Cellulitis: de meest voorkomende oorzaken en de remedies om het te genezen
Cellulitis verschijnt als een oppervlakkige imperfectie: wie van ons vrouwen kent de beruchte "sinaasappelschil" niet? In werkelijkheid is wat we zien echter alleen het resultaat van een "verandering van het weefsel op een dieper niveau: onder het huidoppervlak in de gebieden die door cellulitis zijn aangetast, is er in feite een toename van het vetvolume geweest cellen die, uitzettend, een ophoping van overtollig vocht bevorderen, waardoor een onbalans ontstaat in de werking van de bloedsomloop.
Er is niet één type cellulitis: helaas is het een probleem dat zich in latere stadia ontwikkelt. In de eerste fase (die van cellulitis genaamd "oedemateus") heerst de stagnatie van vloeistoffen in de weefsels. Aangezien dit een beginfase is, die vaak voorkomt bij jongere meisjes, kan deze met goede resultaten worden behandeld. In de tweede fase (van "vezelige" cellulitis) worden kleine knobbeltjes gevormd ter hoogte van het vetweefsel, terwijl de huid de neiging heeft om elasticiteit te verliezen. In dat geval is het beter om tijdig in te grijpen om de situatie binnen de perken te houden.
De derde fase ("sclerotische" cellulitis) is al moeilijker te behandelen, hoewel niet onomkeerbaar: de knobbeltjes zijn groter en lijken hard en pijnlijk bij aanraking. In dit stadium heeft men over het algemeen last van problemen met een slechte veneuze circulatie. Ten slotte, in de vierde fase, lijken de veranderingen van de vorige verergerd en krijgt de huid het karakteristieke "matrasachtige" uiterlijk.
Laten we samen uitzoeken wat de meest voorkomende oorzaken zijn die leiden tot het ontstaan van cellulitis en wat de remedies zijn om het te behandelen.
De oorzaken van cellulitis: verschillende factoren
De oorzaken van cellulitis zijn verschillend en vaak moeilijk te identificeren omdat er tal van factoren zijn die bijdragen aan deze pathologie. Sommige oorzaken zijn helaas niet afhankelijk van onze wil en hebben te maken met zogenaamde "predisponerende" factoren, van erfelijke aard: ons geslacht bijvoorbeeld, of familiegeschiedenis.
Er zijn ook redenen die verband houden met bepaalde momenten in ons vrouwenleven, zoals de puberteit, zwangerschap of het begin van de menopauze. Hormonale disfuncties behoren tot de eerste factoren die cellulitis veroorzaken.
Er zijn echter enkele triggerende oorzaken: naast de bovengenoemde hormonale problemen, moet rekening worden gehouden met de inname van anticonceptiepillen, schildklier- of leverdisfuncties, eventuele hormonale therapieën, problemen met de houding of, meer in het algemeen, met onze levensstijl.
Ten slotte, om de situatie te verergeren, kunnen er verkeerde gewoonten zijn, van een sedentaire levensstijl tot roken tot stress: op deze factoren moeten we in de eerste plaats zoveel mogelijk proberen in te grijpen voor onze gezondheid en vervolgens cellulitis tegen te gaan.
Sedentair leven en gewichtsproblemen
Een van de eerste factoren die het uiterlijk van cellulitis bevorderen, is zeker een zittende levensstijl. Beweging is belangrijk om het cardiovasculaire systeem te vrijwaren en de spieren in vorm te houden zodat het huidweefsel niet meegeeft.
Cellulitisproblemen veroorzaken of verergeren is ook overgewicht of obesitas, evenals snel en overmatig afvallen. Op gewicht blijven, ook met behulp van sport, is essentieel voor onze gezondheid en die van onze huid.
Houding en kleding kunnen cellulitis beïnvloeden
Er zijn bepaalde verkeerde houdingen die cellulitisproblemen kunnen verergeren: als u bijvoorbeeld te veel tijd met uw benen over elkaar doorbrengt, drukt u uiteindelijk de bloedvaten samen, waardoor de bloedsomloopproblemen verergeren en dus cellulitis.
Zelfs te lang staan zonder te bewegen kan tot dezelfde gevolgen leiden: het bloed zal moeite hebben om omhoog te gaan van de benen naar het bovenlichaam, waardoor de bloedsomloop stagneert.
Zelfs kleding kan een verergerende factor zijn voor cellulitis als het te strak zit: het zal de bloedvaten samendrukken net als een verkeerde houding.Zelfs te strakke schoenen of te hoge hakken zullen de bloedsomloop belemmeren, wat leidt tot steeds duidelijkere cellulitisproblemen.
Een verkeerde levensstijl
Er zijn veel keuzes die we maken in onze levensstijl die een grote invloed hebben op het ontstaan of verergeren van cellulitis. De belangrijkste zijn ongetwijfeld die met betrekking tot voeding.Een verkeerd dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet, suiker en zout, leidt tot de vorming van plaatselijke vetophopingen en bevordert het vasthouden van water.
Op dezelfde manier kan roken leiden tot verstopping van bloedvaten, met als gevolg problemen met de bloedsomloop, en de toename van vrije radicalen, die de problemen met de microcirculatie verergeren en de huid voortijdig verouderen.
Het misbruik van alcoholische dranken kan ook cellulitis veroorzaken: hoog in calorieën en vol suikers en gifstoffen, alcohol verslechtert de bloedsomloop en verhoogt het vasthouden van water.
Ten slotte verhoogt stress het niveau van hormonen, wat leidt tot zwelling van de vetcellen.
Remedies om cellulitis te bestrijden
Zoals u zult hebben begrepen, kan het belangrijk zijn om een correcte levensstijl aan te nemen om cellulitis te bestrijden. Het is essentieel om een gezond, uitgebalanceerd en uitgebalanceerd dieet te volgen, waardoor het lichaam kan leeglopen en zichzelf kan zuiveren.
Adequate hydratatie moet aan het dieet worden toegevoegd, ongeveer twee liter water per dag drinken en koolzuurhoudende dranken en alcohol zoveel mogelijk vermijden, om het vasthouden van water tegen te gaan.
Niet roken kan zeker helpen, evenals het vermijden van te strakke kleding of te hoge schoenen, en het is ook belangrijk om houdingsafwijkingen zoveel mogelijk te corrigeren, beginnend met plantaire ondersteuning.
Vergeet ook niet regelmatig te sporten: watersporten behoren tot de meest geschikte omdat je met het water het lichaam kunt masseren, de drainage bevordert tijdens het sporten, maar ook hardlopen en stevig wandelen kan prima, evenals gerichte oefeningen in de sportschool, die ten minste om de andere dag moet worden gedaan.
Deze remedies zijn echter mogelijk niet voldoende om cellulitis te verslaan. Goede voeding, sport, een gezonde levensstijl en anti-cellulitis massages zijn belangrijk, ze zullen je een beter gevoel geven, maar ze zijn misschien niet genoeg omdat ze voornamelijk inwerken op vetweefsel en cellulitis is heel anders dan vet!
Ook het aanbrengen van een goede anti-cellulitiscrème kan helpen om beter in te grijpen op retentie en zwelling. Zorg ervoor dat je het consequent verspreidt en begeleid de applicatie met een beslissende boodschap die begint bij de enkels om de dijen en billen te bereiken, om de microcirculatie te reactiveren en huidonvolkomenheden effectiever tegen te gaan.
Het regelmatig ondergaan van lymfedrainage-massages kan ook helpen om de strijd tegen cellullitis gemakkelijker te maken.
