5 trucs om de tekenen van veroudering te verminderen
Om een stralend, glad en stralend gezicht te krijgen, is niet alleen vertrouwen op de nieuwste anti-verouderingsproducten de enige beschikbare optie. Huidverzorging begint "van binnenuit": volg een paar eenvoudige tips tijdens uw schoonheidsroutine om uw huid jonger te voelen en gezonder Hier zijn onze top 5 trucs om je huid te verzorgen en stralender te maken.
1. Houd haar altijd gehydrateerd
De kracht van water mag nooit worden onderschat: een gezonde huid begint met hydratatie. Het drinken van 2 liter water per dag is dan ook onze #1 tip voor het behoud van een gehydrateerde en rimpelvrije huid.
Water verwijdert gifstoffen uit de huid, waardoor deze er jonger en gezonder uitziet. Ook door uw huidcellen gehydrateerd en vol voedingsstoffen te houden, kunt u de eerste rimpels voorkomen. Ten slotte helpt het drinken van veel water u om retentie te voorkomen van vloeistoffen en geeft huid en haar een helderder uiterlijk.
Zie ook
2. Bescherm het tegen UV-stralen
We weten dat de zon goed is voor ons lichaam: het is het contact met zijn stralen dat de aanmaak van vitamine D stimuleert, een zeer belangrijke voedingsstof voor het immuunsysteem en het behoud van de gezondheid van onze organen. Maar we moeten oppassen voor overmatige blootstelling, omdat UV-stralen niet alleen een van de oorzaken van huidkanker zijn, maar ook vroegtijdige veroudering kunnen veroorzaken.
Omdat we de blootstelling niet moeten overdrijven, moeten we ons zeker niet voor altijd voor de zon verstoppen!De zon is goed voor lichaam en geest, maar overdrijven is nooit een goed idee. Balans is altijd de beste keuze!
Wij raden aan: Jason Natural Cosmetics zonnebrandcrème.
Behalve dat het een natuurlijke en parabenenvrije cosmetica is, is het een biologisch afbreekbaar en niet-agressief product voor het leven in zee en koralen. Het is makkelijk uit te smeren, heeft een SPF30 beschermingsfactor en is ook nog eens zeer hydraterend.
3. Maak het zorgvuldig schoon!
Een andere basisregel, maar vaak niet gerespecteerd, is huidreiniging. Ga nooit naar bed zonder eerst make-up te verwijderen! Make-up en onzuiverheden die zich gedurende de dag hebben opgehoopt, blokkeren de poriën waardoor de huid droog en vol gifstoffen wordt. Het is belangrijk om uw huid zorgvuldig te reinigen en te hydrateren voordat u naar bed gaat.'s Ochtends is een snelle wasbeurt met milde zeep echter voldoende om het overtollige talg dat 's nachts wordt geproduceerd, te verwijderen.
Hoewel het een grote hulp is bij het voorkomen van rimpels, is talg een middel dat puistjes en mee-eters veroorzaakt. Het is dus altijd het beste om het overtollige te verwijderen met een tissue die geschikt is voor het reinigen van de talg, zodat uw huid kan ademen en deze gezonder blijft.
Om de uitstraling van uw huid te behouden of te versterken, raden we u aan deze eenvoudige schoonheidsroutine te volgen:
Ochtend: lichte huidreiniging met milde zeep en hydraterend met een verzachtende en beschermende crème (nog beter als deze een goede UV-beschermingsfactor heeft);
Avond: de huid reinigen met reinigingsdoekjes, micellair water en hydrateren met een verzorgende gezichtscrème;
Een keer per week: detox met dieptereiniging (milde zeep en micellair water), hydraterend gezichtsmasker, serum en voedende gezichtscrème.
Wij raden aan: slakkenslijm reinigingsdoekjes
Ideaal voor diepe gezichtsreiniging en huidhydratatie.Met een formule die 97% natuurlijke ingrediënten en micellair water bevat, zijn deze doekjes vrij van parabenen, paraffine en andere chemische ingrediënten.
Zie ook:
- Foreo Oplaadbare Gezichtsreinigingsborstel € 82,38 (41% korting)
- Kleem Organics anti-rimpel gezichtsserum met hyaluronzuur € 19,97
- BIO gezichtsserum met puur hyaluronzuur en vitamine C Florence Organics € 19,99
4. Als je rookt... denk dan aan verandering
Tabak tast niet alleen onze luchtwegen aan, maar de negatieve effecten ervan zijn ook goed zichtbaar op onze huid. Tabakstoxines veroorzaken voortijdige rimpels op ons gezicht, maken het grijzer en levenlozer en kunnen zelfs donkere vlekken veroorzaken.
Bovendien vermindert tabak de bloedstroom, waardoor wordt voorkomen dat de noodzakelijke voedingsstoffen onze huid voeden en verder verouderen. Alsof dit allemaal nog niet genoeg is, verlaagt tabak het oestrogeengehalte bij vrouwen, waardoor onze huid droger en zwakker wordt.
5. Zorg voor een uitgebalanceerd dieet
Zorg goed voor jezelf vanuit je lichaam Een gezonde voeding, boordevol vitamines, water, mineralen en antioxidanten zal je helpen je huid te beschermen tegen vrije radicalen en vroegtijdige veroudering.
Je psychisch welzijn is ook erg belangrijk: stress en vermoeidheid zijn factoren die problemen zoals donkere kringen, gezwollen ogen en de gezondheid van de huid verergeren. Reserveer een paar uur voor jezelf en zorg goed voor jezelf: geniet van een thuisspa met aromatherapiebehandeling en een kleine detox-schoonheidsroutine om je lichaam en geest te hydrateren en regenereren!
We raden aan: de voedingssupplementen op basis van natuurlijke antioxidanten die beschikbaar zijn op Amason
- Pak van 270 kurkumapillen voor € 38,90
- Superfood: verpakking van 120 groene capsules op basis van komkommer, kokoswater en avocado € 29,99
- Energiek en antioxidant voedingssupplement op basis van papaya € 13,69 (31% korting)
- Pak van 180 Simply Supplements bosbessen antioxidant capsules voor € 28
- Voedingssupplement op basis van 2000 mg gojibessenextract 33,15 €
![](https://assets.afcdn.com/story/20181221/1324526_w650h650.jpg>© pexels.com
<</p></div>
<strong>Tags: </strong>
<a class="meta-tags" href="/news--gossip/">Nieuws - Gossip</a> <a class="meta-tags" href="/pubbliredazionale/">Naar Behoren</a> <a class="meta-tags" href="/matrimonio/">Huwelijk</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/a-milano-larte-celebra-il-made-in-italy-DKP">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/old-lusso/milano-uno-shop-per-il-made-in-italy.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Milaan: een winkel voor "Made in Italy"" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/old-lusso/" class="label label-default">Oude Luxe</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/a-milano-larte-celebra-il-made-in-italy-DKP">Milaan: een winkel voor "Made in Italy"</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>17,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/come-non-far-smontare-la-panna-NTD">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/cucina/come-evitare-che-la-panna-montata--si-smonti.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Zo voorkom je dat de slagroom ... uit elkaar valt!" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/cucina/" class="label label-default">Keuken</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/come-non-far-smontare-la-panna-NTD">Zo voorkom je dat de slagroom ... uit elkaar valt!</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>17,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/le-parti-del-fiore-9TL">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/genitorialitu00e0/il-fiore-e-le-sue-parti-immagini-e-concetti-semplici-per-i-bambini-della-scuola-primaria.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="De bloem en zijn onderdelen: eenvoudige afbeeldingen en concepten voor basisschoolkinderen" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/genitorialità/" class="label label-default">Ouderschap</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/le-parti-del-fiore-9TL">De bloem en zijn onderdelen: eenvoudige afbeeldingen en concepten voor basisschoolkinderen</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>17,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/yoga-per-dimagrire-esercizi-FPX">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/in-forma/yoga-per-dimagrire-5-esercizi-top.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Yoga voor gewichtsverlies: 5 topoefeningen!" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/in-forma/" class="label label-default">In Vorm</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/yoga-per-dimagrire-esercizi-FPX">Yoga voor gewichtsverlies: 5 topoefeningen!</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>17,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Editor)
