Gezin, school en voeding: een praatje met Italiaanse moeders

Moeder zijn: een even mooie als moeilijke taak. Samen met Skipper Zuegg hebben we een enquête gelanceerd om een ​​groep Italiaanse moeders te vragen naar de terugkeer naar de post-Covid-school, de snack van hun kinderen en hun manier om gezinsvoeding te beheren en hun ouderschap te leven.

In feite, volgens de gegevens, is de vraag "wat voor soort ouder ben jij?" de helft van de geïnterviewden is betrokken en vraagt ​​zich af hoe ze zichzelf elke dag en op elk gebied van het leven van het kind kunnen verbeteren, of het nu gaat om school, vriendschappen, gezondheid of voeding.

Blijf kalm en terug naar school! De terugkeer naar school na de lockdown

Het is onvermijdelijk dat ouders zich zorgen maken over de noodlottige terugkeer naar school na de lockdown. In feite maakt 86% van de Italiaanse moeders zich zorgen over "terug naar school".

"Nooit eerder stond deze periode na de lockdown, de terugkeer naar school of de start van het onderwijs centraal in de zorgen van ouders. In feite maakt 86% van de Italiaanse moeders zich zorgen over" de terugkeer naar school "Naast de traditionele angsten, omdat hun kinderen misschien niet goed kunnen opschieten met de klasgroep (als ze naar school gaan of van locatie veranderen) of dat ze, als ze heel jong zijn, zich misschien niet kunnen aanpassen aan nieuwe ritmes, gewoonten en volwassen figuren, worden toegevoegd die onvermijdelijk verbonden zijn aan de periode van gezondheidsonzekerheid die we meemaken", opmerkingen Dr. Paola Medde, psycholoog en psychotherapeut.

Zie ook

Uw zoon is vier maanden oud

Voeding tijdens de zwangerschap: tips over wat te eten en wat te vermijden

Voeding tijdens het geven van borstvoeding: wat te eten en wat te vermijden?

Goede voeding: de twijfels van moeders

Afgezien van de angsten in verband met de Covid-noodsituatie, maken moeders zich ook zorgen over de terugkeer naar school over de juiste voeding van hun kinderen.

"Het is niet ongebruikelijk dat onze kinderen naar huis gaan en ons vertellen dat ze tijdens de lunch met schoolvrienden gerechten hebben gegeten waarvan de enige naam niet kon worden uitgesproken. Leren tussen jongens en meisjes van dezelfde leeftijd is effectiever omdat het meer op elkaar lijkt aan de peer dan aan de ouder. Nogmaals, zonder de zorgen van de ouder, bang dat het bord vol blijft, hebben kinderen meer vrijheid om te experimenteren en te proeven zonder dat de maaltijd een strijd aan tafel wordt! " - voegt Dr. Medde toe.

Italiaanse moeders en voedselkeuzes voor hun kinderen

Voor de geïnterviewde moeders is het belangrijk om hun kinderen de juiste voeding te geven, maar een van de meest voorkomende angsten (41%) is dat ze niet genoeg groenten en fruit binnenkrijgen. Dus welke truc moet je gebruiken om het probleem op te lossen?

"Het zou voldoende zijn om onze kleintjes te laten wennen aan de" smaak "van fruit door ze als tussendoortje vruchtensappen zonder toegevoegde suikers te laten drinken. De valse overtuiging dat vruchtensap een drank is die rijk is aan conserveermiddelen, kleurstoffen en suikers moet worden ontkracht om daarvoor plaats te maken. , realistischer die in deze drankjes een praktisch hulpmiddel ziet om een ​​gezond dieet te garanderen, nuttig bij het ontbijt en de snack en in staat om die onaangename en contraproductieve familiegevechten te vermijden die voor iedereen een bron van stress zijn. " concludeert Dr. Medde.

Een uitstekende oplossing wordt voorgesteld door Skipper: vruchtensappen zonder toegevoegde suikers, geen kleurstoffen of bewaarmiddelen, een hoog percentage fruit in een vrolijke en “kindergrote” brik met de juiste calorie-inname. Een nederlaag voor het vooroordeel, dat veel moeders nog steeds hebben, over het feit dat vruchtensappen rijk zijn aan suikers en conserveermiddelen. Die van Skipper zijn een "winnend alternatief voor vers fruit, dankzij de natuurlijke ingrediënten en de praktische bruikbaarheid van de verpakking.

En vanuit voedingsoogpunt, wat betekent snacktijd voor moeders en kinderen? Laten we het advies van Dr. Valeria del Balzo, bioloog en voedingsdeskundige, ontdekken.

Dat vruchtensappen voor moeders een gezonde en voedzame snack zijn, is evident, want als het om vruchtensappen gaat, zegt maar liefst 87% van de steekproef hun kinderen vruchtensap te geven, met een frequentie variërend van 1 tot 2 keer per week (voor 36%) tot 3-4 keer per week (23%).

"De snack, in de dagelijkse voeding van het kind, wordt het moment om die voedingsmiddelen te consumeren die niet in de hoofdmaaltijden worden geconsumeerd en een pauze vormen die geschikt is om het lichaam van energie te voorzien. Elk kind heeft een min of meer actieve levensstijl. , zelfs de snack moet zich aanpassen. Laten we de zeer belangrijke introductie van vloeistoffen bij kinderen niet vergeten.
De consumptie van vruchtensappen zonder toegevoegde suikers bevat alleen de hoeveelheid suiker die van nature in fruit aanwezig is en is afhankelijk van de gekozen fruitsoort. Vruchtensappen worden vaak door ouders gebruikt om de fruitconsumptie van kinderen te verbeteren; het is zeker een goede gewoonte, maar laten we leren de etiketten te lezen en sappen te gebruiken zonder toegevoegde suiker ".

Snack of snack de meest praktische oplossing zijn vruchtensappen, mits vrij van toegevoegde suikers en conserveringsmiddelen en met de juiste calorie-inname. Lees de etiketten maar eens goed!