HET DIEET VAN JENNIFER ANISTON: HET TYPISCHE MENU VAN DE ACTRICE IN ééN DAG

Ja, het is waar, ze had geen kinderen, maar heb je de prachtige lichaamsbouw van Jennifer Aniston gezien, de beeldschone 50-jarige? Meerdere malen verkozen door Mensen de mooiste vrouw ter wereld, de Amerikaanse actrice sport een van de meest fascinerende lichamen in Hollywood en is het portret van gezondheid, het resultaat van een gezonde en regelmatige levensstijl bestaande uit sport, yoga, meditatie en vooral een uitgebalanceerd dieet, zoals ze in een recent interview heeft verklaard. We besloten om meer specifiek te begrijpen wat Jennifer Aniston op haar typische dag eet om zo perfect te zijn. Hier is het menu van de actrice voor ontbijt, lunch en diner: klaar om aantekeningen te maken?

Ten eerste: vergeet nooit constante lichaamsbeweging!

Voordat we ons verdiepen in het specifieke dieet dat de zeer tonische Hollywood-actrice volgt, moeten we eraan denken hoeveel constante lichaamsbeweging essentieel is om een bevredigend resultaat te krijgen. Naast een gezond dieet is het zelfs essentieel om fysieke activiteit te combineren.Naast joggen en yoga - geliefd bij de diva - kun je je overgeven aan abdominale crunches die de buikspieren vormen en waarmee je kunt pronken met een benijdenswaardige platte buik. een video die in detail uitlegt hoe je ze moet doen!

Zie ook

Lemme-dieet: het typische menu en de lekkerste recepten om te proberen

Ketogeen dieet: wat het is, voorbeeld van toegestane menu's en voedingsmiddelen

Paleo-dieet: hoe het werkt, het dagmenu en contra-indicaties

Ontbijt: het perfecte menu van Jennifer Aniston om fit te blijven

Geen koolhydraten of zoetigheid bij het ontbijt, Jennifer Aniston's ochtend begint met een glas warm citroenwater - perfect voor het aftappen, leeglopen en reguleren van het darmleven - gevolgd door een smoothie of avocado met eieren, Jennifer's favoriete gerecht, dat vaak wordt gekruid met een druppeltje kokosolie, een waardevol voedingsmiddel omdat het helpt de stofwisseling te versnellen en sneller gewicht te verliezen. Avocado is tenslotte geliefd bij beroemdheden, evenals het echte hoofdvoedsel van elk ontgiftend dieet, samen met citroen, rijk aan voordelen voor het figuur en het fysieke welzijn.

Andere keren bestaat het ontbijt van de actrice echter uit gepofte gierstgranen, waaraan ze op het einde een banaan of havervlokken met opgeklopt eiwit toevoegt, een juweeltje dat Jenny ontdekte dankzij haar ex-man Justin Theroux en dat, net als zij verklaart zelf, "het maakt het mengsel zachter en lekkerder".

Wat Jennifer Aniston eet: het dieet van de actrice voor lunch en diner

Voor lunch en diner kiest de actrice een menu dat voornamelijk bestaat uit groenten en eiwitten, waarbij ze zorgvuldig de geliefde koolhydraten vermijdt, die ze alleen voor speciale en sporadische gelegenheden reserveert.Een van de favoriete gerechten van de actrice is bijvoorbeeld een quinoasalade. op basis van avocado, komkommer, tomaat en peterselie.Ook voor snacks en snacks kiest Aniston voor gezonde oplossingen: fruit, liefst een appel, of amandelboter.

Maar niet getreurd, een weekendje pauze is toegestaan: Jennifer gunt zichzelf gelukkig ook wat lekkerder maaltijden Pasta en Mexicaans eten zijn twee musthaves voor de actrice, aan wie ze, mits met mate, graag toegeeft. Het lijkt er bijvoorbeeld op dat ze onlangs pasta opnieuw in haar dieet heeft opgenomen en lijkt hebberig te zijn - evenals taco's en andere typisch Mexicaanse gerechten - van een bepaalde versie van carbonara, een lichtere variant van de traditionele, inclusief de vervanging van spek met kalkoen.

Jennifer Aniston: een perfect lichaam dankzij voeding en sport

Naast de juiste voeding en een uitgebalanceerd dieet, dat voornamelijk gebaseerd is op een belangrijke consumptie van groenten en eiwitten en een bijna totale afwezigheid van koolhydraten, mogen we niet vergeten dat Jennifer Aniston graag veel sport, een gewoonte die garant staat voor de ster slanke en strakke dijen. , platte buik en stevige B-kant, kortom een schreeuwend silhouet, ondanks haar inmiddels niet erg jonge leeftijd; sterker nog, de actrice wijdt zich aan een constant trainingsprogramma waarin ze vijf dagen bezig is een week. Joggen en yoga zijn zijn favoriete disciplines en die vormen blijkbaar een goede mix, gezien het resultaat! Natuurlijk zijn we geen diva's met veel vrije tijd, maar zeker wat advies voor wat wordt beschouwd als de mooiste vrouw ter wereld, misschien kunnen we het zelfs stelen, toch?