Routine: hoe het te beheren en elke dag een beetje speciaal te maken
Je hebt een bijzondere vakantie doorgebracht en de wens om terug te keren was nul. Maar laat je niet afschrikken door wat de Britten 'post-vakantie-blues' noemen - er wachten nieuwe uitdagingen die het komende seizoen net zo speciaal zullen maken! Wil je dan de voordelen die je tijdens de welverdiende zomervakantie hebt behaald, tenietdoen? We zijn hier om u tegen te houden en daarom nemen we onze toevlucht tot enkele kleine, grote suggesties.
Laten we beginnen met degene om collega's jaloers te maken: keer naar ze terug met spijkers om te schreeuwen!
1. Maak een checklist
Voor de meesten van ons betekent terugkeren van vakantie weer aan het werk. Of je nu gepassioneerd bent door je werk of niet, weer aan het werk gaan na een periode van absolute ontspanning kost inspanning. Hoe te reageren? achtergelaten notities. Het opruimen en weggooien van al het overbodige zal je helpen om op de goede voet opnieuw te beginnen!
Zie ook
via GIPHY
2. Stel jezelf nieuwe doelen
Zoals vaak gebeurt, heb je tijdens deze vakanties een groot aantal prikkels ontvangen en veel nieuwe ideeën gekoesterd die voortkwamen uit de meest absurde discussies met je vrienden of familie. Waar wacht je dan op? Het is tijd om ze in de praktijk te brengen! Zolang het enthousiasme nog zo levendig is, maak van de gelegenheid gebruik om een lijst te maken van de projecten die in de zomer door je hoofd zijn gegaan en die je heel graag zou willen doen. Door ze gewoon op papier te schrijven, voelen ze zich dichterbij!
3. Breng je vrije tijd buiten door
Om aan de dagelijkse routine te wennen, zou het ideaal zijn om dingen geleidelijk te doen. Hoe? Elk weekend buiten de stad doorbrengen of vrije tijd tot uw beschikking. Het enige wat u hoeft te doen is kleine uitstapjes buiten de stad maken, zonder overmatige financiële of organisatorische blijf gewoon in de stad, gun jezelf minstens een paar lange wandelingen om je in beweging te houden!Deze trucs zorgen ervoor dat je je wat meer op vakantie voelt en de overgang naar dagelijkse verplichtingen zal minder duidelijk en minder traumatisch zijn.
Je hebt nooit zo veel vakantie nodig als wanneer je net terug bent. Ann Landers
4. Ontwikkel je hobby's
Om het hele jaar door te brengen alsof u op vakantie bent, moet u uw passies nooit opzij zetten. Misschien heb je geluk en ben je verliefd op zijn werk. Maar werk, net als familie en alle dagelijkse activiteiten, is nog steeds een verplichting en vaak een oorzaak van stress. Daarom is het essentieel om tijd voor jezelf vrij te maken en je hobby's te cultiveren, om je nooit te vervelen en vooral om je helemaal tevreden te voelen.
5. Ga de keuken in
De hitte wordt steeds draaglijker, dus je hebt geen excuses meer om weg te blijven van de kachel! Houd de goede gewoonte vast, we hopen dat je op het strand had, veel fruit te eten, handig om mee te nemen naar kantoor en boordevol vitamines die de stemming verbeteren, maar vergeet je lunchbox niet! maaltijd geeft je de krachten die je nodig hebt om alles te voltooien en stap voor stap de dag vredig door te leven.
Als je het echt wilt overdrijven, gebruik dan wat zomerse recepten om een diner of een aperitief te bereiden voor vrienden die je al een tijdje niet hebt gezien"!
Bezig met laden ...
via GIPHY
6. Zorg goed voor jezelf
Zo lang mogelijk bruin blijven kan een goede manier zijn om de moed erin te houden. Gebruik dus de juiste crèmes zowel voor dit doel als voor het rehydrateren van de huid die lange tijd aan de zon is blootgesteld. Ga dan verder met het haar dat, na zon en zout, zeker een trimbeurt en een mooi voedend pak nodig heeft!
Probeer ook elke ochtend minstens 15 minuten eerder op te staan om te genieten van yoga of gewoon om te genieten van een langer ontbijt. Een "zorgvuldige schoonheidsroutine zal je helpen om elke dag rustiger te beginnen!"
7. Onderhoud relaties
Je kent die uitdrukking die wordt gebruikt om te zeggen tegen nieuwe kennissen die je op vakantie hebt gemaakt of tegen vrienden die je in dat zomerresort hebt gevonden na jaren geen nieuws te hebben gehad: "laten we contact houden". 99% van de tijd gebeurt dit niet, maar waarom niet serieus doen? Door te voelen of misschien te organiseren om wat tijd samen door te brengen, kun je de goede tijden die je net hebt doorgebracht opnieuw beleven en de routine waarnaar je terugkeert een beetje anders maken.
Bezig met laden ...via GIPHY
8. Denk positief
Onthoud: de realiteit om je heen is de weerspiegeling van je gedachten. Wat volgt hieruit? Als je bij terugkomst jezelf ervan overtuigt dat alles mis gaat alleen omdat je geen zand meer onder je voeten hebt, kan de situatie niet veranderen en zul je jezelf angstig, melancholisch en nerveus moeten houden! op wat je doet. biedt het nieuwe seizoen: nieuwe projecten, koelere avonden, het gezelschap van vrienden die je al een tijdje niet meer hebt gezien." En als er in je dagelijks leven iets is dat gewoon niet werkt, waar je absoluut niet naar terug wilde, is het misschien tijd om te veranderen:
In plaats van te dromen van je volgende vakantie, zou je misschien een leven moeten kiezen waar je niet aan hoeft te ontsnappen. Seth Godin
