Voor jezelf zorgen: laten we beginnen bij de huid! Tips en evergreens om te volgen
Onze dagen zijn bezaaid met races: we rennen achter de verzoeken van onze baas aan, de verplichtingen met vrienden en familie en de bus die altijd een minuut eerder arriveert dan je had voorspeld.
Dit komen en gaan laat ons moe en met heel weinig tijd om ons te wijden... en dit is een vergissing! Leren tijd vrij te maken, voor ons lichaam en geest te zorgen, is de enige manier om een nieuwe race te vermijden: ontsnappen aan zenuwinzinkingen!
Maar waarom moet je om voor jezelf te zorgen beginnen met huidverzorging en in het bijzonder met gezichtsverzorging?
Simpel: ons gezicht is het eerste waar wijzelf en anderen naar kijken.
Als we wakker worden en ons naar de badkamer slepen, als we ons aan iemand voorstellen, als we een selfie maken: ons gezicht staat altijd in de schijnwerpers.
Daarom is het belangrijk om te beginnen met gezichtsverzorging: het eerste dat we zien, elke ochtend, en degene die we het vaakst zien gedurende de dag, moet schoon, goed verzorgd, glad en vrij van vlekken zijn.
Ontdek de 5 tips om goed voor jezelf te zorgen, te beginnen met de verzorging van je gezicht!
# 1. Start de dag met een massage
Als we slapen, is ons gezicht niet ontspannen en ontspannen... vooral als we slapen naast degenen die altijd onze dekens stelen!
Zodra je wakker wordt, strek je de huid van je gezicht met je handen: gebruik geen crème, maar gebruik je vingertoppen om je wangen, voorhoofd, oogcontour en lippen te masseren. Twee minuten is voldoende: doe het elke dag en je zult de huid van je gezicht in een mum van tijd meer ontspannen zien.
#2. Voor jezelf zorgen rijmt op gommage!
Ons doel is om tijd aan onszelf te besteden en tegelijkertijd de huid van ons gezicht soepel, gehydrateerd en vlekkeloos te maken. De tekenen des tijds zullen komen, maar we willen ze zoveel mogelijk uitstellen. Leuk vinden? Met gommage, de exfoliatie die, eenmaal per week gedaan, u zal helpen de eerste rimpels te bestrijden. Je kunt een natuurlijke exfoliant kopen, of het zelf doen: combineer suiker of grof zout met kokosolie en smeer het mengsel op je gezicht, of bekijk de video-tutorial!
# 3. Je hebt dit misschien al eerder gehoord, maar de crème is (echt) belangrijk. Hier omdat!
We weten dat het een groenblijvende plant is en dat je het al hebt gehoord, maar we kunnen niet nalaten je eraan te herinneren: elke dag crème aanbrengen is erg belangrijk voor de huid van ons gezicht.
Hier is echter iets wat je niet wist: recent onderzoek heeft uitgewezen dat 80% van de veroudering wordt veroorzaakt door blootstelling aan de open lucht, terwijl slechts 20% door biologische veroudering. Lange UVA-stralen en vervuiling zijn verantwoordelijk voor deze epidermale biologische schade.
Dit betekent maar één ding. Wilt u niet dat uw huid voortijdig veroudert? Dan moet je haar elke keer dat je het huis verlaat beschermen.
Als je niet van de ene parfumerie naar de andere wilt rennen om de juiste crème te vinden, kun je je aanmelden voor onze Proven by You en de nieuwe Biotherm-crème, Blue Therapy Multi-Defender SPF25, proberen.
Dit is waarom we het leuk vinden:
- Het is licht op de huid en verzwaart het niet
- Ondanks zijn lichtheid vormt het een beschermend scherm dat ons gezicht beschermt tegen de werking van UVB, UVA en vervuiling
- De samenstelling is speciaal ontworpen om de huid op natuurlijke wijze te laten regenereren, eenmaal hersteld van schade door de open lucht
Anti-vervuiling, anti-oxidant en in staat om rimpels, donkere vlekken te corrigeren of te voorkomen: het is nooit te laat om voor je huid te zorgen, en met de Proven by You en Blue Therapy kun je nu beginnen!
# 4. Oma's beautytips: thee en aardappelen na zware nachten
Heb je een slapeloze nacht gehad en was je vanmorgen bang voor je beeld in de spiegel? Geen zorgen: dankzij deze beautytips van oma ga je de deur uit zonder bang te zijn om iemand bang te maken!
Als je gezwollen en geïrriteerde ogen hebt, dompel dan gewoon twee theezakjes in kokend water: laat ze 2-3 minuten in de vriezer voordat je ze op de oogleden aanbrengt!
Als je daarentegen wakker werd met twee donkere kringen onder je ogen, gebruik dan de aardappeltruc: snijd hem rauw doormidden en leg hem even op de zwarte kringen. In 10 minuten is het panda-effect verdwenen!
# 5.Vertel me wat je eet en ik vertel je welke huid je hebt (en wat je uit de koelkast moet halen)
We zijn van het idee dat we alles kunnen en moeten eten: het zijn de ontberingen die ons ongelukkig en ontevreden maken. Wij geloven ook dat een keer per maand een gezonde detox ons lichaam helpt zichzelf te zuiveren en onze huid te laten stralen.
Daarom raden we je aan om een hele week lang gefrituurd, vettig en rommelig voedsel te vermijden, maar in plaats daarvan de voorkeur te geven aan:
- Groenten en fruit met gele, donkergroene of rode pigmentatie: rijk aan vitamine A wat het onderhoud van de opperhuid bevordert
- Groene thee, vanwege zijn antioxidanten
- Paranoten, sardines, rundvlees, volkoren pasta en paddenstoelen omdat ze selenium bevatten, een mineraal dat cellen helpt beschermen tegen vrije radicalen en ook huidkanker helpt voorkomen
- Avocado, rijk aan vitamine E met elastische eigenschappen
- Gedroogd fruit, dat de aanmaak van collageen bevordert
Volg deze schoonheidstips en je zult de huid van je gezicht zien gloeien, evenals je humeur!
