Vaarwel ouder worden? dat is hoe

De studie richtte zich op de effecten die een verandering van levensstijl ten goede heeft op chromosomen, of liever op telemeres, de ledematen die na verloop van tijd korter worden en chromosomen blootstellen aan mogelijke schade. Telomeren worden door de wetenschap beschouwd als de biologische klokken van het menselijk lichaam; wanneer ze stoppen met verlengen, en inderdaad korter worden, sterft de cel. Bovendien maakt de verkorting van de telomeren de cel weerloos, waardoor de kans op Alzheimer, kanker en diabetes groter wordt.

Een correcte levensstijl zou daarom de telomeren ten goede komen en hun lengte verlengen. Voor een goede levensstijl zijn de voorzorgsmaatregelen die we al kennen: probeer goed te eten met fruit en groenten, verminder suikers; omgaan met stress op een gezonde manier; doe een matige dagelijkse training.

Het onderzoek zal in de toekomst herhaald moeten worden en met nog meer proefpersonen; tot nu toe zijn 35 mannen vijf jaar gevolgd. Hiervan hebben sommige proefpersonen hun levensstijl geleidelijk verbeterd, terwijl anderen hun gewoonten hebben voortgezet. Bij de proefpersonen die het advies van de onderzoekers opvolgden, werd een rek van ongeveer 10 procent van de telomeren gevonden, terwijl degenen die niets veranderden ongeveer 3% in lengte verloren.

Zie ook

Zelfgemaakte anti-cellulitis massage: zo doe je het

Gezwollen enkels en zware benen? Hier zijn 9 natuurlijke remedies voor de schoonheid van jou

Waarom is gedroogd fruit goed voor je? Dit zijn de belangrijkste redenen waarom u zou moeten integreren

Zie ook:

• Veroudering? Het is erfelijk
• Frambozen verhogen de vruchtbaarheid
• Verwen jezelf met natuurlijke remedies: het ebook