Aftappen van kruidenthee: perfect om waterretentie tegen te gaan
Het drinken van een drainerende kruidenthee is een zeer populaire natuurlijke remedie die het lichaam zuivert omdat het de afvoer van gifstoffen bevordert door de eliminatie van vloeistoffen. Om het te bereiden, worden kruiden met zuiverende eigenschappen gebruikt, waarvan de bladeren worden ondergedompeld in kokend water en een paar minuten laten trekken. Heeft u een probleem met het vasthouden van water in de benen? Bekijk de video om erachter te komen hoe je deze vervelende smet kunt bestrijden met thuisoefeningen!
Aftappende kruidenthee is handig om waterretentie tegen te gaan
Een sedentaire levensstijl en een dieet dat rijk is aan natrium, vetten en suikers kan een teveel aan vocht in de weefsels veroorzaken.Hun ophoping (vooral in de benen en heupen) kan aanleiding geven tot een veel voorkomende onvolkomenheid die bekend staat als waterretentie Waterretentie kan worden bestreden niet alleen met lichaamsbeweging en met een gezonde voeding, rijk aan groenten en fruit maar zoutarm, maar ook met de inname van vloeistoffen met drainerende en zuiverende eigenschappen.
Kruidenthee behoort tot de meest populaire natuurlijke remedies omdat ze gebruik maken van de zuiverende werking van planten die bekend staan om hun afslankende eigenschappen en helpen overtollig vocht op een economische en gemakkelijke manier te bestrijden. ) als een maceraat van bladeren.
Zie ook
Onder de planten die het best bekend staan om hun zuiverende werking zijn berk (waarvan de bladeren worden gebruikt), brandnetel (zowel als wortel als als bloemen), asperges, peterselie, paardenbloem (wortel) en goudstaaf (waaruit de bloemen worden verkregen). Voor het bereiden van een drainerende kruidenthee is het noodzakelijk om de bladeren, wortels of bloemen te gebruiken, afhankelijk van de gekozen plant, wat water aan de kook te brengen en vervolgens de kruiden minimaal tien - dertig minuten te laten trekken (bij voorkeur met gesloten deksel ). Zeef tenslotte de vloeistof en drink op.
U kunt een infusie bereiden met een enkele drainerende plant of zakjes kopen met een mengsel van kruiden die klaar zijn voor gebruik; in dit geval worden andere medicijnen met een verzachtende werking toegevoegd aan de groenten die rijk zijn aan zuiverende eigenschappen zoals citroenmelisse, venkel, geest, groene anijs, jasmijn, basilicum of zoethout.
Hoe aftappende kruidenthee werkt
Aftappende kruidenthee, die de afvoer van vloeistoffen bevordert, wordt ook veel gebruikt voor gewichtsverlies. Ze werken door de waterretentie te verminderen en dankzij hun diuretisch effect verminderen ze het zwellingsgevoel dat typisch is voor diegenen die veel gifstoffen in de weefsels ophopen. Om deze reden zijn ze uitstekend als ze tussen de maaltijden door worden gedronken: het consumeren ervan als tussendoortje helpt namelijk om geen honger te voelen en het lichaam leeg te laten lopen.Bovendien hebben ze met hun zuiverende en diuretische werking een gunstig effect op de nieren en het lymfestelsel .
Onder de planten die de eliminatie van de meest gebruikte vloeistoffen aanmoedigen, vinden we:
- Venkel
- Artisjok
- Steranijs
- Drop
- Rooibos
- Aloë
- Orthosiphon
- Klit
De best drainerende kruidenthee tegen waterretentie en cellulitis
Om het vasthouden van water tegen te gaan, zijn de meest geschikte drainerende kruidentheeën diegene die inwerken op de afvoer van lichaamsvloeistoffen. Gebruik voor de bereiding alleen planten met specifieke drainerende eigenschappen; hier zijn 3 kruidentheeën om overtollig vocht te bestrijden:
- Berken drainerende kruidenthee
Om deze kruidenthee te bereiden, worden berkenbladeren gebruikt (afgenomen van de droge geneeskrachtige plant in snit), die een anti-cellulitiswerking hebben en tal van voordelen bieden, zelfs voor de urinewegen. Neem een eetlepel gedroogde bladeren en laat ze maar liefst tien minuten ondergedompeld in kokend water. Drink maximaal twee kopjes per dag, bij voorkeur tussen de maaltijden.
- Aftappende kruidenthee met pilosella en heermoes
Om ongeveer 50 gram kruidenthee te maken, meng je goed 20 gram pilosellabladeren, 20 gram heermoes en 10 gram paardenbloembladeren. Breng een pan met water aan de kook en giet er een lepel van het mengsel in. Laat tien minuten trekken en drink tenslotte op (bij voorkeur tussen de maaltijden). Als de kruidenthee te bitter is, kan deze ook worden gezoet met honing.
- Kruidenthee met venkel en centella asiatica
Meng 20 gram venkelzaad met 15 gram centella asiatica bladeren en breng vervolgens een pan water aan de kook. Giet de mix van anti-cellulitis ingrediënten erbij en laat minimaal vijf minuten intrekken. Filter en drink lauwwarm.
