd fruit, met name in amandelen, cashewnoten en walnoten, de laatste ook rijk aan zink.
Vitamine B7 - een andere essentiële bron - wordt gegarandeerd door de consumptie van eieren, terwijl vitamine C uit sinaasappels, grapefruits en aardbeien.
Groene bladgroenten, zoals boerenkool, broccoli en spinazie, zijn een geweldige bron van calcium, ijzer en vitamine E. Vooral deze laatste zijn rijk aan kalium en magnesium.
De toevoer van ijzer en zink - die helpen bij de aanmaak van rode bloedcellen, wat de zuurstofvoorziening van de hoofdhuid bevordert - wordt ook verzekerd door peulvruchten, ook rijk aan biotine, en door volle granen, rijk aan vitamine B7 en H.
Maar hier is een gedetailleerde lijst van haarvriendelijke voedingsmiddelen, die we in onze dagelijkse voeding moeten opnemen!
