Doe-het-zelf remedies voor zware benen
Water en kruidenthee
Om zware benen tegen te gaan moet je veel drinken: minimaal 1,5-2 liter water of kruidenthee per dag Vooral rode wijnstok- en olijfkruidenthee is effectief.
Om ze te bereiden, laat je een eetlepel van het mengsel 5 minuten trekken in een liter kokend water. Drink dan de hele dag door van de kruidenthee.
Thee, om je fit te voelen!
Zie ook
Massages met essentiële oliën
Neem met je hand een klontje hazelnoot-, zonnebloem-, lavendel-, cipres-, rozemarijn-, citroengras- of tijmolie. Masseer je benen vanaf de enkels tot aan de knieën.
Om zijdezachte en gehydrateerde benen te krijgen, breng je elke dag zoete amandelolie aan na een douche of bad, zowel in de zomer als in de winter.
Ontdek alle voordelen van natuurlijke cosmetica
De wandelingen op het strand
Lopen aan de waterkant is altijd een van de beste en ook de goedkoopste methoden om de spieren te verstevigen en de microcirculatie te vergroten, waardoor het probleem van gezwollen en zware benen wordt geëlimineerd.
