5 GOEDE REDENEN OM ELKE DAG TE TRAINEN EN JE LICHAAM TE RESPECTEREN - IN VORM

5 goede redenen om je lichaam te trainen

In samenwerking met Reebok

Ons lichaam is getuige van elke dag van het leven. We zouden het meer moeten overwegen, we zouden het moeten respecteren, we zouden het moeten eren. Het leven moet worden aangegaan en niet worden geleden, de uitdagingen die worden aangegaan mogen niet worden vermeden. De imperatief is daarom #HonorYourBody.Als je twijfelt, geven we je 5 goede redenen om je lichaam te vieren.

Chocolade is goed voor je: 5 goede redenen om het te eten

Zweedse sauna's, acupunctuur en massages: 12 eenvoudige manieren om de jouwe te ontgiften

Corpus luteum: wat het is, hoe het wordt gevormd en wat zijn de mogelijke aandoeningen

1. Een goed humeur hoort bij training

Training, meer in het algemeen fysieke activiteit, heeft voordelen die we ons niet eens kunnen voorstellen. Het verlicht stress, leidt ons af van angst en vertegenwoordigt een tijd die we alleen aan onszelf wijden. En dan tonen en verstevigen, dit zou al genoeg moeten zijn om ons de lading te geven. Maar dat is niet alles: bij sportbeoefening maakt ons lichaam serotonine aan, het zogenaamde gelukshormoon, en de cirkel is rond, een goed humeur is direct verbonden met training. #HonorYourBody betekent geluk.

2. Door je lichaam te respecteren, respecteer je jezelf als persoon

Dat het leven een voorrecht is, staat buiten kijf. Dat we het op zijn best kunnen vieren, is echter niet altijd waar. Elke dag onderwerpen we ons lichaam aan tests, niet altijd duurzaam, niet altijd welkom: zittend leven door werk, onverteerbaar voedsel, waxen, chaos, smog. Kortom, er zijn niet weinig factoren waarmee we de nadruk leggen. Tijd aan ons lichaam besteden, er eer aan bewijzen met fysieke activiteit, betekent de waarde van respect leren kennen, het betekent kunnen begrijpen wanneer het te veel is, wanneer we moeten stoppen om water te geven aan onze meest kostbare bloem. #HonorYourBody betekent om te zeggen het leren van de waarde van respect.

3. Het lichaam trainen betekent leren doelen te stellen in het leven

Als we sport benaderen, begrijpen we meteen dat voor 90% van de disciplines concentratie, inzet en toewijding belangrijk zijn.Dit komt omdat we doelen zelf associëren met sport, bijna op een volkomen natuurlijke manier, ook al zijn we geen kampioen.Lichaamsbeweging leert in de eerste plaats precies dit: doelen leren stellen die ieder van ons op zijn eigen manier kan benaderen en nastreven. Dit leert ons een methode die we bij alle gelegenheden in het leven kunnen reproduceren. #HonorYourBody betekent vastberadenheid, zoals die van hen:

4. Je succes hangt af van training en respect

Lichamelijke activiteit en zijn kleine doelen, allemaal haalbaar, leren ons nog iets heel belangrijks: dat succes bestaat uit stappen, mogelijke prestaties, evenwichtige inspanningen. Training en respect voor ons lichaam vertrekken hiervan en gaan naar de sterren, ons lerend dat succes, het echte, is wat we elke dag kunnen bereiken door ons met al onze kracht in te zetten. #HonorYourBody leert ons om te streven naar groot.

5. Omdat het lichaam verbonden is met de geest en het sociale leven van deze verbinding afhangt

We begeven ons op het verkeerde spoor als we denken dat we slechts één van deze dimensies kunnen genezen omdat fysieke, mentale en sociale aspecten met elkaar verbonden zijn. Door ons lichaam te respecteren, voeden en voeden we de kracht van onze geest, net zoals we leren omgaan met relaties en vergelijkingen met anderen, en alles naar buiten brengen wat we intern plannen en trainen. Het is niet functioneel om te geloven dat deze dimensies gescheiden leven en dat we zonder het een of het ander kunnen, inderdaad, we moeten leren ze als geheel te cultiveren. #HonorYourBody betekent verbonden zijn.