7 NATUURLIJKE HOESTREMEDIES!

Laten we, voordat we ontdekken hoe je hoest kunt genezen met natuurlijke remedies, dit vervelende probleem, de soorten en oorzaken ervan eens nader bekijken.Hoesten is een beschermende reactie van het lichaam, waarbij de longen overmatige bronchiale afscheiding proberen te verwijderen wanneer ze de aanwezigheid van vreemde lichamen waarnemen.

Er zijn meerdere oorzaken van hoest, die zijn onderverdeeld in exogene (tabaksrook, smog) en mechanische (secreties, vocale inspanningen, vreemde lichamen, hypertrofie van de amandelen) oorzaken. Hoesten is ook gekoppeld aan astma, allergische rhinitis, chronische bronchitis en longemfyseem. De prikkel van hoesten kan dan worden opgewekt door alle infecties van het strottenhoofd en de trachea, door ziekten die de bloedsomloop aantasten of door het nemen van bepaalde medicijnen.

Hoest kan van verschillende typen zijn. Droge hoest treedt meestal op in combinatie met karakteristieke symptomen zoals koorts, algemene malaise, keelpijn, misselijkheid, schorre stem en gewrichtspijn. De dikke hoest daarentegen is degene die de aanwezigheid van catarrale slijm manifesteert en ons een zekere zwaarte doet voelen ter hoogte van de bronchiën.Het is typisch voor het winterseizoen, en de aanwezigheid van slijm duidt op een infectie van de luchtwegen.

Ontdek met ons 7 effectieve natuurlijke remedies voor hoest en deze ergernis zal slechts een verre herinnering worden, zolang het niet dient om je kind te vermaken zoals in deze lieve video ...

1. Geneeskrachtige planten!

Kruidengeneeskunde kan een zeer waardevol natuurlijk hulpmiddel blijken te zijn om hoest te kalmeren. De gebruikte planten hebben over het algemeen ontstekingsremmende, mucolytische, slijmoplossende en balsamico-eigenschappen. Ze kunnen worden ingenomen in tabletten, capsules, siropen, moedertincturen, infusies en maceraten.

Onder de belangrijkste planten die hoest behandelen, vinden we weegbree, waarvan de bladeren zijn geïndiceerd voor ontsteking van de keel en de luchtwegen in het algemeen, zoals hoest, aanwezigheid van bronchiaal slijm, chronische bronchitis, hooikoorts, sinusitis en voor ontstekingen van de slijmvliezen van de mond en van het urogenitale apparaat; IJslands korstmos, dat mucolytische, decongestieve en beschermende eigenschappen heeft voor de slijmvliezen van de luchtwegen en wordt gebruikt als slijmoplossend middel en verdunner van bronchiale afscheidingen in geval van hoest, pertussis en astma; de helichrysum, waarvan de bloeiende toppen worden gebruikt bij zowel allergische als infectieuze luchtwegaandoeningen.

Onder de planten die worden aanbevolen om hoest te kalmeren, vinden we ook kaasjeskruid, waarvan de bloemen en bladeren verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, en waarvan de actieve ingrediënten de zachte weefsels beschermen tegen irriterende stoffen; marshmallow, waarvan de wortel verzachtende en verzachtende principes worden geëxtraheerd, geschikt voor de behandeling van alle vormen van ontsteking; hysop, in staat om vloeibaar te maken en, in het geval van een dikke hoest, slijm te elimineren; de "erisimo, niet verrassend "zangersgras" genoemd, uitstekende ontstekingsremmer van de luchtwegen, vooral aanbevolen in gevallen waar de zere keel gepaard gaat met afonie en dysfonie; longkruid, waarvan de bladeren en bloemen veel slijmoplossend eigenschappen hebben, verzachtend en verzachtend .

Zie ook

Cellulitis: de meest effectieve natuurlijke remedies en het dieet om het te bestrijden

Zonnebrand: 8 natuurlijke en snelle remedies om gevolgen te voorkomen

Verkoudheid: 8 snelle en effectieve natuurlijke remedies voor volwassenen en kinderen

2. Bachbloesems!

Ziekten van de ademhalingsorganen symboliseren, vanuit psychosomatisch oogpunt, onze relatie met de omgeving, wat de behoefte aan "lucht", ruimte en autonomie vertaalt. Om deze reden kunnen Bachbloesems een natuurlijke remedie zijn die zeer nuttig is voor hoest , wat een geldige hulp is voor lichaam en geest.

Hier zijn de aanbevolen bach-bloemen: Wilde roos, de juiste remedie voor diegenen die teleurgesteld zijn door het leven en genegenheden en niet opnieuw het risico willen lopen om te lijden; l "Kamperfoelie, geïndiceerd voor ademhalingsstoornissen en bronchitis die optreden bij mensen die leven met spijt, herinneringen, nostalgie naar een geïdealiseerde tijd waarmee ze een onopgeloste band hebben.

Voor droge hoest wordt Willow aanbevolen, een bloem die wrok, wrok en slachtofferschap kalmeert. Voor de dikke hoest, groen licht voor Beech: het helpt om afwijzing, woede en stijfheid te overwinnen, en helpt ook bij allergieën.

Als je last hebt van een zeer sterke hoest, kun je je concentreren op Holly, een bloem die helpt om de puurste en meest ongeïnteresseerde liefde in ons te doen herleven en negatieve energieën te verwijderen. Bij kinkhoest daarentegen is Cherry Pum aan te raden, geschikt om innerlijke rust te vinden.

3. Etherische oliën!

Essentiële oliën kunnen ook een waardevol hulpmiddel zijn tegen hoest. De essences die worden gebruikt om de overmatige secretie die in de bronchiën en de longen wordt geproduceerd op te lossen en te elimineren, hebben balsamico, mucolytische en antibiotische eigenschappen.

Essentiële olie van tijm helpt het slijm uit de bronchiën en longen te verdunnen en op te spuien, waardoor congestie in de mondholte, keel, longen en neusslijmvliezen wordt verlicht.De etherische olie van mirte daarentegen wordt goed verdragen, zelfs door kinderen, heeft een slijmoplossend, slijmoplossend en vloeibaarmakend effect van het slijm.
De essentiële olie van niaouly wordt over het algemeen gebruikt om typische winteraandoeningen te behandelen, zoals hoesten, griep, verkoudheid, keelpijn, terwijl die van theeboom wordt gebruikt voor zijn antibiotische werking die een breed spectrum van bacteriën en infecties bestrijdt. .

De inname van etherische oliën kan voor inwendig gebruik worden gedaan door een paar druppels op een volle maag te nemen, eventueel met toevoeging van een theelepel honing. De oliën kunnen ook worden verdund in een neutrale crème om te worden gemasseerd rond het verstopte gebied (neus of borst), of worden verspreid in de omgeving of, nogmaals, worden gebruikt voor inhalatie in begassingen.

4. Natuurlijk voedsel!

In het geval dat de hoest het gevolg is van ontstekingsverschijnselen, is het nuttig om een natuurlijk dieet te volgen dat de vermindering van melk en zuivelproducten omvat, die bijdragen aan de productie van slijm en slijm, evenals verpakt voedsel, rood vlees, gezouten vlees en tenslotte suikers (geraffineerde suiker en snoep).

Het is beter om witte bloem te vervangen door volkoren granen en de consumptie van rijst, spelt en gierst te bevorderen. Rapen en, in het algemeen, rauwe of gekookte groenten, peulvruchten en gedroogd fruit zijn ook zeer effectief voor de behandeling van hoest.

Onder de andere voedingsmiddelen die worden aanbevolen tegen hoest, vinden we krenten, om te consumeren in koudgeperste sappen, vol vitamine C en uitstekend geschikt voor het dunner maken van slijm. De azijn en honingsiroop is ook uitstekend: meng gewoon een halve theelepel honing en een halve theelepel appelciderazijn om het te bereiden.

EEN Ten slotte is de ui met honing een zeer nuttige natuurlijke remedie tegen slijm: een ui wordt in horizontale plakjes gesneden om meerdere lagen te vormen, besprenkel elke laag met honing en laat deze 24 uur rusten. Vervolgens wordt de honing die langs de zijkanten van de ui is gedruppeld, opgevangen en in theelepels genomen.

Hier zijn andere nuttige voedingsmiddelen om het immuunsysteem te versterken en hoesten te voorkomen:

Zie ook: Voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken: 10 superfoods om de winter door te komen

5. Gorgelen!

Bij hoest door faryngitis en tonsillitis kan gorgelen met water, zout en azijn afgewisseld worden met gorgelen met water en citroen. De eerste heeft een decongestivum en samentrekkende werking dankzij het zout, terwijl de laatste een natuurlijke antiseptische en bacteriedodende werking heeft.

Om met water en zout te gorgelen, meng je gewoon een theelepel zout met 250 ml warm water en wacht je tot het volledig is opgelost. Gorgel op dat moment gedurende 15 seconden en herhaal totdat het water volledig is opgebruikt.

6. Ademhalingsoefeningen!

Als je keelpijn hebt, is het beter om tijdelijk te stoppen met sporten (vooral als je aan het zwemmen bent), jezelf te laten rusten zodat het lichaam de training voorgoed kan hervatten.Een overhaaste of onjuiste sportbeoefening kan gevallen van hoesten zelfs verergeren , aanwezigheid van slijm, astma, hik, hoofd- of oogpijn en zenuwirritaties.

Er zijn echter enkele ademhalingsoefeningen die je kunnen helpen om je keelpijn te verbeteren en ze komen rechtstreeks uit yoga.

Probeer bijvoorbeeld eens te experimenteren met de zogenaamde "liggende schoenmaker"-houding: ga in kleermakerszit op de grond zitten. Strek uw dijen langzaam naar buiten zodat uw voetzolen elkaar raken.Plaats uw handen op uw knieën met de handpalmen naar boven gericht en adem 3 minuten diep in.

Ook de houding genaamd "uttanasana" kan erg handig zijn: staand, met je benen gespreid op de heupen, buig je lichaam naar voren totdat je hoofd het kussen raakt dat je op een stoel voor je hebt geplaatst. op de stoel en probeer zo dichtbij mogelijk te komen. Houd de positie 5 minuten vast.

Probeer ten slotte de brugpositie, die de bloedsomloop in het bovenlichaam bevordert. Leg een kussen op de grond en ga erop liggen. Buig je knieën met je voeten plat op de grond. Laat je armen gestrekt op je heupen en houd de positie vast door 5 minuten diep te ademen.

7. Drink water en kruidenthee!

Veel drinken is een zeer nuttige natuurlijke remedie tegen hoesten. De vloeistoffen helpen in feite om te verdunnen, om het slijm te verwijderen en het slijm op te spuien, waardoor de celmembranen vochtig blijven, zodat ze minder behoefte hebben om te hoesten. Denk eraan om veel water te drinken (minstens twee liter per dag), maar je kunt jezelf ook helpen met infusies, thee en kruidenthee, om meer dan één keer per dag te drinken.

Aanbevolen tegen vethoest is een kruidenthee bereid met zwarte peper en honing, zeer nuttig voor het stimuleren van de bloedsomloop en het verwijderen van slijm: doe een theelepel versgemalen zwarte peper en twee theelepels honing in een kopje kokend water, laat het afkoelen en drink dan op !
Tijmthee is een ander nuttig wondermiddel tegen hoest: dankzij de kalmerende eigenschappen helpt tijm zelfs infecties van de bovenste luchtwegen en boze hoest te bestrijden. Koop wat verse tijm en snij de blaadjes in kleine stukjes: doe twee theelepels in een kop kokend water en zeef.
Gember is al sinds mensenheugenis een van de bekendste remedies tegen ontstekingen. Het bereiden van een infusie is heel eenvoudig: koop verse gember en snijd dunne plakjes om ongeveer twintig minuten te laten trekken ... je zult uitstekende resultaten hebben!
Probeer tot slot ook eens een basilicum-infusie te maken: giet een theelepel gedroogde en gesnipperde bladeren van deze plant in een kopje, giet er kokend water over en laat het 15 minuten rusten.Zeef en je bent klaar!