Hoe overleef je de terugkeer van de kerstvakantie: 10 trucs om alles gemakkelijker te maken
Terugkeren naar normaal is ronduit traumatisch - laten we eerlijk zijn. De lange periode van kerstvakantie haalt ons weg uit de routine, waardoor we genieten van een leven zonder schema's en zonder verplichtingen dat helaas een deadline heeft, zoals we allemaal weten. En zoals elk jaar, op slag van de laatste vakantiedag, maken we ons klaar om terug te gaan naar de loopgraven.Kortom, afgezien van grappen en gemakkelijke ironie, moeten we toegeven dat het niet altijd gemakkelijk is om jezelf opnieuw onder te dompelen in de het hectische leven van elke dag; daarom hebben we besloten om enkele kleine strategische stappen voor te stellen die u zullen helpen om de terugkeer naar de normale gang van zaken een beetje minder bitter te maken.
Dit zijn kleine psychologische trucs waarmee je de terugkeer naar het werk en de gebruikelijke verplichtingen op een meer lichte manier kunt beschuldigen. Regel nummer 1: doe wat je leuk vindt en verwacht niet te veel van jezelf.
Hier zijn onze tips voor een beslist zachtere terugkeer naar normaal.
1. Trakteer jezelf op wat je lekker vindt als ontbijt
Ja, we weten het, je komt uit een periode van eetbuien en superdiners, maar voor de eerste werkdag heb je het recht om opgeladen en gelukkig te zijn. En wat is een betere zet dan een voedselbehoefte te bevredigen? Daarna cappuccino en brioche toegekend. Voor de verboden zul je er de komende dagen over nadenken.
Zie ook
2. Doe iets waar je vooral van houdt
Een geweldige manier om minder impact te hebben op de harde realiteit, is door jezelf te wijden aan iets waar je bijzonder van houdt, zelfs een klein gebaar dat kan helpen om positiviteit en een goed humeur aan te trekken.Ben je bijvoorbeeld gepassioneerd door joggen? werkdag. Heb je lang gewacht om een goed boek voor jezelf te kopen? Nou, het is de juiste dag! Of zelfs die jurk waar je al maanden naar op zoek bent ... kortom, alles waar je blij van wordt.
3. Pronk met je favoriete outfit
Net als een amulet of een geluksbrenger, is een jurk waarin jij je prettig voelt een goede truc om je op de goede weg te krijgen. Je goed en zelfverzekerd voelen is in feite een geweldige manier om de dag onder ogen te zien en positiviteit naar jezelf toe te trekken.
4. Geen onmiddellijk streng dieet
Duik niet in de routine en het dieet op dezelfde tragische dag. Begin met het zuiveren en uitlekken van kruidenthee en met wat gezondere gerechten, maar pas op dat je niet te rigide bent, je humeur kan niet een beetje worden beïnvloed.Het is beter om het dieet geleidelijk en niet te drastisch te benaderen.
5. Luister naar je favoriete muziek
In de auto, in de trein, op kantoor of 's ochtends in de badkamer, terwijl je je klaarmaakt: druk op "play" en luister naar je favoriete nummer. Het zal je helpen om de juiste energie te hebben om de dag op de best mogelijke manier het hoofd te bieden. Je kunt ook de hele dag blijven lussen als dat nodig is.
6. Voorkom dat je mensen tegenkomt die je niet kunt uitstaan
Soms is 'nee' zeggen een daad van liefde voor jezelf. Je hoeft niet altijd met alles en iedereen mee te gaan. Als je niet zo van interactie met sommige collega's houdt, weet dan dat het niet nodig is om altijd pauzes en lunches te delen. Je kunt er ook voor kiezen om een dag bij degene te zijn van wie je houdt zonder je al te schuldig te voelen.
7. Doe wat lichamelijke activiteit na de eerste werkdag
Een rondje joggen op de loopband, een lekkere duik in het zwembad of een spinningles. Stoom afblazen in de sportschool na de retraite op kantoor kan je geest en ziel alleen maar helpen. Enige waarschuwing: doe alleen wat je leuk vindt, het doel is om op te laden en je goed te voelen.
8. Vergeet het motto: "alles en nu"
Als we vertrekken, hebben we vaak te maken met problemen, werk of anderszins, die op bergen lijken. De meest verkeerde houding is om te proberen alles zo snel mogelijk op te lossen. Neem de zaken rustig aan, geef jezelf gemakkelijk haalbare doelen en doelstellingen. Het is de eerste stap om goede resultaten te behalen en een bevredigend werk te doen. Plus je gemoedsrust en mentale gezondheid zal je bedanken.
9. Koop een mooi "dagboek"
Om je dagen en gedachten te ordenen en jezelf niet verder mentaal te overbelasten, kun je vertrouwen op een "dagboekkalender die in deze gevallen een uitstekende bondgenoot is. Waarom zou je er niet een kiezen die ook leuk is, waardoor alles lichter wordt?
10. Plan een aanstaande reis of evenement waar je van houdt
Ik keer terug naar het leven zoals gewoonlijk, maar niemand verhindert je om na te denken over de volgende vakantie of de volgende ontsnapping uit de realiteit. Maak van de gelegenheid gebruik om een evenement te plannen waar je bijzonder van houdt, zoete bestemmingen die de lange dagelijkse routine minder ondraaglijk maken: een concert, een spa-uitje met vrienden, een reis naar een Europese hoofdstad of een eenvoudig diner met de mensen van wie je houdt. Het stellen van aangename mijlpalen op korte termijn is een goede manier om de hectische retraites van het dagelijks leven te doorstaan.
Zie ook:
Hoe meer zelfvertrouwen te krijgen?
Test: Super georganiseerd of met je hoofd in de wolken? Wat voor soort vrouw ben jij?
Waarom jezelf op de eerste plaats zetten is het beste wat je kunt doen: hier zijn 16 goede redenen om het te doen!
![](https://assets.afcdn.com/story/20151224/836257_w650h108.jpg>
</div>
<strong>Tags: </strong>
<a class="meta-tags" href="/in-forma/">In Vorm</a> <a class="meta-tags" href="/bellezza/">Schoonheid</a> <a class="meta-tags" href="/old-test--psiche/">Old-Test - Psyche</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/il-salvataggio-del-puledro-dalla-strada-2B2">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/news--gossip/il-puledro-salvato-da-un-automobilista.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Het veulen gered door een automobilist" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/news--gossip/" class="label label-default">Nieuws - Gossip</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/il-salvataggio-del-puledro-dalla-strada-2B2">Het veulen gered door een automobilist</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>20,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/mancanza-di-ferro-838">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/in-forma/mancanza-di-ferro-cause-sintomi-e-prevenzione-dellanemia-da-carenza-di-ferro.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="IJzertekort: oorzaken, symptomen en preventie van bloedarmoede door ijzertekort" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/in-forma/" class="label label-default">In Vorm</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/mancanza-di-ferro-838">IJzertekort: oorzaken, symptomen en preventie van bloedarmoede door ijzertekort</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>20,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/color-ottanio-s4024630.htmlMRC">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/lifestyle/color-ottanio-come-abbinare-larredamento-della-casa-con-il-trend-dellanno.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Teal kleur: hoe combineer je woninginrichting met de trend van het jaar" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/lifestyle/" class="label label-default">Leefstijl</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/color-ottanio-s4024630.htmlMRC">Teal kleur: hoe combineer je woninginrichting met de trend van het jaar</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>20,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/diffusori-di-aromi-meno-di-30-euro-DNT">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/lifestyle/diffusori-di-aromi-crea-lambiente-perfetto-a-casa-tua-con-meno-di-30-euro.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Geurverspreiders: creëer de perfecte omgeving in huis voor minder dan 30 euro" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/lifestyle/" class="label label-default">Leefstijl</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/diffusori-di-aromi-meno-di-30-euro-DNT">Geurverspreiders: creëer de perfecte omgeving in huis voor minder dan 30 euro</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>20,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Editor)
