5 tips om optimaal gebruik te maken van de airconditioning en afscheid te nemen van een stijve nek
Hoevelen van ons zoeken hun toevlucht in de koelte van de Heilige Conditioner? Met de hitte, de hitte en de pieken van 40 graden lijkt het een wonder om op kantoor te zijn zonder flauw te vallen en dit alleen en alleen met behulp van de koelte van onze airconditioners. Maar... de bijwerkingen ontbreken niet, en als elke nacht rustiger vloeit met die lichte frisse adem op ons hoofd, wordt het ontwaken in plaats daarvan beschilderd met pijnen en onaangename sensaties. Dus hoe kun je zoveel ongemakken vermijden door de kampioen van de 'zomer' te blijven gebruiken?
Ondertussen raden we enkele andere methoden aan om je dagen fris te houden en met creativiteit te leven:
1. Geen airconditioners in de ochtend en in de avond
Het is beter om de airconditioner niet aan te zetten of aan te laten staan op de koudste uren van de dag. Door de zomerbesparende voorziening niet de hele dag aan te laten staan, regel je ook je lichaam om te wennen aan het buitenklimaat (dat is zeker geen 16°, zie punt 2), waardoor het risico op congestie, stijve nek wordt beperkt , hoofdpijn en diverse.
Zie ook
via GIPHY
2. Niet meer dan 4 graden lager dan buiten
Afwisselend Titanic-versus-de-gletsjertemperaturen met anderen uit de Sahara-woestijn is geen briljant idee: noch Leonardo Di Caprio, noch Aladin zal komen opdagen. Onze stofwisseling, ons lichaam, heeft een geleidelijke overgang van warm naar koud nodig. Uren in laag uitgesneden shirts onder een ijzige wind blijven, daarna naar 40° in de schaduw gaan is natuurlijk een ongezonde keuze.Wat te doen?Je lichaam en je een draaglijke impact maken op het klimaat dat je buiten te wachten staat!
Bezig met laden ...via GIPHY
3. Sluit deuren en ramen
Verspreid de koelte die je creëert niet door alle ramen en deuren open te laten. De verspilling van energie en koelte zal veel zijn, en het zal u altijd lijken dat de airconditioner niet genoeg koelt! Resultaat? Jij liggend in de richting van de straal koude lucht met een ventilator in de hand, maar vooral een exorbitante rekening aan het eind van de maand en... veel geld voor de fysiotherapeut!
Bezig met laden ...via GIPHY
4. Ontvochtigt
Een goede manier om de warmte af te voeren zonder de kamer te veel af te koelen en ook om de luchtopbrengst voor uw botten te verbeteren, is door de ontvochtigingsfunctie te gebruiken (niet alle airconditioners hebben deze functie echter).De optimale luchtvochtigheid ligt tussen 40% en 60% , altijd met enige aandacht om het niet te overdrijven!
Bezig met laden ...via GIPHY
5. Wees voorzichtig in de auto waar je hem wijst
Het aerosol-effect creëren door de airco van de auto recht op je voorhoofd te richten, op 0° en op maximaal vermogen, is geen goed idee innerlijke balans, altijd als je niet flauwvalt van de impact, maar daarmee onderga je automatisch een chronische migraine die de hele zomer kan aanhouden Waarom doe je dit geweld?
Bezig met laden ...via GIPHY
Waarom niet afkoelen met een lekkere ijskoude douche in plaats van koude lucht? In je eentje heb je het al warm...
