Sport: kies de juiste schoenen volgens jouw discipline!

De 5 beste sporten om af te vallen

- die geschikt zijn voor de race ze laten de voet ademen, geven hem stabiliteit en dempen de impact van elke stap, ongeacht de aard van het terrein. Ontworpen met het gebruik van geavanceerde materialen, hebben deze schoenen een structuur die bestaat uit een interne en externe zool die schokken kan absorberen, vooral bij de hiel, dat wil zeggen waar ze aankomen.

- die voor fitness (step, aerobics ...) beschermen de enkel tijdens de talrijke zijwaartse bewegingen. Ze zijn uitgerust met een versterkte tussenzool, vooral in het voorste deel van de voet (die het eerst de grond raakt) en worden vastgemaakt op de wreef. Ze zijn licht en comfortabel, om beweging te vergemakkelijken.

- die voor tennis zorgen voor een goede hechting van de voet aan de grond, dankzij een bepaalde zool, en bieden de voet een grote stabiliteit om de talloze bewegingen die deze sport biedt mogelijk te maken. Tegelijkertijd dempen ze ook de schokken als gevolg van een botsing met de grond.

- die voor moderne dans (hip hop ...), ze zijn zachter en elastischer, om de voet te houden. Ze bieden een grote bewegingsvrijheid, waardoor je gemakkelijk kunt bewegen en choreografieën kunt uitvoeren, draaien, springen ...

- die voor trekking zorgen voor een uitstekende hechting aan de grond, ongeacht het type terrein (rotsachtig, met gras begroeid ...); ze laten de voet ademen en zijn waterdicht, waardoor de voet en enkel behouden blijven (vooral als ze hoog zijn): dit alles is essentieel op oneffen ondergrond.

- die voor buitenactiviteiten, hebben alle kwaliteiten van een schoen die geschikt is voor alle soorten terrein, in staat zich aan alles aan te passen (sjokken op oneffen terrein, een beek oversteken, trappen, klimmen). De waterdichte en ademende materialen die voor deze schoenen zijn gebruikt, bieden veel comfort en de anti-schurende rubberen zool hecht zich aan elk type terrein.

Er zijn ook speciale schoenen voor boksen, klimmen, ballet, basketbal, volleybal, voetbal ... kortom elk type heeft kenmerken die passen bij de beoefende sport.

2. Niveau en frequentie

Als onderdeel van uw sportieve specialiteit is het aanbod echt enorm, net als de prijzen. Het tweede criterium betreft: het niveau van sportbeoefening. De schoenen moeten namelijk van min of meer goede kwaliteit zijn (vooral wat betreft de materialen).

Om te beginnen is het raadzaam om gemiddeld te blijven en een paar schoenen te kiezen met de kenmerken die nodig zijn voor het beoefenen van de gekozen sport. Sportschoenen slijten snel: het is daarom beter om ze vaak te wisselen.

Daarna hangt het allemaal af van de frequentie waarmee sport wordt beoefend. Hoe vaker de praktijk, hoe groter het is de intensiteit, hoe beter de kwaliteit van de schoenen zou moeten zijn.

3. De voeten

Als u eenmaal een paar schoenen heeft gekozen die geschikt zijn voor uw sport en uw manier van beoefenen, het laatste - maar niet het minste - criterium blijft het comfort van de schoen, de manier waarop je hem aantrekt.

Schoenen mogen niet te strak en niet te los zitten. Het ideaal is dat er tussen de grote teen en de punt van de schoen de ruimte van een vinger is. Verder moet het schoeisel aangepast zijn aan de vorm van je voet.

Het belangrijkste is om je comfortabel te voelen en niet te vergeten, vanaf het moment van aankoop, dat deze schoenen zullen worden gebruikt om te springen, rennen, draaien ...

Herinnering: essentiële tips

- Kies schoenen die geschikt zijn voor de beoefende discipline, het niveau, de intensiteit, de trainingsfrequentie, het comfort.

- Vraag advies aan de baliemedewerkers van een gespecialiseerde winkel.

- Vermijd modellen die te basic zijn, die niet alle kwaliteiten van bescherming en comfort aan uw voeten bieden.

- Probeer ze in het echt: trek beide schoenen aan, draag sportsokken, zet een paar passen en probeer zelfs een beetje te bewegen.

- Ga stap voor stap. Als je een gloednieuw paar schoenen draagt, begin dan niet met een wandeling van 5 uur of een marathon!