Klagen is slecht voor de hersenen: de wetenschap vertelt ons waarom we moeten stoppen!
Hoe vaak bent u door vrienden en familie berispt voor uw klachten? En hoe vaak heb je je gerealiseerd dat je overdreven hebt en jezelf beloofd hebt het te schrappen? Nou, het lijkt erop dat het tijd is om het ook echt te doen. Als je het niet zelf kunt doen, raadt de wetenschap het ten zeerste aan ...
Als het daarentegen de fysieke vorm is waar je over klaagt, moet je naar haar luisteren:
Voorbeelden van klachten? De facebookpagina Lamentele (Italian Pride) heeft er zoveel als je wilt...
Zie ook
Interne maandverbanden: hoe doe je ze aan? Ze doen pijn? Risico's, contra-indicaties en alles
Het woord voor de wetenschap: wat gebeurt er met de hersenen als we klagen
Klagen en roddelen hoort helaas bij de menselijke natuur, de gezondheid en die van de luisteraar. Omdat? Waarom klachten neuronen verbranden! De hersenen activeren dezelfde cognitieve functies die nodig zijn om problemen op te lossen, maar als er geen concreet probleem is om op te lossen, gaat het letterlijk in de war.
Als we klagen, zenden we negatieve trillingen uit die een dodelijk magnetisch veld om ons heen creëren en onze gesprekspartner voor de neuronen van beide.
Waarom klagen we? We leven in het thuisland van klachten!
Als je ochtend ook begint met het doorbladeren van een krant of, waarschijnlijker, door een "kijkje op je smartphone en naar het nieuws dat door Google wordt voorgesteld, is het niet moeilijk om de algemene neiging tot klagen te begrijpen.
Tussen de tragedies waarover we lezen (en die we niet altijd kunnen uitleggen) en de onzekerheid die we elke dag ervaren, ontbreekt het ons zeker niet aan materiaal om over te klagen! Veiligheid en stabiliteit maken geen deel uit van deze historische fase; werk, privéleven, rampen groter dan wij... alles is een bron van zorg en de media herinneren ons er elke dag aan. Maar willen we echt dat dit alles uiteindelijk ook onze neuronen verbrandt? Willen we nog makkelijker te conditioneren worden? Als het antwoord nee is, moeten we NEE zeggen tegen klachten en JA tegen actie.
via GIPHY
Hoe de neiging tot klagen te bestrijden?
Laten we het ontbijt, de lunchpauze met collega's en familieavonden als deze niet verpesten. In plaats van ze te doden, laten we onze neuronen werken door middel van productieve redeneringen en spraak die op zoek zijn naar oplossingsideeën.
Is het echt de moeite waard om een goed humeur, creativiteit en probleemoplossende vaardigheden op te offeren aan deze energievampieren die grieven worden genoemd?
Voed deze negatieve gedachten en de daaruit voortvloeiende frustratie niet, die je op het pad naar een depressie kan brengen. Neem een voorbeeld aan de Zweedse Lagom en bouw aan uw gemoedsrust. Misschien is het minder makkelijk dan klagen, maar het geeft zeker betere resultaten. Zeker (in tegenstelling tot klachten) geeft het resultaat.
Zelfs de paus hing een bordje op de deur van zijn appartement met de tekst "Geen klachten!". De psycholoog Salvo Noè gaf het hem en het is een uitnodiging om een einde te maken aan het slachtofferschap en ruimte te laten voor proactiviteit door te focussen op het eigen potentieel.
En nu een paar gelukspillen, die je alleen maar goed kunnen doen!
