De nieuwe generaties zijn die van angst, en ze hebben gelijk.
Het is niet nieuw dat de ritmes van de huidige samenleving een extra reden zijn voor stress, vermoeidheid en angst. Maar blijkbaar ligt het iets gecompliceerder voor de generaties geboren tussen het einde van de jaren 1900 en het begin van het nieuwe millennium...
In feite zouden niet alleen de ritmes een probleem zijn, maar een reeks oorzaken die het leven van de nieuwe generaties - nu bekend als de Y-generaties - het meest angstige leven ooit zouden maken.
Laten we eens kijken waarom en in de tussentijd is hier iets dat goed is voor angst en volkomen natuurlijk is:
1. Weinig ruimte om naar voren te komen in de samenleving
Het is niet het gebruikelijke verhaal dat wordt verteld om zichzelf te rechtvaardigen, het is een feit: voor jongeren is de mogelijkheid om het huis te verlaten, een baan te vinden en een gezinseenheid op te bouwen in de tijd en op de manier waarop de vorige generatie alles deed bijna volledig verdwenen. De vertraging bij het betreden van de wereld van het werk dwingt ons om andere keuzes te maken, die noch ouders noch kinderen bevredigen en geruststellen.
Het gevolg van deze langdurige adolescentie? Je voelt je niet in staat om de werkelijkheid te beïnvloeden en een "identiteit" te creëren. Jezelf realiseren is iets moeilijker, vooral omdat we om ons heen blijven praten over het probleem zelf. Aan de andere kant is er vandaag een briljant alternatief: de wereld van het web , een virtuele wereld die echter steeds meer deel uitmaakt van onze realiteit.
Dit brengt echter een nieuw ongemak met zich mee: het web is alleen echt voor degenen die intuïtie hebben, voor degenen die het vermogen hebben om zijn mogelijkheden te benutten. Over het algemeen blijven we het idee verspreiden dat internet ongelooflijke kansen biedt, alsof het onze enige optie is, en dit veroorzaakt depressie en angst bij degenen die deze kansen aan de andere kant niet kunnen grijpen.
Zie ook
2. Een "imago op het niveau" van sociale media hebben
Er is echter tenminste een "alternatief beeld van het bedrijf dat het bedrijf zelf van deze generaties Y voorstelt; het is het sociale beeld, waarin je kunt zijn wie je wilt. Helaas is het niet zo eenvoudig: niet alleen zijn sociale netwerken aandringen op een" goed te keuren beeldstandaard - wat veel ongemakken met zich meebrengt - maar bovendien is er op sociale netwerken geen mogelijkheid tot controle maar is er de drang om altijd alles te willen controleren.
Als er niet meer de stevigheid is om een identiteit op te bouwen, dan wordt die gebouwd op sociale media, maar dit, in plaats van meer stabiliteit en veiligheid te garanderen, maakt de werkelijkheid nog destabiliserender en stressvoller.
via GIPHY
3. Het bombardement van nieuws van het web
De snelheid en de volharding in het bombardement van nieuws, het realtime bijwerken van elk feit, het gebrek aan controle over de verzonden informatie (zie de hoeveelheid nepnieuws), zijn allemaal angstige factoren.Het gevoel van onzekerheid, de onmogelijkheid van het beheren van iemands leven, de mondiale situatie draagt zeker bij: het terrorismealarm heeft de zaken niet vereenvoudigd, waardoor het gevoel wordt versterkt dat het nooit helemaal veilig en beschermd is.
4. Wat zijn de mogelijke oplossingen?
Als in de VS de nieuwe pathologie wordt bestreden met benzodiazepinen, waarop een nieuwe beweging ontstaat op basis van het delen van ervaringen en die wordt herkend met de hashtag #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, bedenkt men in Europa hoe de angsten en twijfels daarvan kunnen worden weggenomen Naast analytische therapie zijn er verschillende remedies om te leren omgaan met stress en angst. Bewust zijn van de tools van vandaag en van de sterke sociale (digitale) revolutie die we allemaal ervaren, is een goed begin om het dagelijks leven met meer sereniteit tegemoet te treden, positief te zijn en zonder overweldigd te worden door paniek.
Bezig met laden ...via GIPHY
Een goede remedie tegen stress, vermoeidheid en angst is om gezond te eten. Bekijk wat u het beste kunt eten om fit en actief te blijven:
