Cervicaal: symptomen en remedies om ontstekingen te behandelen
De cervicale is het deel van de bovenste wervelkolom, het deel dat het hoofd ondersteunt en bestaat uit zeven wervels. Om verschillende redenen raakt dit wervelkanaal vaak ontstoken, wat pijn veroorzaakt die ook uitstraalt naar het hoofd en de rug, wat verschillende symptomen en kwalen veroorzaakt. Ontstoken nek komt vaak voor, vooral na de leeftijd van 45 jaar, en milde tot matige pijn kan jarenlang aanhouden. Jonge mensen kunnen het ook krijgen, maar het wordt meestal veroorzaakt door spiercontracturen. Laten we dus specifiek kijken wat de symptomen zijn van cervicale ontsteking en met welke remedies het probleem kan worden overwonnen.
Ontstoken baarmoederhals: wat zijn de symptomen?
Symptomen van een ontstoken nek worden meestal geïdentificeerd met hevige pijn in de nek, die kan uitstralen naar de schouders, armen, tot aan de handen, met een zeker tintelend gevoel. Andere veel voorkomende symptomen kunnen zijn: hoofdpijn, pijn in het voorhoofd en boven de ogen, crunches bij het draaien van het hoofd, gebrek aan kracht in de armen. Vergeet ook niet dat baarmoederhals en duizeligheid samengaan, evenals misselijkheid, verlies van evenwicht en gehoorproblemen, zoals zoemen.Meestal is de pijn 's ochtends intenser, na uren van nachtelijke immobiliteit.
Zie ook
Een geweldige manier om baarmoederhals te voorkomen: sporten!
Een beetje gezonde lichaamsbeweging is een uitstekend tegengif om pijn en contracturen te voorkomen.In de eerste plaats helpt sport om de spanning los te laten die zich in de meeste gevallen concentreert in het cervicale gebied, waardoor een gevoel van ongemak ontstaat, vaak gepaard gaand met spierpijn. pijn, hoofdpijn en misselijkheid Hier zijn bijvoorbeeld enkele oefeningen die regelmatig moeten worden gedaan om de spierweerstand in de rug te vergroten en wat spanning los te laten. Onthoud dat als het op sport aankomt, het sleutelwoord consistentie is!
De oorzaken van de ontsteking
De oorzaken van een ontstoken baarmoederhals kunnen talrijk zijn: door familieaanleg, door een verkeerde houding, door verkoudheid of whiplash, stress, sedentaire levensstijl, spanning, verschillende discopathieën, compressie van de wervels, artritis of fracturen. Situaties van chronische stress, een verkeerd dieet of een overmatige sedentaire levensstijl kunnen de totale hoeveelheid spiermassa in de loop van de tijd verminderen, wat vatbaarder maakt voor aandoeningen en ontsteking van het cervicale kanaal. Er is opgemerkt dat in een toestand van algehele spierzwakte en insufficiëntie, de houdingsspieren het veel moeilijker vinden om het lichaam te ondersteunen. Op cervicaal niveau kan dit vooral duidelijk zijn omdat de spieren nooit kunnen rusten, behalve in een liggende positie. Als de spieren weinig en inefficiënt zijn, raken ze gemakkelijk in een crisis, met alle pijnlijke gevolgen van dien.
Cervicaal: de remedies die moeten worden aangenomen
De belangrijkste remedie om ontstoken baarmoederhals te genezen, is door slechte gewoonten te veranderen. Als u gedwongen wordt om lang te staan of te zitten, moet u leren de meest geschikte houding aan te nemen om overbelasting van de cervicale zone te voorkomen, maar het is vooral het gebrek aan fysieke activiteit, gecombineerd met verkeerde houdingen, die het probleem verergeren. Om dit te verhelpen, kunnen eenvoudige lichamelijke oefeningen worden gedaan om de nek en gewrichten goed van bloed te voorzien, en om de spieren te ontspannen en op te warmen. In sommige gevallen is het goed om periodieke massages te ondergaan, uitgevoerd door een deskundige. Het is ook belangrijk om geschikte matrassen en kussens te gebruiken, niet te lang stil te staan voor de computer (sta af en toe op, draai en buig de nek om de opgebouwde spanningen te verminderen, houd de monitor ongeveer 50-70 cm weg van de ogen en pas deze lager aan dan de ooglijn), vermijd stress en rijd in de juiste positie. Al deze veranderingen in gewoonten kunnen helpen om de baarmoederhalsontsteking niet chronisch te maken, in de meest vervelende of pijnlijke gevallen is het goed om een behandeling met medicijnen te gebruiken.
De remedie voor de ontstoken baarmoederhals
Een juiste diagnose is vereist om een remedie voor ontstekingen te vinden, vooral in chronische gevallen. In sommige gevallen kan een neurologisch onderzoek ook aangewezen zijn om de compressie van de zenuwwortels en het ruggenmerg te zien. Daarnaast moet u een röntgenfoto ondergaan om de omvang van het probleem te beoordelen, voor meer onderzoeken wordt een CT-scan of magnetische resonantie beeldvorming uitgevoerd. In de acute fase kunnen pijnstillers en spierverslappers worden toegediend. Als de baarmoederhals is opgelopen door een whiplash is het goed om de orthopedische halsband te dragen. Een andere effectieve en niet-medicamenteuze remedie is fysiotherapie, een geldige hulp om te genezen, terwijl lichaamsbeweging en stretching uitstekend zijn om het ontstaan van ontstekingen of eventuele terugvallen te voorkomen en te voorkomen.Ook thermische therapieën, die gebruik maken van moddertherapie, kunnen een oplossing zijn voor de probleem.
Bekijk hier de beste rekoefeningen, heel gemakkelijk om zelfs thuis te doen
Een van de alternatieve therapieën voor de behandeling van nekpijn is voetreflexologie, waarbij elk segment van de voet een deel van het lichaam weerspiegelt. Daarom kunnen, door in te grijpen op specifieke delen van de voet, de onevenwichtigheden die optreden in de verschillende delen van het lichaam, en dus ook in de cervicale, worden behandeld.
Acupunctuur kan ook worden gebruikt om pijn en ontstekingen te verlichten, zonder osteopathie of massagetherapie te vergeten. Zoals we al hebben uitgelegd, is het natuurlijk noodzakelijk om eerst een arts te raadplegen en eventuele controles uit te voeren om de aard van het probleem te beoordelen. En het is ook noodzakelijk om goed opgeleide specialisten te kiezen, die weten hoe ze moeten ingrijpen op dit delicate gebied.
Voor meer nuttige informatie over de baarmoederhals kunt u terecht op de website van Humanitas.
