5 tips om huidregeneratie te stimuleren
De regeneratie van een cel kwalificeert zijn vermogen om zichzelf snel te vernieuwen. De celvernieuwing wordt langzamer met de leeftijd, wat leidt tot het verschijnen van fijne lijntjes en rimpels, evenals verlies van glans en stevigheid.Door het dagelijks te stimuleren met deze vijf essentiële tips, kunnen we de regeneratie van de huid versterken en het verschijnen van tekenen vertragen. of actie ondernemen om ze te verwijderen als ze al aanwezig waren.
Ontdek onze vijf anti-aging moves voor een gezonde, stralende huid.
1. Strenge hydratatie
De sleutel tot een stralende huid op elke leeftijd? De juiste hydratatie. Wanneer de dermis geen water heeft, wordt de barrièrefunctie van de huid aangetast, evenals de epidermale vernieuwing. Het resultaat is een gebrek aan elasticiteit, een doffe teint, een onbehaaglijk gevoel en het verschijnen van fijne lijntjes van uitdroging. zodat ze gemakkelijker kunnen regenereren.
Zie ook
Om aan onze waterbehoefte te voldoen, consumeren we dagelijks minimaal 1,5 liter en brengen we 's morgens en' s avonds, zomer en winter een hydraterende behandeling aan op het gezicht en lichaam. Resultaat: de huid wordt elastisch en zacht, het ziet er gladder uit.
Pas op, een vochtarme huid is niet per se droog. Deze tips zijn dus geldig voor alle huidtypes, zelfs voor de vette huid.
2. Gezichtsmassages
Om celregeneratie te stimuleren, werken we aan een betere bloedcirculatie. Om dit te doen, is er niets beter dan een goede dagelijkse gezichtsmassage om het gezicht te liften en zo toon en elasticiteit te krijgen.
Er zijn een groot aantal gebaren aangepast aan elk deel van het gezicht. We kiezen voor de eenvoudigste, het toepassen van onze behandelingen om de zwaartekracht te bestrijden en hun effectiviteit te optimaliseren.De gouden regel: vermijd het naar beneden duwen van de huid van het gezicht. 's Morgens en 's avonds maken we de huid zachtjes glad van de nek tot het voorhoofd en van het midden van het gezicht tot de bovenkant van de jukbeenderen. Breng op de oogcontour de gerichte behandeling aan door zachtjes te drukken en vervolgens glad te strijken, het bot van de oogkas volgend, van buiten naar binnen voor een anti-aging gebaar en van binnen naar buiten voor een drainerend gebaar.
> FaceD oogcrème voor € 23 op Amazon
3. Regelmatige scrubs
Nog een tip om de huid te regenereren: de "exfoliatie. Het doel is om de huid te bevrijden van al zijn dode cellen en andere afvalproducten die" stagneren "op het oppervlak en het verstoppen, waardoor het niet kan ademen en een "voortijdige oxidatie" veroorzaakt. Dit zo ontstaan fijne lijntjes en rimpels Bovendien versnelt het exfoliërende product dankzij de microkorrels die het bevat ook de bloedmicrocirculatie en bijgevolg de celregeneratie.
Voor een scrub die uitstekende resultaten geeft, is het belangrijk om een exfoliant te kiezen die geschikt is voor elk deel van het lichaam. Omdat de huid van het gezicht fijner en gevoeliger is dan bijvoorbeeld die van de armen, kiezen we voor een product met een ultrazachte textuur en natuurlijke microkorrels die we zachtjes aanbrengen. Er zijn ook graanvrije exfoliërende scrubs, die minder agressief zijn. De opperhuid wordt zo ontdaan van deze kleine onzuiverheden die ervoor zorgen dat ze veroudert en de teint wordt helderder.
4. Een goede nachtrust
Dag en nacht is onze huid aan het werk: als ze overdag als een schild fungeert tegen externe agressies zoals vervuiling of UV-stralen, activeert ze 's nachts de celregeneratie en epidermale versterking. Het is ook aangetoond dat het in de vroege ochtenduren, rond 1 of 2 uur 's nachts, is dat de regeneratieve activiteit van de huid maximaal is, een verdrievoudiging van de celvernieuwing in vergelijking met de middaguren.
Daarom proberen we een gezond nachtritme te hebben en voldoende te slapen, met de voorkeur om voor 23.00 uur naar bed te gaan om zonder moeite op te staan en er uitgerust uit te zien.
5. Focus op de juiste ingrediënten
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn buitengewoon gunstig voor een verbeterde celregeneratie. Door de synthese van collageen te stimuleren en vrije radicalen sterk te bestrijden, geven ze onze huid elasticiteit en vitaliteit en voorkomen ze de vorming van fijne lijntjes.
We kiezen daarom voor een dieet rijk aan citrusvruchten, kiwi's, paprika's, granen of spruitjes voor een stralende huid.
Door deze tips op te volgen, krijgt onze huid met tekenen van veroudering haar oorspronkelijke vitaliteit terug.
> Bekijk de beste gezichtsserums online
