Citroenwater laat je afvallen: is het een legende of helpt het drinken van citroenwater je echt om af te vallen?
Elke ochtend citroenwater drinken op een lege maag is een goede gewoonte die je helpt om leeg te lopen en jezelf te zuiveren. Als je doel is om af te vallen, moet je een geïntegreerde strategie implementeren die bestaat uit gezond eten en zelfs een beetje beweging die je helpt overtollige calorieën te verbranden.Als je wilt afvallen, bekijk dan deze video en ontdek de gezonde voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je vet!
- · Citroenwater laat je afvallen: laten we als voorbeeld nemen wat de sterren doen
- · Citroenwater laat je afvallen: detox-effect verzekerd bij constant gebruik
- · Verliest u gewicht door het drinken van citroenwater? Nee, maar het helpt je darmen!
- · Citroenwater: het sap van een halve citroen geperst in koud of heet water
Citroenwater laat je afvallen: laten we als voorbeeld nemen wat sterren doen
Veel Hollywood-sterren pronken met deze goede gewoonte. We hebben het over het drinken van citroenwater in de ochtend zodra je wakker wordt en voordat je iets eet, zelfs voor de koffie. Citroenwater drinken is een echte trend, een klein ritueel dat voorafgaat aan het ontbijt. Maar als de sterren van Beyoncé, tot Jennifer Aniston, tot Gwyneth Paltrow het elke dag doen, zal er een reden zijn, toch? Als je dit artikel blijft lezen, ontdek je al snel alle voordelen van het drinken van citroenwater! Is het bijvoorbeeld waar dat je van deze drank afvalt? Zeker, het drinken van water zodra je wakker wordt helpt de spijsvertering en verwijdert dat gevoel van zwaarte, vooral als je de avond ervoor een beetje te veel hebt gegeten met voedsel of alcohol. Het water stelt je in staat om verspilling en stagnatie van vloeistoffen te elimineren, dus allereerst het bestrijdt het vasthouden van water en helpt bij de afvoer. Het water is dus al kostbaar en wordt nog versterkt door de citroen, die je veel vitamine C geeft en een antioxiderende en ontstekingsremmende werking heeft. Citroen bevordert ook de bloedsomloop en helpt wijdverbreide en stagnerende zwellingen in het lichaam te bestrijden. Kortom, twee glazen water en citroen drinken is goed voor je. Maar laten we ter zake komen: valt het af of niet?
Zowel water als citroen zijn waardevolle ingrediënten voor je lichaam, maar het zijn zeker geen toverdrankjes!
Zie ook: Het is gele manie! Hier zijn de tips voor een perfect citroengeel huis
Citroenwater laat je afvallen: detox-effect verzekerd bij constant gebruik
Soms is het probleem niet alleen een paar extra kilo's. Dit zijn zwelling, toxines, cellulitis of waterretentie. Water vergemakkelijkt ongetwijfeld de diurese en helpt u bij het afvoeren van afvalstoffen, afvalstoffen en overtollige gifstoffen die zeker de basis zijn van gewichtstoename. Ja, hij wordt er ook dik van! Over zwelling gesproken, wist je dat citroen heel krachtig is om ze te bestrijden en je een heel licht en fit gevoel te geven?
Als uw probleem verband houdt met zwelling en retentie, kan het drinken van citroenwater zeker zeer nuttig zijn en u helpen weer in vorm te komen. Maar als je probleem puur is om af te vallen, kunnen water en lyon je niet helpen. Veel beter om je te concentreren op een gezond dieet, laag in vet, laag in suiker, veel beter nog om alcohol en roken en koolzuurhoudende dranken op te geven en jezelf te wijden met een beetje dagelijkse beweging aan uw lichaam. Dit is een slimme manier om af te vallen!
Citroenwater is een drainerende drank, maar heeft geen afslankende eigenschappen, kortom: van citroenwater val je niet af. Een ander ongegrond gerucht is dat citroen hongergevoelens bestrijdt en een gevoel van verzadiging veroorzaakt. Dit is allemaal niet waar, maar als je 's ochtends citroenwater wilt drinken, zijn er nog veel meer goede redenen om dat te doen!
Zorgt het drinken van citroenwater ervoor dat je afvalt? Nee, maar het helpt je darmen!
Zoals we samen hebben gezien, is water en citroen een gezonde drank met een detox-effect, maar je hebt het niet nodig om af te vallen. Maar zelfs als het geen afslankende eigenschappen heeft, is het drinken van water en citroen nog steeds een goede gewoonte. Het is een gezonde drank die helpt bij het goed functioneren van de uitscheidingsorganen, dat wil zeggen degenen die verantwoordelijk zijn voor het zuiveren van uw lichaam. Door bijvoorbeeld citroenwater te drinken, gaan je darmen makkelijker aan het werk. Het bevordert de regelmaat van de darmen en maakt de spijsvertering steeds gemakkelijker: en dit zijn belangrijke factoren die niet mogen worden onderschat, zelfs als je wilt afvallen en een gecontroleerd en caloriearm dieet volgt.
Als uw maag een zeer zure pH heeft, neem dan geen citroenwater op een lege maag, omdat dit irriterend kan zijn. Het wordt meestal aanbevolen om ten minste een halve citroen te drinken, geperst in een glas water, dat naar believen warm of koud kan zijn, afhankelijk van uw smaak en natuurlijk ook van het seizoen en de temperatuur van de periode. Dit preparaat is geschikt voor mensen die aan bloedarmoede lijden omdat het ascorbinezuur helpt om het ijzer in voedsel te absorberen, voor diegenen die van plan zijn de huid voor een lange periode aan de zon bloot te stellen, voor diegenen die lijden aan nierstenen en voor diegenen die willen om het immuunsysteem te versterken en te stimuleren.Zoals je hebt gezien, is het geen oefening die voor iedereen geschikt is, maar er zijn zeker veel redenen om water en citroen te drinken! Maar vergeet niet om je citroenwater niet meer dan een maand achter elkaar te drinken, misschien om deze goede gewoonte te reserveren voor seizoenswisselingen of specifieke periodes van het jaar.
Citroenwater: het sap van een halve citroen geperst in koud of heet water
Citroenen zijn in ons land over het algemeen het hele jaar door verkrijgbaar: je kunt dus elke ochtend je citroenwater bereiden en kiezen of je het natuurlijk, warm of koud drinkt of het zoeter maakt met een beetje suiker of liever met honing. Water en citroen, het is een verfrissend drankje dat tegelijkertijd een echt wondermiddel voor je gezondheid is! Citroensap is namelijk een belangrijke bron van vitamine C, het sap met een zure maar intense en geurige smaak geeft het water een aangename frisheid en een belangrijk detox-effect. Zelfs als het je niet doet afvallen, levert citroensap dat aan je water wordt toegevoegd aanzienlijke voordelen voor je lichaam en is het zeer geschikt, zelfs als je een dieet volgt, omdat het een belangrijke zuiverende functie heeft en je bevrijdt van gifstoffen en vervolgens waterretentie elimineert . Kortom, zelfs als je er niet direct van afvalt, helpt het je om leeg te lopen en je lichter, fitter en dus ook meer in harmonie met je lichaam te laten voelen! Volgens sommige theorieën heeft het meerdere dagen achter elkaar nemen van water en citroen ook gunstige effecten op de huid: waar iedereen het over eens is, is dat citroen je huid mooier en stralender maakt als je jezelf blootstelt aan de zon, dus in de dagen ervoor en tijdens uw vakantie kan het een uitstekende schoonheidsstrategie zijn om te pronken met een mooie en gouden huid.
Nu je alle voordelen van water en citroen kent, hoef je het alleen maar een paar dagen op de proef te stellen en erachter te komen of dit drankje effectief je schoonheidsbondgenoot kan worden!
