Kruidenthee om de stofwisseling te versnellen: de 5 meest effectieve!
Wil je de feestvreugde voorblijven door een paar extra kilo's weg te gooien? Naast natuurlijk gezond eten en een flinke dosis lichaamsbeweging, kun je de hulp van de natuur inroepen.
Leuk vinden? Met kruidenthee die gemakkelijk thuis te bereiden is en die je stofwisseling wakker maakt, waardoor je meer verbrandt!
ps. Omdat we rond Kerstmis zijn en we ook beter zijn
Maar laten we teruggaan naar kruidenthee. De stoffen die de stofwisseling versnellen, zijn voedingsmiddelen, meestal kruiden en specerijen, die we vaak gebruiken en die we zeker al in onze keuken vinden, of die we gemakkelijk kunnen verkrijgen.
Maar hoe slagen ze erin om ons gewicht te laten verliezen? Het drinken van kruidenthee bevordert de diurese en dit voorkomt vochtretentie en de daaruit voortvloeiende zwelling.
Zie ook
via GIPHY
Maar niet alleen. De kruidentheeën die we u gaan voorstellen, zijn in staat om de stofwisseling te versnellen, waardoor u meer calorieën en meer vet kunt verbranden, de darmperistaltiek kunt stimuleren en ons kunt zuiveren van opgehoopte gifstoffen.
5 doe-het-zelf-kruidentheeën die de stofwisseling versnellen
Perfect om te drinken bij het ontbijt of de hele dag door, kruidenthee moet puur of hoogstens met een beetje zoetstof worden geconsumeerd. Op deze manier zullen ze ons niet belasten en integendeel, ze zullen ons in staat stellen meer energie te hebben door meer calorieën te verbranden!
1. Gember en citroenthee
Gember is een ontstekingsremmende specerij, maar een ander kenmerk is dat het de thermogenese bevordert, dwz de verhoging van de lichaamstemperatuur.Het wordt gecombineerd met de functie van citroen om het metabolisme te versnellen en de spijsvertering en assimilatie van stoffen te bevorderen.
Om het te bereiden, snijd je een paar plakjes gemberwortel en giet je het in een halve liter kokend water samen met 2 eetlepels vers geperste citroen. Laat alles 10-15 minuten trekken en de kruidenthee is op elk moment van de dag klaar om van te genieten.
via GIPHY
2. Kruidenthee met gras
De gramigna, een bekende wiet, is zeer nuttig voor het bereiden van een uitstekende vetverbrandende kruidenthee zonder te onderschatten dat dit kruid drainage bevordert door waterretentie tegen te gaan en een ontgiftende functie heeft door op te treden als ondersteuning voor de lever tijdens de spijsvertering Verwerken. Als uw interesse echter in de eerste plaats ligt bij het bestrijden van vochtophoping en cellulitis, kunt u ook kiezen voor deze anti-cellulitis kruidenthee met sterk drainerend vermogen.
Om deze kruidenthee te bereiden, neem je 30 gram wortels, minimaal een uur geweekt, hak ze fijn en giet ze in 1 liter kokend water.Filter na 5 minuten het water en drink de kruidenthee gedurende de dag.
via GIPHY
3. Samengestelde kruidenthee met zoete sinaasappel
Sinaasappel vertoont over het algemeen een selectieve thermogenetische activiteit, die helpt om het lichaamsgewicht te verminderen, maar vooral om de verhouding tussen vetvrije massa en vetmassa te verbeteren. Bovendien heeft het een stimulerende kracht en verhoogt het de fysieke prestaties.
Gebruik voor deze infusie 5 eetlepels steranijs, 2 eetlepels jeneverbessen, 2 eetlepels zoete sinaasappelschil, een eetlepel zoethout. Doe een theelepel van het mengsel in 200 ml koud water en breng aan de kook. Laat een paar minuten trekken en filter dan.
4. Kruidenthee met appelschil en kaneel
De schil van de appel heeft de eigenschap bij te dragen aan de vorming van spieren en ook om te helpen gewicht te verliezen. Het heeft in feite wat bekend staat als ursolinezuur, dat helpt om vet te verbranden en tegelijkertijd de spieren te versterken.
Bereiding van de infusie Schil drie appels en doe de schil in een liter water Laat het water aan de kook komen en voeg, eenmaal warm, een eetlepel kaneel toe.
5. De groene
Het is duidelijk dat onder de kruidentheeën die nuttig zijn voor het versnellen van de stofwisseling, we niet kunnen nalaten groene thee te noemen, waarvan de afslankende effecten afhankelijk zijn van de vele elementen waaruit het is samengesteld: catechinen, methylxanthinen en antioxidanten, een mix van echte vetverbranders.
Op de markt is groene thee ook gemakkelijk te vinden in voorverpakte sachets, maar het is altijd beter om te kiezen voor BIO en eventueel in bladeren. Voeg ze gewoon toe aan kokend water en laat ze 5 minuten trekken voordat je ze filtert.
Vergeet niet om het uit de buurt van maaltijden te drinken, omdat het de opname van ijzer remt.
via GIPHY
Naast kruidenthee zijn er ook bepaalde voedingsmiddelen die de stofwisseling een schok kunnen geven en weer op gang kunnen brengen, ontdek ze in de galerij hieronder!
