26 weken zwangerschap: dit gebeurt er met moeder en baby
De zesentwintigste week valt rond het midden van de zesde maand en vertegenwoordigt een overgangsmoment tussen het tweede en derde kwartaal. Kun je geloven dat het al zo lang geleden is dat je erachter kwam dat je zwanger was? De baby groeit buiten alle proporties en bereidt zich voor op het leven buiten de baarmoeder, wanneer hij eindelijk in jouw armen kan liggen. De emotie is groot, net als de opwinding, maar maak je geen zorgen, je zult dit allemaal aankunnen en altijd denken aan het beste voor je baby. Wil je begrijpen wat er in deze periode in je omgaat en hoe de groei van de baby verloopt, lees dan dit artikel waarin we je alle informatie geven die je nodig hebt over de zesentwintigste week van de zwangerschap.
Maar voordat je begint met lezen, bekijk deze video en ontdek hoe je je baby kunt knuffelen terwijl hij in de buik zit.
Hoeveel maanden zijn 26 weken zwanger?
De zesentwintigste week komt overeen met de zesde maand.De komst van je baby komt steeds dichterbij!
Zie ook
De ontwikkeling van de foetus
Nu, in de zesentwintigste week van de zwangerschap, is de baby ongeveer 35 centimeter lang en weegt hij ongeveer 800 gram. Als het zou kunnen worden vergeleken met een vrucht, zouden we een kokosnoot als maatstaf kunnen gebruiken. Naarmate hij ouder wordt, worden zijn bewegingen sterker en intenser. Beste nieuwe moeder, verdraag het ongemak en onthoud dat als je baby beweegt, dit betekent dat hij in orde is en in topvorm. Raak ook niet in paniek als u ongewone bewegingen voelt. Naar alle waarschijnlijkheid is het de hik. Dit fysiologische fenomeen kan te wijten zijn aan de ademhaling van de foetus terwijl deze zich voorbereidt om uit de buik te komen, steeds dichter bij het laatste trimester.
De belangrijkste verandering in dit groeistadium betreft de ogen van de baby. Als deze in de eerste maanden altijd gesloten waren, kan de foetus ze nu eindelijk openen en de fragmenten van licht beginnen waar te nemen die van de buitenwereld komen via de buik en baarmoeder.
Heb je de naam voor je baby al gekozen? Als je geen ideeën meer hebt, laat je dan inspireren door onze lijst met namen voor alle smaken!
Wat gebeurt er in het lichaam van de moeder?
Hoe weet je dat je de zesentwintigste week bent ingegaan zonder naar de kalender te kijken? Simpel, je zult hongeriger zijn dan normaal. In feite is een van de typische symptomen van deze periode een nogal uitgesproken eetlust. Om te voorkomen dat u te veel kilo's aankomt - denk eraan dat de kilo's die tijdens de 9 maanden zijn aangekomen ongeveer 12 moeten zijn - probeer gezond te eten en kies vooral voor seizoensfruit en -groenten. Deze voedingsmiddelen bevatten in feite weinig vet en calorieën, maar hebben een buitengewoon verzadigend en voedend vermogen.
Helaas kunt u in dit stadium van de zwangerschap enig ongemak ervaren, zoals rugpijn, door de steeds zwaarder wordende buik, gezwollen en zware benen, is het niet ongewoon om te lijden aan het rustelozebenensyndroom, en de daaruit voortvloeiende moeilijkheid om in slaap te vallen.
Bovendien is jeuk een van de meest voorkomende symptomen van deze periode. Het kan zwangerschapsmishandeling zijn. Neem in dat geval contact op met uw arts, die u alle informatie kan geven die u nodig heeft om het probleem te behandelen.
© Getty Images
Enkele tips voor de partner
De persoon die de zwangere vrouw ondersteunt, is een figuur van fundamenteel belang. De partner is in feite geroepen om de toekomstige moeder constant te ondersteunen, naast haar te staan in tijden van nood en in tijden van zorgeloosheid. Bovendien is de aanwezigheid ervan absoluut essentieel omdat het geruststellend is tijdens gynaecologische bezoeken en de pre-geboortecursus, nuttig voor de opleiding van beide ouders en niet alleen moeders. De partner of de partner van de zwangere vrouw kan zelfs overwegen om een dagboek te gaan schrijven, waarin ze emoties en sensaties kunnen vastleggen en foto's en gedachten van deze speciale maanden kunnen verzamelen. Een ander ding dat de toekomstige ouder tijdens de zwangerschap van de partner of vrouw kan doen, is informatie inwinnen over neonatologie en pedagogiek.Als u zich in deze positie bevindt, vergeet dan niet om uw meest romantische kant te laten zien en de toekomstige moeder van uw partner te verrassen. ouders, kinderen met liefdevolle gebaren en nog meer zorgzame aandacht, zeker nu de geboorte steeds minder wordt. Zorg er hierbij voor dat er niets ontbreekt om je kleintje te verwelkomen, anders direct actie ondernemen om eventuele tekortkomingen te compenseren.
Seks tijdens de zwangerschap: ja of nee?
Wees niet bang om te genieten van je libido, dat vooral tijdens het tweede trimester erg intens blijkt te zijn. Het komt vaak voor dat, met de ontdekking van zwangerschap, veel paren geleidelijk stoppen met seks. Seksueel bevredigd zijn tijdens het wachten op de geboorte van de baby is echter niet alleen legitiem, maar ook aanbevolen. Seks tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk: de foetus wordt beschermd door het vruchtwater en je moet absoluut niet bang zijn dat de penis het vliesje kan scheuren en de baby kan raken, want tussen de onderkant van de vagina en het hoofdje van de baby zit 5 cm deel. Wat microben betreft, wordt de baarmoederhals echter perfect geblokkeerd door een slijm dat hun doorgang blokkeert. Bovendien zal het kind op geen enkele manier getuige zijn van seksuele activiteit tussen de ouders.
Acne tijdens de zwangerschap: wat te doen?
Het hebben van puistjes is normaal, vanwege de hormonale veranderingen die gepaard gaan met zwangerschap. Sommige vrouwen (de gelukkigen) hebben een prachtige huid en een stralende teint, terwijl anderen kleine acne-achtige puistjes zien verschijnen. Deze acne is te wijten aan een toename van de progesteronsnelheid, maar maak je geen zorgen, want het zal geleidelijk verdwijnen na de bevalling, wanneer de snelheid van dit hormoon afneemt. Vermijd absoluut agressieve zepen, kies in plaats daarvan voor dermatologisch geteste producten en raak vooral je fronsen niet aan, anders zullen ze verder ontbranden. Tot slot, als u zo snel mogelijk van dit ongemak af wilt, vermijd dan doe-het-zelfbehandelingen en overleg met uw arts of dermatoloog.
Alle bezoeken in de zesentwintigste week
In deze periode van zwangerschap is het essentieel om gewicht, bloeddruk, urinesamenstelling en vooral de aanwezigheid van suiker in de urine onder controle te houden. Soms zal het nodig zijn om bloedonderzoek te doen om bepaalde biologische parameters te controleren, zelfs als er geen specifieke problemen zijn. Ontdek alle bezoeken en controles die u tijdens de zesentwintigste week moet uitvoeren om de gezondheidstoestand, zowel die van u als die van de baby, en de groeisnelheid van de laatste te controleren:
Bloedglucosemeting om te controleren op het mogelijk ontstaan van zwangerschapsdiabetes
De clipper-test, indien niet eerder uitgevoerd
Urinetests
Bloeddruk
Enkele handige tips
Hier zijn enkele tips om beter om te gaan met dit laatste deel van de zwangerschap:
- Oefen regelmatig lichamelijke activiteit: geef de voorkeur aan vrije lichaamsgymnastiek en houdingsoefeningen voor de rug. Door te sporten voel je je energieker en soepeler, waardoor je klaar bent voor de bevalling. Bovendien stimuleert motorische activiteit de bloedcirculatie door het hele lichaam, waardoor de zwellingen die kenmerkend zijn voor zwangerschap worden voorkomen. Als u daarentegen problemen heeft met de spijsvertering, raden we u aan om na de maaltijd korte wandelingen te maken.
- Word niet te moe en probeer tussen de ene boodschap en de andere uit te rusten en wat tijd voor jezelf te nemen.Te veel stress is eigenlijk niet goed voor moeder of baby!
- Volg een rijk en gevarieerd dieet, eet gezond en evenwichtig. Door van heel verschillende gerechten te genieten, bereiden de smaakpapillen van de baby zich voor op het verwelkomen van steeds nieuwe smaken tijdens de maaltijd. Probeer vooral voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan magnesium (amandelen, linzen en volkorenbrood), calcium (groenten en vis) en ijzer (appels, peterselie en noten). Zorg ook voor een voorraad foliumzuur, een vitamine die essentieel is voor de regelmatige ontwikkeling van uw baby, die vooral te vinden is in groene bladgroenten, peulvruchten en volle granen.
- Vermijd overmatig vet, gekruid, gefrituurd voedsel en, naast alcoholische dranken, doe het zonder koffie. Deze voedingsmiddelen kunnen in feite irritatie en brandend maagzuur veroorzaken.
- Drink veel water om jezelf gehydrateerd te houden en de vorming van tanden bij de foetus te vergemakkelijken. Bovendien zal het drinken van zwaar gedurende de dag urineweginfecties helpen voorkomen. Zorg er in dit verband voor dat u altijd zowel voor als na de geslachtsgemeenschap drinkt en dat u een goede intieme hygiëne toepast.
- Beperk uw blootstelling aan de zon zoveel mogelijk, vooral tijdens de heetste uren. Door de combinatie van zonnestralen + hormonale veranderingen kunnen er vervelende plekjes op de huid ontstaan. Als uw zwangerschap de zomerperiode beïnvloedt, denk er dan aan om breedgerande hoeden te dragen en meerdere keren een beschermende crème met een zeer hoge index (50+) over het hele lichaam aan te brengen.
- Zorg goed voor je buik: je lichaam ondergaat grote hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap. Aanstaande moeders scheiden een hormoon af, cortisol, dat de neiging heeft om collageen te atrofiëren, de belangrijkste verantwoordelijke voor weefselelasticiteit. Dit kan leiden tot het verschijnen van striae, die vooral tijdens het laatste trimester verschijnen. Om het probleem te verhelpen, draait het allemaal om preventie. Hydrateer en verzacht de huid door 's ochtends en' s avonds een vochtinbrengende crème tegen striae aan te brengen met cirkelvormige massages: eerst op de buik (vergeet de onderbuik en de navel niet!) En daarna op de heupen, borsten en zitvlak.
- Zorg goed voor je borsten: dit deel van het lichaam, dat tijdens de zwangerschap aan enorme veranderingen onderhevig is, heeft geen spieren, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het in stand wordt gehouden door de borstspieren te trainen. Om dit te doen, strek je je armen naar de zijkant en maak je kleine cirkelvormige bewegingen (15 in de ene richting en 15 in de andere). Duw vervolgens, met uw ellebogen omhoog en evenwijdig aan de grond, uw handpalmen gedurende 10 seconden tegen elkaar. Ontspan en begin opnieuw. (Herhaal 10 keer).
