Droge huid? Alle tips om de huid optimaal te hydrateren!
Een zachte en goed gehydrateerde huid is zeker een wens van elke vrouw, vooral voor degenen die worstelen met een droge of gemakkelijk vochtarme huid.
Om de huid op de best mogelijke manier te hydrateren, is een goede crème zeker het uitgangspunt; het zorgt ervoor dat de opperhuid niet alleen alle stoffen krijgt die het nodig heeft om bovenop te blijven, maar biedt ook een uitstekende beschermende barrière tegen externe factoren en alles wat het op de een of andere manier kan beschadigen en uitdrogen.
Daarnaast zijn er ook eenvoudige tips om te volgen om de juiste hydratatie van de huid te garanderen.
Hier zijn er 5 om consequent te volgen.
1. Drink veel en vaak
Misschien wel het meest triviale advies, maar ook het advies dat we vaak vergeten op te volgen.
Ons lichaam bestaat voor 70% uit water, het is normaal dat voor een gehydrateerde huid de eerste basisstap is om veel te drinken.
Op deze manier zal het van binnenuit rechtstreeks op het organisme inwerken.Het drinken van de spreekwoordelijke twee liter water, maar ook goed voor een hele reeks gezondheidsgerelateerde redenen, zoals de verdrijving van opgehoopte gifstoffen, helpt de huid om te worden soepel en voorkomt rimpels. Hoe meer water je binnenkrijgt, hoe meer water er voor je huid beschikbaar is.
Als het water echt niet naar beneden gaat, kies dan voor kruidenthee en infusies, maar geen suikerhoudende, koolzuurhoudende of kleurstoffenrijke dranken.
Zie ook
2. Kies het juiste product om de huid optimaal te hydrateren
Het kiezen van de juiste vochtinbrengende crème is misschien niet eenvoudig, vooral als u niet weet welke de juiste hydratatie kan geven aan uw droge huid, die ook bijzonder gevoelig en delicaat kan zijn.
Een geldige en complete oplossing is CeraVe Moisturizing Cream met ceramiden 1, 3 en 6-II en het exclusieve MVE-systeem met langdurige en opeenvolgende afgifte.
De CeraVe Face and Body Moisturizing Cream voedt zelfs de droogste huid intens en helpt de beschermende barrière te herstructureren, dankzij 3 uitstekende actieve ingrediënten: CERAMIDS 1, 3, 6-II en hyaluronzuur, een combinatie van de best presterende op het gebied van herstructurering en het opnieuw in evenwicht brengen van de werkzaamheid van de hydrolipidenbarrière.
Zonder de MVE-TECHNOLOGIE te vergeten, een exclusief systeem dat de afgifte van de actieve ingrediënten in de huid gedurende meer dan 24 uur mogelijk maakt.
Hoewel het een rijke formule heeft, trekt de zachte textuur snel in en is niet vettig. Geurvrij, dermatologisch getest, niet-comedogeen en hypoallergeen, geschikt voor het hele gezin.
3. Droge huid? Maak een honingmasker
Een droge huid heeft een dun en fragiel uiterlijk, het lijkt zichtbaar onelastisch, uitgedroogd en schilferig, en na het reinigen heeft het de neiging om "strak" te worden. De vaak gevoelige, droge huid vertoont over het algemeen vroegtijdige verouderingsverschijnselen: het is niet verrassend dat bij een droge huid vaak veel meer rimpels worden waargenomen dan bij een vette huid.
Om een opperhuid met deze eigenschappen de juiste dosis hydratatie te geven, kan zelfs een hypervoedend masker helpen.In feite zou het goed zijn om minstens één keer per week een gezichtsmasker op te nemen in uw schoonheidsroutine waarmee u kunt reinigen en hydrateren, versterken van het effect van de crème.
Een eenvoudige maar zeer effectieve remedie is om honing als een masker te gebruiken, het minstens dertig minuten te laten inwerken en vervolgens af te spoelen met zoet water: het gevoel van comfort zal onmiddellijk zijn! Je kunt ook een paar druppels etherische olie van lavendel aan honing toevoegen; terwijl je een uitstekende scrubbehandeling krijgt als je een theelepel bruine suiker toevoegt.
In deze video een ander biologisch recept voor een zelfgemaakte scrub, want een schone huid zonder dode cellen is een andere must om deze op zijn best te kunnen hydrateren en ervoor te zorgen dat de actieve ingrediënten de dermis binnendringen.
4. Als je een droge huid hebt, douche dan niet te heet
Laten we een stap terug doen. Voordat u de crème aanbrengt, neemt u meestal een douche of een bad; in feite, wanneer het buiten koud is, of we terugkeren van een stressvolle werkdag, is de verleiding om te genieten van de omhullende straal kokend water om op te warmen erg sterk, maar ook schadelijk, vooral als onze huid droog is.
In feite dragen te hoge temperaturen bij aan het verder uitdrogen en uitdrogen van de huid. Dit betekent niet dat je ijswater moet gebruiken! Zorg ervoor dat u uw bad of douche niet verandert in een sauna of stoombad.
En als je de kans hebt om jezelf te trakteren op een ontspannend bad, voeg dan tien glazen melk toe aan het water, je kunt ofwel de klassieke koemelk of de geiten- of ezelmelk gebruiken: de verzachtende eigenschappen helpen de huid glad te maken en haar elasticiteit te behouden.
5. Hoe de huid te hydrateren met voeding?
Zelfs wat we eten kan de huid helpen om altijd perfect gehydrateerd te zijn.
Dieet tegen een droge huid moet er allereerst voor zorgen dat de hydratatie behouden blijft. Daarom is het raadzaam om vooral omega 3 en omega 6 meervoudig onverzadigde vetzuren te eten, die vooral in vis, amandelen, walnoten en olie voorkomen. In feite versterken deze voedingsstoffen de celmembranen en zijn ze nuttig voor het verminderen van waterverliezen.
Andere hoekstenen van het anti-uitdrogingsdieet zijn groenten en fruit, die veel vocht bevatten, maar ook mineralen en vitamines die kostbaar zijn voor het welzijn van de huid.
Vooral de juiste dosis vitamine A, die vooral aanwezig is in oranje of donkergroene bladgroenten en in sommige voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, zoals eieren, boter en kaas, mag u niet missen.
Andere voedingsmiddelen die goed zijn voor de huid? Ontdek ze in deze galerij!
In samenwerking met CeraVe
